Pagrindinis

Encefalitas

Kava padidina arba sumažina kraujospūdį?

Straipsnio paskelbimo data: 2018 02 08

Straipsnio atnaujinimo data: 2016-06-25

Autorius: Julia Dmitrieva (Sych) - praktikuojantis kardiologas

Iš šio straipsnio sužinosite: kaip kava veikia žmogaus organizmą, padidėja ar sumažėja kraujospūdis, ar galima ją gerti sergant hipertenzija ir hipotenzija, ar ji susijusi tik su grūdais, ar tirpi?.

Kokią įtaką tai turi žmogaus kraujospūdžiui??

Negalima pateikti konkretaus atsakymo, nes šio gėrimo sudėtyje esančios veikliosios medžiagos, kaip ir arbatoje, gali padidinti slėgį arba niekaip nepaveikti jo lygio. Poveikis priklauso nuo fiziologinės kūno būklės..

Vienkartinė kava padidina kraujospūdį (kraujospūdį), tačiau šis poveikis yra gana trumpalaikis ir trunka ne ilgiau kaip 3 valandas. Padidėjimas atsiranda daugiau dėl viršutinės (sistolinės) figūros ir yra labiausiai pastebimas žmonėms, kurių iš pradžių lygis yra žemas. Tačiau šis teiginys teisingas tik tuo atveju, jei geriate kavą protingais kiekiais..

Kasdien suvartojant daugiau nei 2 puodelius ilgalaikio gėrimo, atsiranda priklausomybė ir kraujospūdis nedidėja. Žadinantis poveikis išnyksta. Tai prisideda prie geriamojo tūrio padidėjimo. Šis elgesys kupinas perdozavimo.

Iš gydytojų apžvalgų galima daryti išvadą, kad žmonės, neturintys širdies ir kraujagyslių patologijų, gali saugiai išgerti kavos protingais kiekiais: vienas, ne daugiau kaip du puodeliai per dieną. Jei nepiktnaudžiaujate gėrimu, tada šis įprotis nekenkia.

Bet net jei jūsų kraujospūdis nukrypsta nuo normos didėjimo ar mažėjimo kryptimi, tai nereiškia, kad turėtumėte visam laikui atsisakyti mėgstamo gėrimo vartojimo. Tik reikia atidžiai apsvarstyti suvartoto alkoholio kiekį ir susijusius veiksnius..

Jei turite aukštą kraujo spaudimą, neturėtumėte gerti kavos, jei:

  • esate užkimštame kambaryje;
  • patiria dehidrataciją;
  • bandymas malšinti troškulį per karščius;
  • ką tik baigė intensyvią treniruotę;
  • planuojate pradėti širdies pakrovimą iškart po to.

Jei jūsų slėgis nukrenta žemiau normalaus, o jūs jaučiatės silpnas ir svaigsta galva, puodelis kavos padės jį pakelti..

Kokia šio proceso priežastis?

Pagrindinė veiklioji medžiaga yra kofeinas. Dėl jo atsiranda nervų ir širdies bei kraujagyslių sistemos stimuliacija. Šis alkaloidas blokuoja tam tikrus skilimo fermentus ir taip prisideda prie organinių junginių (dopamino, norepinefrino, serotonino) kaupimosi, kurie sukelia jaudinantį poveikį..

  • Širdies raumens susitraukimų stimuliavimas.
  • Širdies ritmas.
  • Smegenų kraujagyslių išsiplėtimas.
  • Nuotaikos padidėjimas.
  • Mažėja maisto poreikis.
  • Gerinti protinius ir fizinius rezultatus.

Verta paminėti dar vieną įdomų kofeino poveikį. Jis stimuliuoja ne tik širdies ir kraujagyslių sistemą, bet ir kaukolės nervo centrą, kuris turi priešingą poveikį ir slopina širdies veiklą. Tai paaiškina trumpalaikį slėgio padidėjimą ir vėlesnį jo grįžimą į normalų lygį..

Ar galima gerti kavą sergant hipertenzija ir hipotenzija??

Hipertenzija yra gana rimta diagnozė, kuri iš karto kelia pavojų asmeniui. Tačiau tai nereiškia, kad turite pamiršti kavą.

Anksčiau buvo mitas, kad kofeino mėgėjai ilgainiui tampa hipertenziniai ir kad tarp šių dviejų dalykų yra aiškus ryšys. Šią teoriją pagrindė daugybės tyrimų statistika..

Tačiau tik šie tyrimai neatsižvelgė į tokius papildomus veiksnius, kaip rūkymas, alkoholio vartojimas, per didelis raudonos mėsos vartojimas ir šviežių daržovių trūkumas maiste. Atlikus šiuolaikinius tyrimus, kuriuose buvo atsižvelgiama į šiuos veiksnius, nebuvo nustatyta koreliacijos tarp kofeino vartojimo ir hipertenzijos išsivystymo. Todėl teiginys, kad dėl šio gėrimo nuolat kyla kraujospūdis, yra mitas.

Hipotenzija yra ne mažiau nemaloni diagnozė, tačiau esant žemam kraujospūdžiui, norint palengvinti hipotoninę būklę ir pagerinti savijautą, buvo rekomenduojama gerti gėrimus su kofeinu..

Tačiau kava nėra išeitis, nes ji padeda, tačiau jos poveikis yra gana trumpalaikis ir reguliariai geriant ją hipertenzinis poveikis sumažėja. Dėl piktnaudžiavimo greitas širdies plakimas taip pat gali prisijungti prie hipotenzijos.

Yra diagnozių, kai kofeino vartojimas yra tikrai nepageidautinas. Pavyzdžiui, padidėjęs intrakranijinis ar akispūdis.

Kodėl kava skirtingai veikia žmones?

Kofeino poveikio organizmui laipsnį lemia keli veiksniai:

  1. Spartinančių ir slopinančių smegenų receptorių santykis. Kofeino molekulė savo struktūra yra panaši į adenozino molekulę ir puikiai užima pastariesiems skirtus receptorius. Šie receptoriai pagreitėja ir slopina, paprastai vyrauja slopinamųjų skaičius, o kofeinas juos užima daugiau, o pagreitėjantys lieka laisvi ir tada žmogus jaučia vikrumą, aktyvumą ir energijos antplūdį. Bet jei yra dauguma greitinančių receptorių, tada rezultatas bus priešingas. Kofeinas mažina kraujospūdį, žmogus jaučia mieguistumą, silpnumą ir energijos trūkumą.
  2. Kepenų kokybė. Visos medžiagos, patenkančios į mūsų kraują, praeina per kepenis, kur jos yra metabolizuojamos, filtruojamos ir po to patenka į kitus organus bei smegenis. Jei žmogus serga kepenų liga arba jo darbas susilpnėjęs, tada pro jį pateks didesnis kofeino kiekis, tai reiškia, kad kūno reakcija bus aštresnė ir ryškesnė.
  3. Pradinis slėgio ir polinkio į jo šuolius rodiklis. Mes jau sakėme, kad kava turi mažesnį poveikį sveikam žmogui nei pacientui, linkusiam į kraujospūdžio padidėjimą ar sumažėjimą.
  4. Skystumo kiekis organizme. Jei žmogus yra dehidratacijos būsenoje, sumažėja ir cirkuliuojančio kraujo tūris, vadinasi, padidėja kraujyje ištirpusių medžiagų koncentracija. Todėl karštą dieną prieš geriant kavą geriau išgerti vandens.

Skirtingos kavos rūšys ir jų įtakos ypatybės

Tirpi juoda kava yra labiausiai paplitęs gėrimo formatas ir saugesnis nei javų. Gaminant viršutinis apvalkalas yra atskirtas nuo grūdų, kuriuose yra didžioji dalis kofeino. Tai eina į farmakologinių preparatų gamybą, o šerdis, kuriame alkaloidų koncentracija yra daug mažesnė, tampa tirpiu gėrimu. Vidutinis kofeino kiekis jame yra 310–480 mg / l. Galite juo naudotis beveik be baimės, nes perdozavimo rizika yra labai maža.

Natūrali malta kava - gaunama šlifuojant nesmulkintas kavos pupeles, tai reiškia, kad gėrimas išlaiko didžiąją dalį veikliųjų medžiagų. Kofeino kiekis įprastame gėrime yra 380–650 mg / ml. Rekordinis šio indikatoriaus savininkas yra espreso kava, joje šis indikatorius yra lygus - 1700–2250 mg / ml. Verta gerti atsargiai ir nepamiršti apie savo dienos normą - jei blogai jaučiatės, geriau jį pakeisti tirpiu. Gamyboje dažniausiai naudojamos dvi veislės - „Robusta“ ir „Arabica“. „Robusta“ turi daugiau kofeino..

Kava be kofeino. Tokiame gėrime yra ypač mažas, leistinas šios medžiagos kiekis. Dėl mažos koncentracijos - beveik neturi jokio poveikio kūnui.

Kava su pienu. Šie du produktai yra gerai suderinami. Taikant šį vartojimo metodą, kofeinas stipriai jungiasi su pieno baltymais ir lėčiau patenka per kepenų kraują, vadinasi, jis lėčiau patenka į smegenis. Be to, pienas praskiedžia bendrą tūrį, todėl sumažėja veikliųjų medžiagų koncentracija. Rezultatas yra labai švelnus poveikis.

Išvirtos kavos puodelis filtruojamas per popierinį filtrą. Tokiame gėrime yra daug mažiau medžiagų, kurios gali neigiamai paveikti organizmą, todėl rekomenduojame atkreipti dėmesį į šį alaus darymo būdą.

Atskirai verta paminėti, kad nepageidautina vartoti karštą kavą, kurios temperatūra yra aukštesnė nei 65 laipsniai. Remiantis gydytojų apžvalgomis ir statistika, tai gali sukelti stemplės vėžio vystymąsi.

Kava padidina arba sumažina kraujospūdį?

Kaip kavos gėrimai veikia hipertenzijos kraujagysles. Tiesa, kad kava kelia kraujospūdį?

Atsakymas: priklauso nuo išgerto gėrimo kiekio. Puodelis per dieną neskauda! Bet daugiau nei 2–3 gali sulėtinti širdies kraujotakos greitį, padidindami kraujospūdį. Hipertenzija sergantiems pacientams geriau atsisakyti skanaus ir gaivinančio gėrimo, jį pakeitus cikorija.

Mažos sumos pranašumaiSuvartojami dažnai vartojant
Sotina organizmą vitaminais, mineralais, antioksidantais, baltymaisSutrikdyti miego kokybę
Mažina daugelio lėtinių ligų (diabeto, astmos, insulto, prostatos vėžio) išsivystymo riziką.Pakelia kraujospūdį
Pagerina skausmą malšinančių vaistų poveikįSukelia rėmuo
Apsaugo kepenisSunaikina dantis

Tarp tokių mokslo sričių atstovų kyla toks ilgai trunkantis ginčas. Visi ginčijasi, kaip kava veikia žmogaus kraujospūdį. Ilgametė, nes visi klinikinių tyrimų rezultatai neduoda aiškios išvados. Žmonės skirtingai reaguoja į kofeiną, o rezultatai skiriasi..

Daugeliu atvejų gėrimas gali padidinti spaudimą žmoguje, nors visiškai jo atsisakyti nerekomenduojama.

Dėl energingumo ar miego

Daugelyje mūsų kofeinas žymiai skatina protinį ir fizinį aktyvumą. Dažnai pašalina nedidelio nuovargio požymius, netgi sustiprina refleksus. Jei geriate per daug tirpios kavos, galite netgi išprovokuoti lengvą apsvaigimą. Įdomu tai, kad maždaug 15% žmonių, išgėrę puodelį gėrimo, atrodo, kad įsijungia į stabdžius, net nori miegoti.

Dėl to kiekvienas pats daro išvadą. Kaip gėrimas daro įtaką ir kada geriausia gerti.

Kodėl kava gali padidinti kraujospūdį

Norėdami atsakyti į tai, mokslininkai pirmiausia išsiaiškino, kaip ir kokius kūno procesus veikia kofeinas.

Paaiškėjo, kad jis:

  1. Stimuliuoja tuos nervų centrus, kurie yra atsakingi už kraujo apytaką. Slėgis pakyla. Be to, ir sistolinė, ir diastolinė.
  2. Jei jis susikaupia, tai gali sukelti nedidelį kraujagyslių spazmą.
  3. Jis blokuoja specialaus cheminio junginio - adenozino - gamybą žmonėms. Kuris kaupiasi, kol mes atsibundame. Jis verčia mus miegoti. Sumažėjęs adenozino kiekis visada reiškia nedidelį kraujospūdžio padidėjimą.
  4. Jo metu antinksčiai aktyviau gamina adrenaliną. Šis hormonas suaktyvina daugelį procesų, taip pat padidina kraujospūdį..

Pasirodo, kava linkusi pakelti kraujospūdį. Tačiau yra ir išlygų.

Jei žmogaus kraujospūdis normalus, tada jis paprastai pakyla iš puodelio tikro stipraus kavos gėrimo. Tai trunka trumpą laiką, po to jis sureguliuojamas atgal. Sveiki žmonės, kurie visą laiką geria gėrimą, gali visai nepajusti kraujospūdžio lygio. Tai yra vienas iš priklausomybės požymių..

ĮvertinimasMg kofeino 1 puodelyje
ArabikaIki 175
RobustaIki 325
MochaIki 160
MeksikietisIki 170
IndėnasIki 195 metų

Kuo mažiau kofeino, tuo mažiau pavojinga gerti mėgstamą gėrimą hipertenzija sergantiems pacientams, rūpinantis savo sveikata.

Ar galima gerti kavą hipertenzija sergantiems pacientams, kuriems yra spaudimas

Daugeliui hipertenzija sergančių pacientų natūrali kava gana greitai ir ilgesnį laiką padidina spaudimą nei sveikiems žmonėms..

Tai yra pavojus, dėl kurio žmonėms, turintiems aukštą kraujospūdį, rekomenduojama visiškai atsisakyti karšto gėrimo. Geriau jį pakeisti cikorija ar žolelių arbata. Esant aukštam kraujospūdžiui, labai pavojinga gerti kavą su konjaku - tai yra tiesioginis kelias į insultą.

Šiek tiek paguodos tiems, kuriems diagnozuota hipertenzija ir kurie negali gyventi be kavos gėrimo. Viena taurė per dieną daug nepakenks. Tačiau užvirinti grūdai neturėtų būti stiprūs! Negalima gerti gėrimo ryte, geriausia per pietus. Rekomenduojama praskiesti pienu.

Netrukus po pabudimo daugeliui žmonių sumažėja kraujospūdis, tačiau pamažu pakyla per porą valandų. Jei prie šio padidėjimo pridedama standartinė kūno reakcija į kavą, bendra hipertenzijos būklė gali pablogėti.


Padidėjus žmogaus slėgiui, svarbi ir individuali reakcija. Bet kuris iš mūsų gali tai parodyti beveik bet kuriam produktui. Žmonės, kurių kraujospūdis nestabilus, turėtų į tai atsižvelgti gerdami kavą..

Geriausia, jei įmanoma atlikti kelis patikrinimus, susijusius su savimi, puodelį arbatos lapų ir tonometrą. Rezultatai parodys, ką kofeinas daro su jūsų kūnu. Padidina ir gali sumažinti širdies ir kraujagyslių sistemą. Arba neturi įtakos jų lygiui.

KONTRINDIKACIJOS GALI BŪTI
KONSULTACIJOS SU JŪSŲ DOKTORU

Straipsnio autorė Svetlana Ivanova, bendrosios praktikos gydytoja

Kava ir slėgis

Medicinos ekspertų straipsniai

Daugelis iš mūsų esame įpratę ryte išgerti puodelį ar du šviežiai užvirintos kavos. Šis unikalus gėrimas verčia mus atsibusti, suteikia jėgų ir energijos, ruošiasi naujai dienai. Daugumai žmonių rytas be kavos puodelio tampa kažkokiu nevisaverčiu, neišsamiu. Tačiau daugelį kavos mylėtojų dažnai trikdo daugybė mitų ir draudimų, kurie kabo aplink paprastą kavos puodelį: tai kava ir slėgis, širdis, kraujagyslės. Ar kava tokia baisi, kaip dažoma? Kaip kava veikia kraujo spaudimą ir ar galima vartoti hipertoniką? Apie visa tai kalbėsime šioje gijoje..

Kava padidina arba sumažina kraujospūdį?

Apie tai, kad kofeinas padidina kraujospūdį, buvo žinoma jau seniai: šia tema atlikta gana daug pilnaverčių tyrimų. Pavyzdžiui, prieš keletą metų Madrido universiteto medicinos skyriaus ekspertai atliko eksperimentą, kurio metu buvo nustatyti tikslūs slėgio padidėjimo rodikliai išgėrus puodelį kavos. Eksperimento metu buvo nustatyta, kad 200-300 mg kofeino (2–3 puodeliai kavos) sistolinis kraujospūdis padidėja 8,1 mm RT. Art., O diastolinis dažnis - 5,7 mm RT. Menas Aukštas kraujo spaudimas pastebimas per pirmąsias 60 minučių po kofeino vartojimo ir gali būti palaikomas maždaug 3 valandas. Eksperimentas buvo atliekamas su sveikais žmonėmis, kurie nepatiria hipertenzijos, hipotenzijos ar širdies ir kraujagyslių patologijų..

Tačiau beveik visi ekspertai yra vienareikšmiškai įsitikinę, kad norint patikrinti kofeino „nekenksmingumą“, reikia atlikti ilgalaikius tyrimus, kurie leis jums stebėti kavos vartojimą kelerius metus ar net dešimtmečius. Tik tokie tyrimai leis mums tiksliai įvertinti teigiamą ar neigiamą kofeino poveikį slėgiui ir visam kūnui..

Kaip kava veikia slėgį?

Kitas tyrimas buvo atliktas italų ekspertų. Jie nustatė 20 savanorių, kurie kiekvieną rytą turėjo išgerti puodelį espreso. Remiantis gautais rezultatais, puodelis espreso sumažina vainikinių kraujo tekėjimą maždaug 20% ​​60 minučių po gėrimo. Jei iš pradžių yra kokių nors širdies problemų, tada, išgėrus tik vieną puodelį stiprios kavos, gali atsirasti širdies skausmas ir periferinės kraujotakos problemos. Žinoma, jei širdis yra visiškai sveika, tada žmogus gali nejausti neigiamos įtakos.

Tas pats pasakytina apie kavos poveikį slėgiui..

Kava esant sumažintam slėgiui gali stabilizuoti našumą ir sugrąžinti normalų slėgį. Kitas dalykas yra tai, kad kava sukelia tam tikrą priklausomybę, todėl hipotenziniam žmogui, kuris geria kavą ryte, kad padidėtų slėgis, laikui bėgant gali prireikti vis daugiau ir daugiau didelių gėrimo dozių. Ir tai jau gali turėti įtakos širdies ir kraujagyslių sistemos būklei.

Kava esant aukštam slėgiui yra kenksmingiausia. Kodėl? Faktas yra tas, kad sergant hipertenzija jau padidėja širdies ir kraujagyslių apkrova, o kavos vartojimas pablogina šią būklę. Be to, nedidelis slėgio padidėjimas išgėrus kavos gali „paskatinti“ ir suaktyvinti slėgio padidinimo mechanizmą kūne, o tai reikšmingai paveiks jo veikimą. Hipertenzija sergantiems pacientams slėgio reguliavimo sistema yra „drebanti“, o puodelio ar dviejų aromatinių gėrimų vartojimas gali išprovokuoti slėgio padidėjimą..

Žmonės, kurių slėgis stabilus, gali nebijoti gerti kavos. Žinoma, neperžengiant protingų ribų. Du ar trys puodeliai šviežiai paruoštos natūralios kavos per dieną nepakenks, tačiau ekspertai nerekomenduoja gerti tirpios ar surogatinės kavos ar suvartoti daugiau nei 5 puodelius jos per dieną, nes tai gali sukelti nervinių ląstelių išeikvojimą ir nuolatinį nuovargio jausmą..

Ar kava padidina slėgį??

Kava yra vienas populiariausių gėrimų. Pagrindinis jo ingredientas yra kofeinas, pripažintas natūraliu natūraliu stimuliatoriumi. Kofeino galima rasti ne tik kavos pupelėse, bet ir kai kuriuose riešutuose, vaisiuose ir lapuočių augalų dalyse. Tačiau pagrindinį šios medžiagos kiekį žmogus gauna su arbata ar kava, taip pat su kola ar šokoladu..

Masinis kavos vartojimas buvo visų rūšių tyrimų, kurie buvo atlikti siekiant išsiaiškinti kavos poveikį kraujo spaudimui, priežastis.

Kava stimuliuoja centrinę nervų sistemą, todėl ji dažnai geriama dėl pervargimo, miego trūkumo, taip pat siekiant pagerinti protinę veiklą. Tačiau didelė kofeino koncentracija kraujyje gali sukelti kraujagyslių spazmus, o tai savo ruožtu turės įtakos padidėjusiam kraujospūdžiui..

Centrinėje nervų sistemoje sintetinamas endogeninis nukleozidų adenozinas, kuris yra atsakingas už normalų užmigimo, sveiko miego ir aktyvumo sumažėjimo procesą dienos pabaigoje. Jei tai būtų ne adenozino veikimas, žmogus būtų budėjęs daugelį dienų iš eilės, o vėliau tiesiog būtų nukritęs nuo kojų nuo išsekimo ir išsekimo. Ši medžiaga nustato žmogaus poreikį pailsėti, pastūmėja kūną miegoti ir atkuria jėgą.

Kofeinas turi galimybę blokuoti adenozino sintezę, kuri, viena vertus, stimuliuoja smegenų veiklą, bet, kita vertus, yra kraujo spaudimo padidėjimo veiksnys. Be to, kofeinas skatina antinksčių gamybą adrenalino hormoną, o tai taip pat skatina slėgio padidėjimą.

Remdamiesi tuo, daugelis mokslininkų padarė išvadą, kad reguliarus kavos vartojimas gali išprovokuoti nuolatinį kraujospūdžio padidėjimą net žmonėms, kurių iš pradžių normalus slėgis.

Tačiau tokios išvados nėra visiškai teisingos. Remiantis naujausių eksperimentų rezultatais, reguliariai geriant sveiką žmogų kraujospūdis padidėja labai lėtai, tačiau asmeniui, linkusiam į hipertenziją, šis procesas vyksta greičiau. Taigi, jei žmogus turi tendenciją didinti spaudimą, kava gali prisidėti prie šio padidėjimo. Tačiau kai kurie mokslininkai daro išlygą, kad per dieną reikėtų išgerti daugiau nei 2 puodelius kavos, kad būtų padidėjęs spaudimas..

Ar sumažėja kavos slėgis??

Grįžkime prie tyrimų, kuriuos atliko pasaulio ekspertai, rezultatų. Mes jau sakėme, kad sveikiems žmonėms, vartojantiems kofeiną, slėgio rodiklių padidėjimo laipsnis nėra toks ryškus kaip pacientams, sergantiems hipertenzija. Tačiau šie rodikliai, kaip taisyklė, nėra kritiški ir neilgai trunka. Be to, atlikus tuos pačius tyrimus buvo gauta duomenų, kurių mokslininkai vis dar negali aiškiai paaiškinti: 15% tiriamųjų, kenčiančių nuo reguliaraus kraujospūdžio padidėjimo, geriant 2 puodelius kavos per dieną, slėgio rodikliai sumažėjo..

Kaip ekspertai tai paaiškina??

  1. Kavos ir slėgio santykis iš tikrųjų yra daug sudėtingesnis, nei manyta anksčiau. Įrodyta, kad nuolatinis ir ilgas įvairių kofeino dozių vartojimas sukuria tam tikrą priklausomybės (imunitetą) kavai laipsnį, o tai gali sumažinti jo poveikio kraujospūdžiui laipsnį. Kai kurie eksperimentai rodo, kad žmonėms, kurie negeria kavos, hipertenzija pasireiškia rečiau. Kiti tyrimai rodo, kad tie, kurie nuolat geria kavą, tačiau saikingai, rizika yra mažesnė. Jų organizmas „pripranta“ prie kofeino ir nustoja reaguoti į jį, nes tai padidėjusio slėgio šaltinis.
  2. Kavos poveikis kraujospūdžiui yra individualus ir gali priklausyti nuo ligų buvimo ar nebuvimo, nuo nervų sistemos tipo ir genetinių organizmo ypatybių. Ne paslaptis, kad kai kurie mūsų kūno genai yra atsakingi už kofeino pasiskirstymo greitį ir laipsnį žmogaus kūne. Kai kuriems šis procesas yra greitas, o kitiems - lėtas. Dėl šios priežasties kai kuriems žmonėms net vienas kavos puodelis gali padidinti slėgį, o kitiems - nekenksmingas ir daug didesnis gėrimo tūris..

Kodėl kava padidina slėgį?

Eksperimentiniai eksperimentai, kurių metu buvo atlikti galvos smegenų elektrinių impulsų aktyvumo matavimai, parodė, kad 200–300 ml kavos vartojimas daro didelę įtaką smegenų veiklos laipsniui, pereinant iš ramios būsenos į labai aktyvią. Dėl šios savybės kofeinas dažnai vadinamas „psichotropiniu“ narkotiku..

Kava veikia smegenų veiklą, slopindama adenozino gamybą, kuri, be kita ko, padeda perduoti nervinius impulsus išilgai nervų skaidulų. Dėl to nėra raminamųjų adenozino savybių: neuronai greitai ir nuolat sužadinami, stimuliuojami iki išsekimo..

Kartu su šiais procesais pažeidžiama ir antinksčių žievė, dėl kurios padidėja „streso hormonų“ kiekis kraujyje. Tai yra adrenalinas, kortizolis ir norepinefrinas. Šios medžiagos paprastai gaminamos, kai žmogus yra nerimo, susijaudinimo ar išgąsčio būsenoje. Dėl to papildomai stimuliuojama smegenų veikla, kuri anksčiau ar vėliau lemia širdies veiklos pagreitėjimą, padidėjusią kraujotaką ir periferinių kraujagyslių bei smegenų kraujagyslių spazmus. Rezultatas - padidėjęs motorinis aktyvumas, psichomotorinis sujaudinimas ir padidėjęs kraujospūdis.

Žalia kava ir slėgis

Šviežios kavos pupelės aktyviai naudojamos medicinoje kaip priemonė skatinti medžiagų apykaitą, stabilizuoti cukraus kiekį, suaktyvinti centrinę nervų sistemą. Žinoma, kaip ir įprastą kavą, žalius grūdus reikia laikytis, kitaip piktnaudžiavimas žaliąja kava gali pakenkti daugelio kūno sistemų veikimui.

Eksperimentais buvo įrodyta, kad 2–3 puodeliai žalios kavos per dieną sumažina vėžio, nutukimo, II tipo diabeto, taip pat kapiliarų problemų tikimybę..

Kaip susijusi žalia kava ir slėgis?

Žaliojoje kavoje yra labai kofeino, esančio skrudintose juodose kavos pupelėse. Dėl šios priežasties žalią kavą patariama gerti žmonėms, kurie neturi problemų dėl spaudimo ar hipotenzijos - žmonėms, linkusiems į žemą kraujospūdį..

Esant sumažintam slėgiui, žalia kava gali padaryti tokį poveikį:

  • stabilizuoti vainikinių kraujagyslių būklę;
  • subalansuoti smegenų kraujagyslių sistemą;
  • stimuliuoti kvėpavimo ir motorinius smegenų centrus;
  • normalizuoti skeleto raumenų kraujagyslių sistemą;
  • stimuliuoti širdies veiklą;
  • pagreitinti kraujotaką.

Nėra įrodymų, kad žalia kava mažina kraujospūdį. Gydytojai vienareikšmiškai tvirtina: asmenims, turintiems II ir III str. hipertenzija gerti kavą, įskaitant žalią, yra labai nepageidautina.

Visiems kitiems žmonėms vartojant žalią kavą pagrįstomis ribomis, kraujospūdis smarkiai padidėti neturėtų. Tačiau nereikėtų pamiršti, kad piktnaudžiavimas gėrimu ir reguliarus leidžiamų dozių viršijimas gali sukelti kraujagyslių spazmus smegenyse, padidėti kraujospūdį ir sukelti rimtus širdies ir smegenų funkcijų sutrikimus..

Kaip rodo sistemingi stebėjimai, kas penktam kavą vartojančiam asmeniui padidėja slėgis. Tačiau tikslus šio padidėjimo mechanizmas dar nėra išsamiai ištirtas..

Kofeino natrio benzoatas padidina slėgį?

Natrio kofeino-benzoatas yra psichostimuliuojantis vaistas, beveik visiškai panašus į kofeiną. Paprastai jis naudojamas centrinei nervų sistemai stimuliuoti, esant apsinuodijimui vaistais ir kitomis ligomis, dėl kurių reikia pradėti smegenų kraujagyslių ir kvėpavimo takų centrus..

Be abejo, natrio kofeino-benzoatas padidina slėgį, kaip ir įprastas kofeinas. Tai taip pat gali sukelti „priklausomybės“ efektą, miego sutrikimą ir bendrą susijaudinimą..

Natrio kofeino-benzoatas nėra naudojamas pastoviam kraujospūdžio padidėjimui, padidėjus akispūdžiui, aterosklerozei ir miego sutrikimams..

Vaisto poveikį slėgio rodikliams lemia šio psichostimuliuojančio agento dozė, taip pat pradinės kraujospūdžio vertės.

Kava su pienu didina spaudimą?

Labai sunku ginčytis dėl teigiamo ar neigiamo kavos poveikio pridedant pieno į organizmą. Greičiausiai problemos esmė ne tiek gėrime, kiek jo kiekyje. Jei bet koks kavos gėrimas, net pienas, vartojamas saikingai, rizika bus minimali..

Įrodyta, kad kofeinas gali padėti padidinti kraujospūdį. Kalbant apie pieną, tai yra esminis dalykas. Daugelis ekspertų linkę manyti, kad pieno pridėjimas prie kavos gali sumažinti kofeino koncentraciją, tačiau jis visiškai neveiks. Todėl rekomenduojama gerti kavą su pienu, tačiau vėlgi atsižvelgiant į pagrįstas ribas: ne daugiau kaip 2-3 puodelius per dieną. Be to, pieno produkto buvimas kavoje leidžia atsikratyti kalcio netekimo, o tai labai svarbu, ypač senyvo amžiaus žmonėms..

Galite užtikrintai tvirtinti: gali būti, kad kava su pienu padidina slėgį, tačiau paprastai nežymiai. Bet kuris asmuo gali išgerti iki 3 puodelių silpnos kavos su pienu.

Kava be kofeino padidina spaudimą?

Kava be kofeino - atrodytų, puiki išeitis tiems, kurie nerekomenduoja įprastos kavos. Vis dėlto ar tai taip paprasta?

Sunkumas yra tas, kad „kava be kofeino“ nėra teisingas gėrimo pavadinimas. Teisingiau būtų sakyti „kava, kurioje mažiau kofeino“. Tokios kavos gamyboje susidaro daugiau kaip 3 mg nepageidaujamų alkaloidų. Tiesą sakant, viename tirpiojo gėrimo be kofeino puodelyje vis dar yra iki 14 mg kofeino, o užplikytos kavos puodelyje „be kofeino“ - iki 13,5 mg. O kas nutiks, jei hipertenzija sergantis pacientas, būdamas tikras, kad geria kavą be kofeino, išgeria 6-7 puodelius gėrimo? Bet toks kofeino kiekis jau gali paveikti organizmą..

Nors kavos kofeino gamybos technologinės subtilybės yra netobulos, ekspertai pataria nesigilinti į tokį gėrimą: be mažų kofeino dozių, tokioje kavoje yra ir kenksmingų priemaišų, likusių po reakcijos valant gėrimą nuo kofeino, taip pat didesnis riebalų kiekis nei įprastoje kavoje. Ir skonis, kaip sakoma, „visiems“.

Jei tikrai norite kavos, gerkite įprastą juodą, bet natūralų, netirpstantį. Ir nepersistenkite: mažai tikėtina, kad viena taurė gali būti su pienu. Arba visai eikite į cikoriją: kofeino tikrai nėra.

Kava su intrakranijiniu slėgiu

Kofeinas draudžiamas padidėjus akispūdžiui ir intrakranijiniam slėgiui..

Dažniausia padidėjusio intrakranijinio slėgio priežastis yra smegenų kraujagyslių spazmas. Kofeinas, kaip minėjome aukščiau, gali tik sustiprinti šiuos spazmus, o tai labai apsunkins kraujotaką ir pablogins paciento būklę..

Padidėjus intrakranijiniam slėgiui, reikia gerti gėrimus ir vaistus, kurie plečia kraujagyslių liumenus, gerina kraujotaką, o tai gali palengvinti simptomus ir ypač galvos skausmą..

Nereikėtų eksperimentuoti su kavos vartojimu esant intrakranijiniam slėgiui: gėrimus ir produktus reikia gerti tik tuo atveju, jei esate visiškai įsitikinę, kad jie nepakenks jums..

Kokia kava kelia spaudimą?

Kokia kava kelia spaudimą? Iš esmės tai gali būti priskirta bet kokiai kavai: įprasta tirpi arba malta, žalia ir net kava be kofeino, jei ji geriama be matavimo priemonės.

Sveikas, saikingai geriantis kavą, šis gėrimas gali būti labai naudingas:

  • medžiagų apykaitos procesų stimuliavimas;
  • sumažinti II tipo diabeto ir vėžio riziką;
  • pagerinti pojūčių, koncentracijos, atminties funkcijas;
  • padidinti protinius ir fizinius rezultatus.

Turint polinkį į aukštą kraujospūdį, ypač diagnozuojant hipertenziją, kavą reikia gerti kelis kartus atidžiau: ne daugiau kaip 2 puodelius per dieną, silpną, tik natūralų gruntą, su pienu, o ne tuščiu skrandžiu..

Ir dar kartą: pabandykite gerti kavą ne kiekvieną dieną, kartais ją pakeisdami kitais gėrimais.

Kavos vartojimas ir slėgis gali egzistuoti kartu, jei protingai išspręsite šią problemą nepiktnaudžiaudami ir nesilaikydami priemonės. Bet kokiu atveju, kai ryškiai padidėja kraujospūdis, prieš išgerdami puodelį kavos, pasitarkite su gydytoju.

Padidina kavos spaudimą arba sumažina

Kava pakelia kraujospūdį, nes tai natūralus tonikas, vienas iš dažniausiai geriamų gėrimų pasaulyje. Kodėl daugeliui lieka atviras klausimas, ar kava padidina, ar sumažina kraujospūdį? Pasirodo, tam yra priežasčių.

Kava ir jos veiksmai

Gydytojų komentarai apie kavą yra kategoriški, dauguma jų linkę manyti, kad tai naudinga saikingai (ne daugiau kaip trys puodeliai per dieną), žinoma, nesant kontraindikacijų žmonėms. Rekomenduojama rinktis natūralų, o ne tirpstantį gėrimą. Atsižvelgiant į kavos diuretikų poveikį, kai ji geriama, būtina kompensuoti skysčių praradimą. Tuo tikslu daugelyje kavinių kavos patiekiama su stikline vandens - nepamirškite jos..

Kofeinas turi galimybę prasiskverbti pro placentą ir padidinti besivystančio vaisiaus širdies ritmą.

Kofeinas, esantis kavoje, tonizuoja kraujagysles, gerina kraujotaką, todėl kava yra efektyvus būdas padidinti efektyvumą. Ryškus stimuliuojantis kofeino poveikis nervų sistemai paprastai prasideda po 15-20 minučių po suvartojimo, jo kaupimasis organizme nevyksta, todėl tonizuojantis poveikis trunka neilgai.

Jei reguliariai geriate kavą ilgą laiką, kūnas tampa mažiau jautrus kofeino veiklai, vystosi tolerancija. Kiti veiksniai, lemiantys kavos poveikį organizmui, yra genetinis polinkis, nervų sistemos ypatybės ir tam tikrų ligų buvimas. Tai taip pat daro įtaką tam, koks yra pradinis asmens kraujospūdis..

Verta paminėti, kad ne tik kava, bet ir kiti gėrimai, kuriuose yra kofeino (žalia ir juoda stipri arbata, energija), gali paveikti kraujospūdžio lygį..

Kaip kava veikia žmogaus spaudimą

Atlikus tyrimus nustatyta, kad dažniausiai kava geriant padidėja kraujospūdis ir trumpam padidėja pulsas, po to ji greitai grįžta į pradinę vertę. Laikinas padidėjimas paprastai yra ne didesnis kaip 10 mm RT. Šv.

Tačiau išgėrus kraujospūdis ne visada padidėja. Taigi sveikam, normalų slėgį turinčiam žmogui vidutinė kavos porcija (1–2 puodeliai) gali neturėti jokio poveikio.

Pacientams, sergantiems arterine hipertenzija, kava padeda palaikyti aukštą kraujospūdį. Dėl šios priežasties tokiems pacientams dažniausiai nerekomenduojama jo gerti arba sumažinti vartojimą iki 1–2 mažų puodelių per dieną. Priešingai nei paplitusi nuomonė, geriant kavą su pienu padidėja slėgis, ypač jei geriate ją dideliais kiekiais.

Atsižvelgiant į kavos diuretikų poveikį, būtina kompensuoti skysčių praradimą, kai jis vartojamas.

Kartais išsakoma nuomonė, visų pirma, jos laikosi garsioji televizijos gydytoja Jelena Malysheva, kuri sumažina spaudimą dėl kavos diuretiko poveikio. Tačiau diuretinis kavos poveikis stimuliuojančio atžvilgiu yra uždelstas, veikiau tai gali būti laikoma kompensaciniu mechanizmu, kuris neutralizuoja padidėjusį kraujagyslių tonusą ir padaro kavą mažiau pavojingą hipertenziniam gėrimui, nei manyta anksčiau. Kad ir kaip būtų, atsižvelgiant į individualią kiekvieno organizmo reakciją ir polinkį į hipertenziją, ar galima gerti kavą esant padidėjusiam kraujospūdžiui, turėtumėte pasitarti su gydytoju.

Pacientams, kurių kraujospūdis žemas, kava normalizuoja greitį, taip pat palengvina simptomus, būdingus arterinei hipotenzijai (letargija, silpnumas, mieguistumas), kurie prisideda prie žymiai pagerėjusio žemo kraujospūdžio žmonių gyvenimo kokybės. Tačiau hipotenzijai reikėtų atsižvelgti į tai, kad kava vartojant saikingai padidina spaudimą, o jei geriate per dažnai, kraujospūdis mažėja. Taip yra dėl kavos diuretiko ir dėl per didelės dehidratacijos.

Kitos naudingos kavos savybės

Kofeinas yra plačiai naudojamas medicinoje. Jis naudojamas galvos skausmams, kaip energetinis gėrimas, kurio gyvybingumas sumažėjęs, ir gali trumpam pagerinti dėmesį ir gebėjimą susikaupti. Kai kurių tyrimų rezultatai patvirtina antioksidacines kofeino savybes, įskaitant gebėjimą slopinti vėžio vystymąsi.

Kadangi medžiaga turi diuretikų poveikį, prireikus ją galima naudoti norint pašalinti skysčių perteklių iš organizmo (pavyzdžiui, esant edemai)..

Hipotonikai sergantys pacientai turėtų atsižvelgti į tai, kad kava vartojant saikingai padidina spaudimą, o jei geriate per dažnai, kraujospūdis mažėja..

Be to, natūralioje kavoje yra vitaminų (B1, AT2, PP), mikro ir makro elementai, būtini normaliam kūno funkcionavimui. Aromatiniame gėrime esantis kalis ir geležis padeda pagerinti širdies veiklą ir normalizuoti hemoglobino kiekį kraujyje, užkertant kelią geležies stokos anemijai..

Kava padeda pagerinti nuotaiką, be to, tai mažai kalorijų turintis gėrimas, mažinantis žmogaus apetitą ir potraukį saldumynams, dėl šios priežasties ji dažnai įtraukiama į svorio metimo dietas..

Reguliariai vartojant kavą, padidėja ląstelių jautrumas insulinui, taigi sumažėja 2 tipo diabeto rizika. Gėrimas sumažina kepenų cirozės riziką, taip pat turi mažą vidurius laisvinantį poveikį, užkertant kelią vidurių užkietėjimui..

Kodėl kava gali būti kenksminga ir kontraindikuotina

Nepaisant daugybės naudingų savybių, jaunesniems nei 14 metų vaikams nerekomenduojama gerti kavos - jų nervų sistema nesugeba susidoroti su papildoma stimuliacija ir jai to nereikia..

Kofeinas sukelia priklausomybę, tai yra dar viena priežastis, dėl kurios nereikėtų piktnaudžiauti kava..

Dėl stimuliuojančio poveikio neturėtumėte gerti kavos prieš miegą, o vakare. Tai ypač aktualu nemigos kamuojamiems žmonėms..

Jei pacientui yra didelis intrakranijinis slėgis, geriau atsisakyti kavos.

Reikėtų atsargiai gerti kavą žmonėms, kurie turi regos analizatoriaus anomalijų, nes kava gali padidinti akispūdį..

Kava neigiamai veikia kalcio apykaitą, dėl šios priežasties nerekomenduojama jos gerti senyvo amžiaus žmonėms ir vaikams, kai skeletas yra aktyvaus augimo fazėje. Sumažėjęs kalcio kiekis kraujyje sumažina kaulų tankį ir padidina lūžių riziką..

Kai kurių tyrimų rezultatai patvirtina antioksidacines kofeino savybes, įskaitant gebėjimą slopinti vėžio vystymąsi.

Kofeinas turi galimybę prasiskverbti pro placentą ir padidinti besivystančio vaisiaus širdies ritmą, o tai nepageidautina. Piktnaudžiavimas kava kavos metu padidina persileidimo, priešlaikinio, negyvo ir negimusio vaiko gimimo riziką, todėl moterys nėštumo metu turėtų saikingai gerti kavą. Esant vėlyvai toksikozei (gestozei) arba padidėjus jos išsivystymo rizikai, kavos vartoti draudžiama.

Bendra informacija apie arterinę hiper- ir hipotenziją

Manoma, kad optimalus kraujo spaudimas yra 100–120 / 60–80 mm Hg. Art., Nors individuali norma gali šiek tiek nukrypti nuo šių intervalų, paprastai neviršijant 10 mm Hg. Šv.

Arterinė hipotenzija (hipotenzija) paprastai diagnozuojama sumažėjus kraujospūdžiui daugiau kaip 20% pradinių verčių.

Arterinė hipertenzija (hipertenzija) yra dažnesnė ir turi tris laipsnius:

  • 1 laipsnio hipertenzija (slėgis nuo 140 iki 90 iki 159 iki 99 mm Hg. Art.);
  • II laipsnio hipertenzija (slėgis nuo 160 iki 100 iki 179 iki 109 mm, RT. Art.);
  • hipertenzija 3 laipsniai (slėgis nuo 180 iki 110 mm, RT. Art. ir aukščiau).

Dėl abiejų šių anomalijų būtina pasitarti su gydytoju dėl galimybės gerti kavą.

Vaizdo įrašas

Siūlome pažiūrėti vaizdo įrašą straipsnio tema.

Kava padidina arba sumažina kraujo spaudimą žmonėms?

Kava yra vienas skaniausių gėrimų pasaulyje. Paprastai jis geriamas ryte, tačiau būna atvejų, kai žmogus beveik visur vaikšto su kava. Ir iškart kyla klausimas: ar jis žalingas, ar atvirkščiai, naudingas?

Šiame gėrime yra daug elementų ir kiekvienas iš jų turi tam tikrą poveikį kūnui:

  • kofeinas - stimuliuoja centrinės nervų sistemos veiklą;
  • vitaminų (A, B, D, E) kompleksas - reguliuoja medžiagų apykaitos ir imuninius procesus;
  • baltymai ir aminorūgštys - aprūpina organizmą energija;
  • angliavandeniai - maitina smegenų ląsteles;
  • mineralai (Ca, Mg, K) - aprūpina širdies ir kraujagyslių sistemą, raumenis ir yra kaulų dalis.

Kaip kava veikia slėgį?

Iš esmės kofeinas kelia kraujo spaudimą, tuo tarpu:

- žmonėms, kurie neturi širdies ir kraujagyslių sistemos ligų, iš 1–2 kavos puodelių kavos slėgis nedaug pakyla;

- žmonės, kenčiantys nuo hipertenzijos, išgėrę daugiau nei 2 stiklines gėrimo, jaučia padidėjusį slėgį. Ypač sunkiais atvejais tai gali sukelti hipertenzinę krizę;

- esant padidėjusiam intrakranijiniam slėgiui, kofeino vartoti draudžiama, nes smegenų kraujagyslės dar labiau susiaurės, dėl to įmanoma hipoksija;

- dėl dubens kraujagyslių susiaurėjimo nerekomenduojama nėščioms moterims;

- esant hipotenzijai, žmogaus būklė pagerėja, todėl hipotenziją rekomenduojama gerti šį gėrimą, tačiau ne per daug;

- sergant išeminėmis ligomis, nerekomenduojama gerti kavos, tačiau sergant širdies ateroskleroze rekomenduojama vartoti kavą.

Kai kuriems žmonėms yra atvirkščiai, tai yra, sumažėja kraujospūdis, atsiranda mieguistumas ir nuovargis. Taip yra dėl kepenų, antinksčių, kasos ligų. Priežastis taip pat gali būti per didelės kūno apkrovos, dėl kurių suaktyvinamas apsauginis mechanizmas.

Kavos poveikio žmogaus kraujospūdžiui pobūdis priklauso nuo kūno būklės. Yra tam tikras vaisto dozavimas, nes kraujospūdis yra vienas iš svarbiausių organizmo rodiklių. Jei pastebimas nukrypimas nuo nustatytos normos, tai sukels žalingų padarinių.

Kaip kava veikia slėgį ir širdies ritmą

Kūne yra daug kraujagyslių ir visos jos skiriasi viena nuo kitos. Kavos poveikis joms taip pat skirtingas.

Kaip kava veikia kraujagysles ir slėgį? Kofeinas yra kraujagysles plečiantis vaistas: širdies raumenims, griaučių raumenims, inkstams ir plaučiams. Išsiplėtimas atsiranda dėl sienų atsipalaidavimo, dėl to sunaudojama daugiau deguonies, medžiagų apykaita suaktyvėja, atstatomos pažeistos struktūros kūne, padidėja organų aprūpinimas krauju..

Bet smegenų, virškinimo trakto ir dubens organų kraujagyslėms susiaurėja dėl adrenalino veikimo. Kai indas susiaurėja, paspartėja darbas, kuriam reikia mažiau deguonies.

Priklausomai nuo priimamos kavos dozės, pulsas taip pat pasikeis. Pulsas yra kraujo išstūmimo iš širdies greitis. Jei išgėrus slėgis pakyla, tada pulsas taps dažnas. Jei nieko neįvyko, tada pulsas išliks toks pats.

Kaip padidinti kraujospūdį namuose, be kavos

Kava yra labiausiai žinomas gėrimas, didinantis slėgį, bet kaip su sumažėjusiu slėgiu, jei nėra kavos? Norėdami išspręsti šią problemą, maisto produktai ir gėrimai, tokie kaip:

- saldi juodoji arbata - joje yra didelis kiekis kofeino, dėl kurios ji puikiai tonizuoja kūną;

- sūrus maistas - padidėja kraujo spaudimas dėl kraujagyslių susiaurėjimo dėl skysčių trūkumo;

- alkoholiniai gėrimai - turi kraujagyslių išsiplėtimą, tačiau po to, kai aštriai pradeda juos siaurinti, dėl to gali susidaryti spazmai;

- Garstyčios - turi tonizuojantį, stimuliuojantį ir šaltą poveikį;

- Bet kuriuose mėsos produktuose yra daug prieskonių, druskos ir natrio;

- Kas būtų pagalvojęs, tačiau bulvė dėl krakmolo, kuriame yra apie 20%, puikiai pakelia kraujospūdį;

- ženšenio gėrimas;

- Produktai, kuriuose yra daugiau geležies, pavyzdžiui: abrikosai, pupelės, džiovinti grybai, džiovinti kriaušės.

Taip pat nepamirškite apie nedidelį fizinį krūvį, sveiką miegą ir buvimą lauke.

Kaip sumažinti kraujospūdį po kavos

Kavos poreikis yra didelis, ir dažnai atsitinka, kad vartojant per daug, jau kyla problemų dėl perdozavimo. Kavos perdozavimo simptomai: pykinimas, galvos svaigimas, tachikardija, nemiga, karščiavimas ir drebulys kūne, veido paraudimas, padažnėjęs šlapinimasis, haliucinacijos, nervingumas, dirglumas, srities, esančios aplink akis, ir nazolabialinio veidrodžio neryškumas..

Aš gėriau kavą, kaip sumažinti aukštą kraujo spaudimą:

- gerkite daug vandens - jis pašalins kofeino perteklių iš organizmo;

- valgykite bananą, kuris pagreitins medžiagų apykaitą;

- būkite gryname ore, kol pasidarys geriau - tokiu būdu į organizmą pateks daugiau deguonies.

Kavos mėgėjai turėtų žinoti apie gerąsias ir blogąsias šio gėrimo puses ir nepamiršti apie perdozavimą: per dažni medžiagų apykaitos sutrikimai sukelia rimtų pasekmių.

Sumažina ar padidina kavos slėgį? Ar galiu jį gerti sergant hipertenzija ir hipotenzija?

Iš šio straipsnio gausite išsamų atsakymą į klausimą, kaip kava veikia slėgį.

Straipsnio autorė: Viktorija Stoyanova, 2 kategorijos gydytoja, diagnostikos ir gydymo centro laboratorijos vedėja (2015–2016).

Kavą mėgsta daugelis žmonių. Jis vertinamas ne tik dėl skonio, bet ir dėl pagyvinančių savybių. Ir jei jums patinka šis gėrimas, jūs tikrai susimąstėte: išgėrus kavos slėgis padidės arba sumažės.?

Norėdami padidinti, spustelėkite nuotrauką

Šiame gėrime yra kofeino ir paprastai padidėja slėgis, tačiau skirtingose ​​situacijose jis skirtingai veikia slėgį. Mes analizuosime visus galimus atvejus..

Vienkartinio naudojimo

Vienkartinis kavos vartojimas padidina kraujospūdį. Hipertenzinis šio gėrimo poveikis trunka nuo 60 iki 180 minučių. Vidutiniškai 1 puodelis gėrimo padidina sistolinį („viršutinį“) slėgį 8 mm Hg. Art., O diastolinis („apatinis“) - 5 mm RT. Menas kai jį vartoja žmonės, kurie jo negeria reguliariai.

Gydytojai įrodė šį faktą: kava šiek tiek padidina kraujospūdį 1–3 valandomis ir sveikam žmogui negali sukelti hipertenzijos.

Nuo šio gėrimo padidėjęs slėgis priklauso nuo individualių organizmo savybių. Kaip greitai pasireiškia hipertenzinis poveikis ir kiek jis tęsis, priklauso nuo kofeino pasiskirstymo organizme greičio.

Vieno kavos poveikio kraujospūdžiui tyrimo rezultatai

Reguliarus naudojimas

Tyrimų duomenimis, reguliariai vartodami kavą, žmonės išsivysto priklausomybė nuo kofeino ir kitų alkaloidų. Taip pat vystosi tolerancija: kofeinas nesukelia tokio pat efekto kaip anksčiau. Todėl žmonėms, kurie sistemingai vartoja šį gėrimą, viena taurė nedidina kraujospūdžio ir jo nemažina.

Reguliarus kavos vartojimas sukelia priklausomybę nuo kofeino

Tačiau remiantis tuo negalima teigti, kad reguliarus šio gėrimo vartojimas yra saugus esant kraujospūdžiui. Kadangi mažos kofeino dozės nebeatgaivina žmogaus kaip anksčiau, jis pradeda jo vartoti daugiau. Išgerto gėrimo kiekis gali peržengti visas pagrįstas ribas. Net kai kurie garsūs žmonės tapo tikrais kavos mėgėjais. Taigi prancūzų filosofas Voltaire'as (gyvenęs XVIII a.) Per dieną išgerdavo daugiau nei 50 puodelių. O Jekaterina Antra pirmenybę teikė tokiai stipriai kavai, kurios vienam puodeliui paruošti prireikė maždaug 80 g kavos pupelių!

Dėmesio! Tyrėjai teigia, kad reguliarus daugiau nei 5 puodelių gėrimo per dieną suvartojimas padidina kraujospūdį. Taigi, žmogui išsivysto hipertenzija, padidėjus 5-10 mm RT slėgiui. Menas virš normalios.

Kavos poveikis hipertenzijai

Klausimas, ar šis gėrimas gali būti hipertenzinis, gydytojai iš viso pasaulio ginčijasi. Kai kurie teigia, kad sergant hipertenzija šio gėrimo vartoti negalima. Kiti sako, kad griežtų kontraindikacijų nėra. Pabandykime tai išsiaiškinti..

Jei sergate hipertenzija ir reguliariai negeriate šio gėrimo, būkite pasiruošęs už tai, kad po kavos puodelio kraujospūdis padidės 3–7 mmHg. Menas Tai nėra pavojinga tiems, kurie nepatiria sunkios hipertenzijos..

Jei nėra kitų veiksnių, galinčių sukelti slėgio padidėjimą, galite būti ramūs - nedidelis kraujospūdžio padidėjimas kelioms valandoms nesukels rimtų sveikatos problemų.

Vis dėlto turėtumėte būti atsargūs. Esant kitiems neigiamiems veiksniams, slėgis gali stipriai šokti. Todėl, jei sergate hipertenzija, negerkite šio gėrimo tokiais atvejais:

  • būti uždariems patalpose;
  • buvimas po kaitrios saulės karštyje;
  • prieš fizinį aktyvumą ar iškart po jo;
  • laikotarpiu, kai patiriate stresą;
  • per kelias savaites ištikus hipertenzinei krizei.

Visa tai taikoma vienkartiniam kavos vartojimui tų, kurie nėra įpratę..

Jei visą gyvenimą gėrėte šį gėrimą ir suaugus jums buvo diagnozuota hipertenzija, jums nereikia visiškai atsisakyti mėgstamo gėrimo. Žmonėms, įpratusiems prie kofeino, tinkamo lygio kava nedaro įtakos kraujospūdžio lygiui. Todėl galite gerti šį gėrimą, bet ne daugiau kaip 1-2 puodelius per dieną.

Bet kokiu atveju, jei geriate kavą su hipertenzija, praneškite apie tai gydytojui.!

Kavos poveikis kraujo spaudimui esant hipotenzijai

Kai kurie hipotenzai mano, kad kava padeda atsikratyti žemo kraujospūdžio problemų. Tačiau tai ne visai tiesa. Taip, po puodelio šio gėrimo slėgio lygis pakyla, bet tik 1-3 valandomis. O atsižvelgiant į tai, kad žmogus prabunda maždaug 16 valandų per parą, tada, norint nuolat didėti slėgiui, reikia 5 puodelių kavos. Tokia dozė yra nepriimtina net hipotenzija sergantiems pacientams, nes kava taip pat veikia širdies plakimą. Geriant tokį kiekį šio gėrimo, gali išsivystyti tachikardija, dėl kurios padidės kitų širdies ir kraujagyslių ligų rizika. Ir jei atsimenate, kad kofeino tolerancija greitai vystosi, netrukus trūks 5 puodelių, kad būtų pasiektas hipertenzinis poveikis.

Kava su šokoladu gali greitai padidinti kraujospūdį.

Išvada: kava yra absoliučiai neveiksmingas hipotenzijos gydymo būdas! Tai padidina kraujospūdžio lygį tik 1–3 valandomis, o reguliariai vartojant reikės padidinti dozę, o tai kenkia sveikatai.

Esant hipotenzijai, jūs galite gerti kavą, tačiau tai neturi jokios reikšmingos naudos. Taisyklė išlieka ta pati kaip hipertenzija sergantiems pacientams: ne daugiau kaip 1-2 puodeliai gėrimo per dieną.

Ar kava gali sumažinti spaudimą?

Keista, kaip gali pasirodyti, kai kurie tyrinėtojai tvirtina, kad tai įmanoma.

Kava be kofeino neturi įtakos slėgiui

Mokslininkai, teigiantys, kad kava mažina kraujospūdį, remiasi tokiu argumentu: gėrimas turi diuretikų poveikį, o skysčių pertekliaus pašalinimas iš organizmo padeda sumažinti kraujospūdį, todėl gėrimas mažina kraujospūdį..

Tačiau tai neatrodo labai įtikinamai. Norint pasiekti stiprų diuretikų poveikį, reikia išgerti bent 4-5 kavos puodelius. O kofeino kiekis jose aiškiai padidina slėgį. Iš to išplaukia, kad jei kava teoriškai gali sumažinti kraujospūdį, jos hipotenzinį poveikį blokuoja hipertenzinis poveikis.

Išvada: jei laikysime, kad kiekvieno žmogaus kūno reakcija į tam tikrą medžiagą yra individuali, kava arba šiek tiek padidina slėgį, arba niekaip nepaveikia. Labai reti atvejai, kai gėrimas sumažina kraujospūdį. Galbūt šiais atvejais kraujospūdžio sumažėjimą lemia kitos priežastys..

Individualios kūno savybės

Straipsnyje pateikti duomenys apie kavos poveikį slėgiui gali būti ne jus asmeniškai liečiantys. Jūs visada turite stebėti, kaip tam tikros medžiagos veikia jūsų kūną. Jei esate iš tų žmonių, kuriuose šis gėrimas žymiai padidina spaudimą, geriau atsisakyti jo vartoti. Jei sergate hipertenzija ir gydytojas uždraudė jums gerti kavą, geriausia įsiklausyti į jo patarimus. Net jei gėrimas nepadarė didelės žalos jūsų sveikatai, tai gali iškreipti medicininių tyrimų rezultatus, o tai apsunkins diagnozavimą ir gydymo efektyvumo stebėjimą..

Didžiausią dėmesį skirkite savo savijautai ir gydytojo rekomendacijoms!