Pagrindinis

Encefalitas

Kodėl ankstyvo nėštumo metu pasireiškia galvos svaigimas ir silpnumas?

Galvos svaigimas ir silpnumas yra laikomi pastoviais nėščios moters palydovais visus 9 vaisiaus mėnesius. Bet ar tai yra? Ar verta palyginti nėštumą ir ligą, ar ši būklė slepia grėsmę besilaukiančios motinos ir jos kūdikio sveikatai?

Ankstyvas galvos svaigimas

Įvairių jo pasireiškimų silpnumas gali būti susijęs su toksikoze..

Ši sąlyga išreiškiama:

  • pykinimas
  • galvos svaigimas
  • trūkumai;
  • gausus seilėtekis;
  • vemti.

Toksikozės priežastys nėra tiksliai apibrėžtos, paplitusios teorijos:

  1. Hormoninis - kūne su nėštumo pradžia atsiranda visiški hormoniniai pokyčiai. Yra naujas organas, gaminantis hormonus - placenta. Dažnai vėmimas atsiranda būtent tuo metu, kai padidėja hCG (hormonas, kurį gamina placenta)..
  2. Imuninis - motinos kūnas 50% yra svetimas, todėl jos kūnas gamina antikūnus, sukeliančius toksikozę.
  3. Neurorefleksas - pasibaigus vaiko įsivyravimui moters kūne, jų darbą suaktyvina subkortikinės smegenų struktūros. Būtent šioje dalyje yra centrai, atsakingi už uoslės jausmą, vėmimo refleksą, širdies ir kraujagyslių sistemą, skrandžio ir seilių liaukų darbą..

Vėlyvas galvos svaigimas

Trečiojo nėštumo trimestro silpnumo apraiškos atsiranda dėl padidėjusio gimdos tūrio. Augant šiam organui (ir vaikui jame), padidėja kraujo tiekimo poreikis, nes dėl šio nenutrūkstamo proceso vaisius gimdoje gauna visą maistą ir deguonį, reikalingą vystymuisi ir gyvenimui..

Nėščių moterų galvos svaigimo priežastys

Bendros priežastys:

  • badas deguonimi: ilgą laiką būnant uždarame ir užkimštame kambaryje, gausus būrys žmonių;
  • greitas kūno padėties pasikeitimas: išlipti iš pagurklinės / sėdimos padėties, liemens;
  • atmosferos slėgio skirtumai. Dėl oro sąlygų jautrios moterys yra ypač jautrios nėštumui;
  • toksikozė (ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu);
  • padidėjęs gimdos kraujo tiekimas nuo 2% iki 30% visos kraujo tėkmės lemia nepakankamą deguonies tiekimą į smegenis ir kitus organus;
  • padidėjęs kraujotakos sistemos krūvis, atsirandantis dėl kito kraujotakos raundo ir padidėjusio kraujo tūrio;
  • staigus gliukozės kiekio kraujyje sumažėjimas - dėl suvartojamų daugybės paprastų angliavandenių (konditerijos gaminių, saldainių) gaminamas didelis kiekis insulino, kuris iš karto sumažina gliukozės kiekį kraujyje;
  • žemas hemoglobino kiekis - aneminė būklė. Hemoglobinas atlieka deguonies nešiklio vaidmenį kūno audiniuose; nėščiosioms jo sumažėjimą lemia padidėjęs kraujo tūris. Dėl sumažėjusio hemoglobino kiekio gali išsivystyti vaisiaus hipoksija;
  • išspausti apatinę veną cava. Ypač aiškiai pastebimas poveikis vėlesniuose etapuose gulint ant nugaros;
  • gestacinis diabetas. Tai atsiranda dėl padidėjusios kasos apkrovos ir paprastai išnyksta gimus vaikui;
  • gimdos kaklelio slankstelių osteochondrozė. Tai pasireiškia staigiais galvos posūkiais;
  • kitokio pobūdžio navikai smegenyse;
  • migrenos priepuoliai;
  • širdies ir kraujagyslių sistemos ligos;
  • vestibulinio aparato veikimo problemos;
  • praleistas nėštumas, vaisiaus mirtis;
  • trauminis smegenų sužalojimas;
  • epilepsija;
  • šalutinis poveikis vartojant tam tikrus vaistus;
  • gripas, SARS;
  • Meniere liga;
  • netaisyklinga mityba.

Kaip išvengti galvos svaigimo nėštumo metu?

Norėdami išvengti staigių gliukozės kiekio kraujyje pokyčių, nėščios moterys privalo:

  • Valgykite dažnai ir mažomis porcijomis. Išskirkite pyragus, konditerijos gaminius.
  • Dietoje turėtų vyrauti vaisiai ir daržovės, maistas, kuriame gausu geležies - kepenys, veršiena, grikiai, obuoliai.
  • Jei moteriai, einančiai ilgą laiką, reikia išeiti iš namų, tuomet reikia su savimi pasiimti lengvą užkandį - riešutus, vaisius (galite džiovinti) ir vandenį (arba sultis), kad pajutę staigų silpnumą ar galvos svaigimą, galėtumėte pakoreguoti savo sveikatą dėl mitybos..

Be to:

  • Parodyta, kad nėščios moterys vaikšto grynu oru. Pageidautina už miesto ribų, atokiau nuo greitkelių ir pramoninių zonų. Namuose taip pat būtina reguliariai vėdinti kambarius, ypač svarbu tai padaryti prieš miegą;
  • Fizinių pratimų, skirtų specialiai nėščioms moterims, rinkinys padės išvengti silpnumo nėštumo metu. Reguliariai mankštinantis, širdies ir kraujagyslių sistema tampa atsparesnė stresui;
  • Venkite staigių judesių, nelipkite ant kojų iš palenktos padėties ar staiga sėdėdami. Reikia periodinio apšilimo, ypač jei kūnas ilgą laiką yra vienoje padėtyje (po miego);
  • Kad antroje nėštumo pusėje nereikėtų išspausti žemesnės venos cavos, gydytojai rekomenduoja vengti gulėjimo padėties. Geriausias miegas kairėje pusėje.
  • Nėščioms moterims neleidžiama išsimaudyti karštoje vonioje. Kontrastinis dušas bus naudingas kraujagyslėms ir turės atkuriamąjį poveikį visam kūnui;
  • Ankstyvose nėštumo stadijose, jei silpnumą ir galvos svaigimą sukelia toksikozė, reikia ką nors valgyti neišlipant iš lovos. Svarbu nekeisti kūno padėties, tai yra, reikia ką nors virti vakare ir palikti netoli lovos iki ryto, arba paprašyti, kad kas nors atsineštų ryte. Moterys dažnai pastebi, kad rytais nevalgiusi rudos duonos riekė padėjo joms kovoti su silpnumu, pykinimu ir galvos svaigimu;
  • Galvos svaigimo metu turite atsisėsti (kad išvengtumėte kritimo su neigiamomis pasekmėmis) arba atsigulti, keldami kojas, sulenktas keliais. Tai padės ištaisyti kraujotaką. Taip pat galite išgerti stiklinę saldžios arbatos, kad padidėtumėte kraujospūdis ir gliukozės kiekis..
  • Norint periodiškai stebėti nėščios moters ir vaisiaus būklę, svarbu apsilankyti pas ginekologą, kuris veda nėštumą. Laboratoriniai tyrimai padės laiku nustatyti hemoglobino, gliukozės, slėgio lygio problemas ir jas sureguliuoti, kad būtų išvengta pasekmių.

Nuolatinis ir retas galvos svaigimas

Jei nėštumas pasireiškia įvairiomis silpnumo apraiškomis:

  1. Moteris neturėtų judėti nelydima. Kritimas dėl alpimo, galvos svaigimas gali sukelti neigiamas pasekmes vaisiui ir net persileidimą..
  2. Esant dažnam galvos svaigimui, gali prireikti papildomo tyrimo, nes tokius pasireiškimus gali sukelti sunkios ligos.

Pavojus ar norma?

Pirmąjį nėštumo trimestrą pykinimą, silpnumą, galvos svaigimą sukelia hormoniniai pokyčiai būsimos motinos kūne. Mažos tokio pobūdžio apraiškos - tai yra norma ankstyvojo nėštumo metu.

Periodiniai apsilankymai pas ginekologą, kuris veda nėštumą, laiku pateikiami laboratoriniai tyrimai ir laikomasi specialistų rekomendacijų yra raktas į sėkmingą nėštumą.

Ką reiškia galvos svaigimas nėštumo metu?

Namų neurologijaSveikata Ką reiškia galvos svaigimas nėštumo metu?

Apie 80% mergaičių ir moterų, atsidūrusių įdomioje padėtyje, pradeda svaigti galva. Viena vertus, tai yra vienas iš lydinčių nėštumo požymių, kita vertus, kyla klausimas - ar tai normalu ir ar nekenkia negimusiam kūdikiui? Šis straipsnis padės jums suprasti šią temą..

Prieš svaigimą atsirandantys simptomai

Paprastai galvos svaigimą nėštumo metu sukelia neryškus matymas, padidėjęs prakaitavimas, drebulys ir nestabilumas, silpnumas, pykinimo jausmas, pulsacijos pojūtis šventyklose ar ausyse, tachikardija, sunkumas galvos gale. Staiga gali atsirasti nepaaiškinamas nerimas, kūno temperatūros sumažėjimas, galūnių tirpimas ir net noras vemti..

Pagrindinės galvos svaigimo priežastys nėštumo metu

Galvos svaigimo priežastys nėštumo metu yra trijų tipų - fiziologinės, nesisteminės ir sisteminės.

Pirmasis apima vestibulinio aparato ekspoziciją iš išorės. Pavyzdžiui, kelionė viešuoju transportu, staigus laikysenos pakeitimas.

Antrasis - psichologinės problemos (depresinė ar stresinė būsena)

Trečiajam - vestibulinės sistemos sąveikos su smegenimis patologijos (smegenų hipoksija, lėtinės uždegiminės ausų ligos).

Konkretūs nėščios moters galvos svaigimo veiksniai yra šie:

  1. Sumažėjęs kraujospūdis. Dėl tam tikrų hormonų įtakos moters kraujagyslės plečiasi, todėl sumažėja kraujospūdis. Tai lemia nepakankamą deguonies tiekimą į smegenis..
  2. Prastai vėdinama patalpa.
  3. Greitas kūno padėties pakeitimas iš horizontalios į vertikalią.
  4. Buvimas gimdos kaklelio slankstelių osteochondroze ar kitomis kaklo stuburo ligomis.
  5. Mažas gliukozės kiekis plazmoje.
  6. Sunkus galvos svaigimas atsiranda negimdiniu ar negyvu nėštumu, vaisiaus mirtimi gimdoje.
  7. Alpimo būsena.

Ankstyvosiose stadijose

Lengvas galvos svaigimas ankstyvosiose vaiko gimimo stadijose yra natūralus. Tokiu būdu kūnas prisitaiko prie naujos būsenos..

Be to, nėščiosioms padidėjęs deguonies poreikis dėl pagreitėjusio metabolizmo ir padidėjusio kraujo tūrio.

Galvos svaigimas ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu sukelia buvusį aktyvų gyvenimo ritmą. Didelis stresas darbe, per didelis fizinis aktyvumas arba atvirkščiai sėslus gyvenimo būdas, nepakankamas miegas sukelia galvos svaigimą. Galva gali svaigti dėl didelės žmonių koncentracijos mažame kambaryje, besikeičiančių oro sąlygų, stipraus perkaitimo ar per mažo hemoglobino kiekio kraujyje..

Verta kreiptis į ginekologą, jei galva per daug ir dažnai sukasi, nes tai gali būti rimtesnių ligų ar anomalijų simptomas nėštumo metu..

Pavėluotai

6-9 mėnesiais padidėja kraujo skubėjimas į reprodukcinę sistemą, todėl smegenys negauna pakankamai deguonies. Dėl ko pradeda suktis galva. Jei tai trumpalaikė, tada nėra ko jaudintis.

Vėlesniuose etapuose galvos svaigimas kartais atsiranda horizontalioje padėtyje. Taip yra todėl, kad gimda su augančiu kūdikiu daro didelę įtaką apatinei venos cavai. Dėl to sutrinka kraujotaka, o širdis nėra tinkamai aprūpinta krauju ir deguonimi. Dėl to slėgis krinta, sukeldamas alpimą ir galvos svaigimą..

Galvos svaigimas išprovokuoja ilgalaikį buvimą vienoje padėtyje, vegetovaskulinę distoniją, edemą, PTH (prieskydinės liaukos hormono) buvimą, per didelį maisto produktų, kurių pagrindą sudaro greiti angliavandeniai, vartojimą, širdies ir kraujagyslių sistemos problemas..

Jei tai įtariate, turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją.

Merginos ir moterys nėštumo metu turėtų atsiminti, kad jei galvos svaigimą vėlyvose stadijose lydi stiprus pilvo skausmas, kraujavimas, karščiavimas, bet kokio tipo diabetas, nuolat aukštas kraujospūdis, turite nedelsdami kreiptis į gydytoją. Jei tai nebus padaryta laiku, yra rizika prarasti vaiką.

Galvos svaigimą sukeliančios ligos

Galvos svaigimas nėštumo metu gali būti kitų sunkių ligų simptomas..

Todėl neignoruokite šio simptomo, jei jis vargina dažnai ir trunka ilgą laiką..

Galvos svaigimą sukeliančios ligos yra:

  • Migrena;
  • Meniere liga;
  • Infekcija virusinėmis infekcijomis;
  • Gerybiniai ar piktybiniai smegenų augliai;
  • Gimdos kaklelio slankstelių osteochondrozė;
  • Anemija;
  • Vegetatyvinė distonija
  • Širdies ir kraujagyslių sistemos ligos;
  • Negimdinis nėštumas;
  • Sušalęs nėštumas.

Kuo pavojingas galvos svaigimas vaisiui??

Pavojus vaisiui kyla ne tiek dėl galvos svaigimo nėštumo metu, kiek dėl jo priežasčių ir pasekmių. Kritimai, sužalojimai, deguonies badas ar ligos, sukeliančios šį simptomą, gali pakenkti jūsų kūdikiui..

Pvz., Embriono vystymosi pažeidimas, persileidimas, priešlaikinis gimdymas, komplikacijos gimdant ir jo gedimas.

Pirmoji pagalba galvos svaigimui

Staigus galvos svaigimas nėštumo metu ar alpimas, kiti turėtų atlikti šiuos veiksmus:

  1. Paguldykite nėščią moterį taip, kad apatinės galūnės būtų pakeltos. Po jais galima pastatyti ritinėlį ar pagalvę. Nesant tokios galimybės - pasodinti ir nuleisti galvą žemyn. Jei netoliese nebuvo žmonių, nėščiajai reikia surasti bet kurį atramos tašką - lovą, kėdę, sieną, suoliuką. Tai padės išvengti kritimo, todėl gali pakenkti negimusiam kūdikiui..
  2. Ant kaklo atlaisvinkite apykaklę ar kitas drabužių dalis.
  3. Atidarykite langą. Tai sukurs greitą deguonies srautą į kambarį, kuriame yra nėščia moteris..
  4. Nuvalykite jos veidą šaltu vandeniu sudrėkinta šluoste.
  5. Įneškite į nosį stiprų amoniaką ar kitą stiprų kvapą, kad neprarastumėte sąmonės.
  6. Jei ji jaučiasi geriau, duokite arbatos su cukrumi, kad padidintumėte gliukozės kiekį kraujyje.
  7. Jei po 5-10 minučių nepagerėja ar moteris pablogėja, tada reikia kviesti greitąją pagalbą.
  8. Stebėkite sąmonę ir slėgį prieš atvykstant gydytojams.

Diagnostika

Jei nėštumo metu svaigsta galva ir dažnai svaigsta galva, ginekologas paskiria pacientui daugybę tyrimų:

  • Bendroji ir biocheminė kraujo analizė;
  • Šlapimo analizė;
  • EKG;
  • Širdies ultragarsas;
  • MRT
  • Gimdos kaklelio slankstelių nuotrauka;
  • Endokrinologo konsultacija;
  • Neurologo ar neuropsichiatro konsultacija;
  • Bendrosios praktikos gydytojo konsultacija.

Gydymas

Paskirkite tam tikrus vaistus ar liaudies vaistus.
Anemijai skirti geležies papildai ir dieta..

Kai VSD - raminamieji.

Jei galvos svaigimą lydi toksikozė ir vėmimas, nurodomi antiemetikai skirti vaistai..

Esant sumažėjusiam slėgiui - nervų sistemos stimuliatoriai.

Dėl galvos skausmo - antispazminiai vaistai.

Paprastai terapija priklauso nuo trikdančio simptomo sunkumo ir priežasties..

Kaip išvengti galvos svaigimo? Prevencinės priemonės

Nėščios mergaitės ir moterys gali išvengti galvos svaigimo. Norėdami tai padaryti, jums reikia:

  • Stenkitės miegoti ne ant nugaros, o ant šono, kad gimda su vaisiu nesuspaustų vena cava;
  • Švelniai pakeiskite padėtį, kad nesukeltumėte vestibulinio aparato disbalanso;
  • Nėštumo metu nesiimkite karšto vandens procedūrų;
  • Bent pusvalandį vaikščiokite grynu oru;
  • Verta prisiminti, kad nėščiosioms padidėja deguonies poreikis dėl pagreitėjusio metabolizmo ir padidėjusio kraujo tūrio.
  • Valgykite dažnai, bet po truputį, kad gliukozės lygis būtų stabilus;
  • Ankstyvosiose stadijose rekomenduojama valgyti sūrų maistą, norint normalizuoti slėgį;
  • Venkite stresinių situacijų;
  • Mankšta, plaukimas normalizuoja slėgį. Bet tai turėtų būti padaryta tik pasikonsultavus su gydytoju;
  • Jei nėra edemos, gerkite apie 2 litrus vandens per dieną;
  • Reguliariai vėdinkite kambarį;
  • Nepamirškite periodiškai pasiimti kontrastinio dušo;
  • Venkite perpildytų vietų;
  • Palaikykite ramią ir teigiamą psichologinę būseną. 90 proc. Lemia visų ligų ir būklių baigtis.

Lengvas trumpalaikis galvos svaigimas nėštumo metu yra natūrali moters kūno reakcija į pakitusią jo būseną. Tačiau užsitęsę ir dažni priepuoliai yra proga skubiai kreiptis į gydytoją, nes jie gali parodyti sunkią patologiją ir sukelti sužalojimus bei sutrikusią negimusio vaiko raidą..

7 nėštumo silpnumo priežastys

Gamta iš anksto pagalvojo apie visus fiziologinius procesus, kurie vyksta būsimos motinos kūne. Tačiau kartais moteris nėštumo metu patiria stiprų silpnumą, greitai pavargsta ir visą laiką nori miegoti. Ši būklė nėra vadinama patologija - tai greičiau individualus būsimos motinos organizmo bruožas. Tačiau neturėtumėte kentėti dėl silpnumo - su tuo reikia kovoti. [1]

7 priežastys

Apsvarstykite, kodėl atsiranda silpnumas.

  1. Hormoninio fono pokyčiai - gimdant vaiką, moters kūnas patiria didžiulį krūvį, įvyksta daugybė pokyčių, taip pat ir hormoniniame lygmenyje. [2] Staigus kūno pertvarkymas gali sukelti tam tikrą diskomfortą ir prastą sveikatą. Dėl šios priežasties per daug nesijaudinkite, nes po poros mėnesių viskas susitvarkys savaime.
  2. Įtemptas darbo grafikas - jei būsimoji mama sunkiai dirba, siekia viską padaryti per vieną dieną, negailėjo savęs ir kūdikio - tai gali neigiamai paveikti jos savijautą. Moteris bus labai pavargusi, jai pasireikš apatija, gali net svaigti galva. [3] Turite žinoti, kad nėštumo laikas netinka sunkiam darbui.
  3. Patirtis negimusiam kūdikiui - kai kurios moterys labai jaudinasi dėl kiekvienos progos, ypač jei tokių tikrai yra. Pavyzdžiui, apakinti ankstyvosiose stadijose, pilvo sunkumas, pykinimas. Būsimam kūdikiui kyla stiprūs jausmai, moteris kankina save pažodžiui kiekvieną dieną, todėl prarandama jėga, nuotaika, nemiga. Reikia daugiau galvoti apie savo sveikatą, tada mažyliui bus viskas gerai.
  4. Geležies stokos anemija yra dažniausia letargijos priežastis nėštumo metu. Tai kelia pavojų ne tik moteriai, bet ir vaisiui. Hemoglobino trūkumas neleidžia visiškai aprūpinti vaiko deguonimi ir maistinėmis medžiagomis. Moteriai skauda galvą, dusulys, silpnumas. [4] Jei situacija nebus normalizuota, tai sukels vaisiaus hipoksiją.
  5. Žemas kraujospūdis - verčia jaustis blogai. Kartais atsiranda net alpimas. Ši būklė yra pavojinga, nes kraujas cirkuliuoja blogai ir nepateikia kūdikiui visų būtinų maistinių medžiagų. Tai gali sukelti vystymosi vilkinimą..
  6. Toksikozė - pykinimą, galvos svaigimą dažnai sukelia būtent ši liga. Kai kurioms moterims tai praeina nepastebimai, kitoms tai trunka ilgą laiką ir sukelia daug nepatogumų. Šiam negalavimui gydyti nebūtina, tačiau verta kreiptis į gydytoją, ypač vėlesniuose etapuose.
  7. Peršalimas, gripas - temperatūra ir mieguistumas nėštumo metu tikrai nėra norma. Ir jei prie jų prisijungia kosulys, šaltkrėtis, skaudantys kaulai, tuomet turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją.

Letargija kojose

Galūnių silpnumą nėštumo metu gali sukelti keletas kitų priežasčių:

  • jei būsimoji motina nepalieka apšalusių kojų jausmo, kai kambaryje šilta, galūnių tirpimas, kankina naktiniai mėšlungiai, tai gali reikšti aterosklerozės buvimą;
  • Galimos venų varikozė, pasireiškianti padidėjusiu slėgiu kojų indams. Be to, venos neturi išsikišti, šis negalavimas gali neturėti išorinių požymių, o tik pasižymėti sunkumu, nuovargiu ir patinimu;
  • ne mažiau paplitusi priežastis yra plokščios pėdos ar pėdų deformacija, kaip taisyklė, tai lydi vakariniai čiurnos sąnario skausmai, taip pat sunkumas vaikštant;
  • jei pradėsite pastebėti silpnumą, taip pat negalima atmesti žemo hemoglobino ar gliukozės lygio, osteochondrozės, taip pat VSD.

Dėl panašių priežasčių turėtumėte kreiptis į specialistus, nes savarankiškas gydymas čia netinkamas. Sužinokite tiesą apie širdies plakimą nėštumo metu ir apsinuodijimą nėštumo metu.

Papildomos ankstyvosios padėties silpnumo priežastys.

  1. Dėl aukšto progesterono lygio gali atsirasti nuolatinė mieguistumas ir nuovargis, rytinis pykinimas ir bejėgiškumas. Šis hormonas gali paveikti nervų sistemą, paruošdamas būsimą motiną motinystei. Dėl to moteris tampa atsipalaidavusi, pasyvi. Žinoma, dirglumas taip pat yra, tačiau, kaip taisyklė, keičiasi psichinė būsena.
  2. Silpnumas po valgio pirmąjį nėštumo trimestrą gali atsirasti dėl to, kad kūnas praleidžia daug energijos maisto perdirbimui, kraujas ateina į skrandį, atsitraukdamas nuo galvos, o tai lemia kraujospūdžio sumažėjimą - jūs visada norite miegoti.
  3. Silpnumas ir galvos svaigimas gali būti būsimos motinos sveikatos pažeidimo požymis..

  • Pykinimą ir letargiją vėliau sukelia gestozė. Jei kartu su jėgos praradimu yra patinimas, padidėjęs kraujospūdis, o šlapime yra baltymų, būtinai turite pasitarti su gydytoju. Tai gali reikšti preeklampsiją..
  • Labai dažnai prasta sveikata 38 savaites atsiranda dėl kūdikio guolio. Kuo artimesnė gimimo data, tuo greičiau moteris nori gimdyti: ji yra psichologiškai ir fiziškai pasirengusi tapti motina. Kūno paruošimas gimimo procesui taip pat padoriai išsekina organizmą.
  • Kita silpnumo priežastis 39 savaitę gali būti apatinės venos cavos, esančios po gimda, išspaudimas. Esant dideliam krūviui, jis suspaudžiamas, dėl ko pažeidžiamas kraujo tiekimas. Tuomet būsimoji motina pradeda patirti silpnumą, galvos svaigimą, pulsaciją apatinėje pilvo dalyje. Tokie pojūčiai atsiranda gulint ant nugaros, todėl gydytojai rekomenduoja vengti šios pozos nakties miego metu.
    • kartais silpnumą nėštumo metu gali sukelti hipotenzija, atsirandanti dėl toksikozės;
    • prasta kraujo apytaka gali sukelti ne tik silpnumą, bet ir vaiko deguonies badą, tai lemia hipoksijos išsivystymą ir gali sukelti priešlaikinį gimdymą;
    • silpnumas dėl žemo kraujospūdžio neleidžia vaisiui tiekti deguonies, šis procesas negali būti pradėtas, nes deguonies trūkumas gali sulėtinti vaisiaus vystymąsi, gali išprovokuoti abortą ar priešlaikinį gimdymą;
    • būtina nuolat stebėti būsimos motinos kraujospūdį, kad būtų išvengta galimų komplikacijų.
    1. Ricci, S. Motinystės ir vaikų slauga, Lippincott Williams & Wilkins, 2008 m.
    2. Curtis, G. Jūsų nėštumas: savaitė po savaitės, 7-asis leidimas, „De Capo Press“, 2011 m.
    3. Medicininė sveikata: „Nėštumo simptomai“.
    4. JAV sveikatos ir žmogaus paslaugų departamentas: „Nėščios moters pokyčiai ir diskomfortas“.
    5. NHS: „Dažnos sveikatos problemos nėštumo metu“.

    Apie autorių: Olga Borovikova

    Nuovargis ir mieguistumas nėštumo metu

    „Nėštumas nėra liga“, - besilaukianti motina gali išgirsti skųsdamasi nuovargiu ar negalėdama greitai susitvarkyti su įprasta veikla, susikaupti. Ir tai tiesa. Nėštumas nėra liga, o didžiulis fiziologinių procesų kompleksas, vykstantis moters kūne ir suteikiantis gyvybę naujam žmogui. Nenuostabu, kad naujo gyvenimo sukūrimas iš moters atima daug jėgų ir energijos.

    Nuovargis nėštumo metu yra normali organizmo reakcija į gimdymą, pavyzdžiui, mieguistumas, nesugebėjimas susikaupti ir nuotaikų kaita..

    Kur eina nėščios moters stiprybė ir kas sukelia nuovargį nėštumo metu skirtingu metu?

    Mieguistumas ir ankstyvas nėštumo nuovargis

    Ankstyvo nėštumo nuovargis yra lengvai paaiškinamas..

    Pirmiausia vaisius aktyviai auga ir vystosi, formuojasi jo vidaus organai. Sparčiai vyksta baltymų ir kitų molekulių, veikiančių kaip „statybinė medžiaga“ naujoms ląstelėms, sintezės procesai. Jis eikvoja energiją.

    Antra, nėščios moters kūne vyksta galingas hormonų pertvarkymas, susidaro papildomas kraujo apytakos ratas. Kraujotakos sistema atstatyta, padidėja širdies apkrova. Hormonas progesteronas, gaminamas pirmosiomis nėštumo savaitėmis, veikia kraujagyslių tonusą, mažindamas kraujospūdį. Jei patyrėte mažesnį spaudimą dėl asmeninės patirties, tada žinote šią būklę. Taigi nėščia moteris patiria mieguistumą, jai sunku susikaupti.

    Trečia, visi kūno ištekliai pirmiausia nukreipiami į vaisiaus formavimąsi ir vystymąsi, o paskui į įprastus moters kūno poreikius. Tai taikoma tiek energijai, tiek maistinėms medžiagoms. Moteris neturi pakankamai „degalų“, kad galėtų aprūpinti ne tik negimusį vaiką, bet ir save. Tai ypač aktualu moterims, kurios nėštumo metu nevartoja vitaminų. Faktas yra tas, kad daugybė vitaminų ir mineralų, viena vertus, yra reikalingi energijos gamybai (ypač B grupės vitaminų), kita vertus, tie patys mikrotraujai reikalingi tinkamam vaisiaus vystymuisi. Pavyzdžiui, nervinio vamzdelio, nugaros smegenų ir smegenų pagrindo, uždarymas priklauso nuo vitamino B9.

    Ir galiausiai toksikozė taip pat prisideda prie pirmojo trimestro nuovargio. Šią būklę gali lydėti ne tik pykinimas ir vėmimas, bet ir mieguistumas, nuovargis, greitas nuotaikos pasikeitimas. Toksikozė, jei ji praeina be komplikacijų su sveikata, laikoma normalia, nors ir nelabai maloniu nėštumo elementu. Šiuo atveju viena iš galimų toksikozės priežasčių laikoma vitamino B6 trūkumu.

    Iki antrojo trimestro stabilizuojamas hormoninis fonas, tačiau kitos priežastys sukelia silpnumą ir mieguistumą nėštumo metu..

    Vėlyvas mieguistumas

    Faktas yra tas, kad trečiąjį trimestrą vaiko svoris jau tampa gana didelis ir sparčiai auga. Vaisiaus svoris turėtų pridėti placentos masę ir skysčio, kuris ją užpildo. Štai kodėl nėščios moters kūnas (ypač kojos ir nugara) tampa pastebimas. Net nuvažiavusi nedidelį atstumą, moteris gali jaustis pavargusi, tarsi neštų sunkius krovinius. Bet taip yra!

    Kita vėlyvojo laikotarpio mieguistumo priežastis yra gana įprasta. Su dideliu pilvu sunkiau užmigti ir pakankamai užmigti. Moteriai sunku apsisukti ar užimti įprastą laikyseną, vaikas sapne gali pradėti trūkčioti. Galų gale, jei įprastame gyvenime mes negauname pakankamai miego naktį ar dvi, mes galime miegoti savaitgalį, o nėštumo dienų nėra.

    Bet mieguistumas nėštumo metu vėlesniuose etapuose gali būti pavojingos ligos simptomas - anemija, geležies trūkumas organizme. Tai ypač blogai tuo, kad vystosi palaipsniui ir lengvai gali būti imamasi dėl paprasto per didelio darbo. Pallor, nuovargis, dažnas pulsas, širdies skausmas, galvos svaigimas ir alpimas nėštumo metu - tai visi anemijos požymiai ir priežastis kuo greičiau kreiptis į gydytoją. Negalite atidėti vizito pas specialistą: anemija gali sukelti rimčiausias pasekmes, įskaitant vaiko netektį. Geležies papildai paprastai padeda išvengti anemijos. Geriau pasirinkti geležį liposomų pavidalu, kuri gerai absorbuojama..

    Kaip kovoti su mieguistumu ir nuovargiu nėštumo metu

    Nepaisant to, kad dauguma moterų nėštumo pradžią praleidžia darbe tokiu pačiu režimu, kaip įprasta, ekspertai primygtinai rekomenduoja šiek tiek sulėtinti gyvenimo ritmą ir ilsėtis dažniau.

    Nėščiojo kūne vyksta dideli pokyčiai, ir būtų neteisinga įkrauti save kaip visada. Ir jei kuri nors moteris sako, kad jos nėštumas buvo daug lengvesnis ir jai nereikėjo poilsio, galite būti laimingi tik dėl jos, turėtumėte klausytis tik savo jausmų.

    Kaip kovoti su mieguistumu nėštumo metu ar bent jau sumažinti nuovargį?

    • Būtinai miegokite daugiau. Miego trūkumas daro žmogų nervingą, nervingą. O tai, savo ruožtu, daro didelę įtaką streso lygiui. Stresas trukdo normaliam miegui - ir ratas užsidaro. Galite įsigyti specialių skrandžio pagalvių, kurios padeda patogiai pozuoti sapne.
    • Valgykite tinkamai ir pilnai! Tai padės aprūpinti abi organizmas - tiek motinas, tiek negimusį kūdikį - viskuo, ko reikia, taip pat išvengti sveikatos problemų, užkirsti kelią per dideliam svorio augimui, o tai daro įtaką nuovargio jausmui, ypač paskutiniu trimestru. Į racioną būtinai įtraukite vitaminų ir mineralų kompleksus nėščioms moterims, pvz., „Pregnoton mama“ - su B grupės vitaminais, liposomine geležimi ir kitais motinų ir kūdikių sveikatai svarbiais mikroelementais..
    • Pasivaikščiojimas grynu oru (ypač ryte, kai yra mažiau teršalų) padės tonizuoti raumenis, praturtinti kraują deguonimi..
    • Paimkite koenzimą Q10. Jis užsiima energijos gamyba ląstelių lygiu. T. y., Jis neveikia kaip energikas, bet padeda kūnui natūraliai išgauti energiją iš maisto. Be to, tyrimai rodo, kad kofermentas Q10 sumažina preeklampsijos ir kitų nėštumo komplikacijų riziką..
    • Vitaminai C ir E. taip pat padės išlikti energingiems ir aktyviems. Vitaminas C taip pat dalyvauja energijos sintezėje, o vitaminas E yra būtinas ląstelių kvėpavimui, be kurio organizme vystosi raumenų silpnumas..
    • Koenzimas Q10, vitaminai C ir E yra antioksidantų komplekse „Synergin“, kuris nėščiajai suteiks papildomos energijos. Žinoma, Synergin leidžiama vartoti viso nėštumo metu..

    Kada atsiranda mieguistumas nėštumo metu?

    Kada nuovargis ir mieguistumas praeis nėštumo metu? To numatyti neįmanoma, nes kiekvienos moters nėštumas praeina individualiai. Kažkas daug geriau jausis jau antrame nėštumo trimestre, o kažkam prireiks papildomos vitaminų ir antioksidantų paramos viso nėštumo metu..

    Svarbu nepamiršti: nuovargis, mieguistumas, išsiblaškymas ir nesugebėjimas susikaupti yra nėštumo pasireiškimai, kuriuos daugiausia paaiškina fiziologija, o ne charakterio bruožai. Nereikia duoti būsimai motinai patarimų, tokių kaip „susiburti ir priversti save dirbti“, „nustoti būti tingus“ ir kt. Juk nešti vaiką jau yra sunkus darbas.

    Pasaulis nesugrius, jei moteris nustos neštis ant savo pečių viena, nėštumo metu pradės labiau atsipalaiduoti ar paprašys pagalbos. Brangiausia yra pačios moters ir negimusio vaiko sveikata ir gerovė.

    NĖRA REKLAMA. MEDŽIAGA, PARENGTA DALIESI EKSPERTAI.

    Ankstyvojo nėštumo silpnumo priežastys ir kontrolės metodai

    Hormoninė transformacija

    Ištyrę bent vieną nėščiųjų forumą, galite sužinoti, kad daugelis moterų ankstyvoje stadijoje jaučiasi blogai. Dažniausiai tai siejama su hormoninio fono pasikeitimu.

    Pirmosiomis savaitėmis po pastojimo padidėja progesterono kiekis. Šis hormonas skatina skysčių susilaikymą organizme, kraujagyslių išsiplėtimą, raumenų atsipalaidavimą. Tai užtikrina normalų nėštumo vystymąsi ir apsaugo nuo kiaušidžių atmetimo..

    Padidėjus progesterono kiekiui, moteris jaučia silpnumą ir mieguistumą. Būsimoji mama nori daugiau poilsio ir miego. Dėl tos pačios priežasties pacientai patiria alpimą. Iki antrojo trimestro pradžios negalavimai dažniausiai praeina be pėdsakų. Tačiau svarbu ištirti ir įsitikinti, kad nėra kitų sveikatos problemų..

    Anemija

    Iki 90% moterų anemija pasireiškia vėlyvuoju nėštumo laikotarpiu. Patologiją lydi silpnumas, mieguistumas ir odos blyškumas. Ankstyvosiose stadijose anemija pasireiškia 20–30% besilaukiančių motinų. Ligą galite nustatyti atlikdami kraujo tyrimą, o ją pašalinkite koreguodami mitybą ir vartodami geležies papildus.

    Žemas kraujospūdis - hipotenzija

    Ankstyvosiose nėštumo stadijose moterims sumažėja kraujospūdis. Dėl kraujagyslių išsiplėtimo į kraujotakos procesą įtraukiami maži kapiliarai. Tai būtina norint tinkamai maitinti dubens organus ir tinkamai vystytis vaisiaus kiaušiniui.

    Esant hipotenzijai, būsimai motinai taip pat skauda galvą, spengimas ausyse, mirksi musės prieš akis. Ką daryti tokiu atveju, pasakys gydytojas. Dažniausiai pakanka pakoreguoti mitybą ir praleisti daugiau laiko gryname ore. Žemas kraujo spaudimas nėštumo metu laikomas mažiau pavojingu nei hipertenzija..

    Abortų grėsmė

    Silpnumas atsiranda gresiant abortui. Tuo pačiu metu moterį vargina apatinės nugaros dalies skausmai ir gali atsirasti dėmių iš lytinių takų. Laiku kreipiantis į gydytoją galite išgelbėti negimusio vaiko gyvybę.

    Dėl laipsniško pertraukimo grėsmės įvyksta persileidimas arba vaisius užšąla. Ilgesnį neveikimą lydi kūno intoksikacija. Tokiu atveju moteris turi ne tik silpnumą, bet ir padidina kūno temperatūrą.

    Ankstyvojo nėštumo toksikozė

    Iki 70% besilaukiančių motinų susiduria su ankstyva toksikoze. Kai kuriais atvejais jis yra mažiau ryškus, o kitiems tai tampa tikra katastrofa. Su toksikoze moteris turi rytinį pykinimą ir vėmimą, galvos svaigimą ir silpnumą. Įprastas maistas dažnai sukelia pasibjaurėjimą, o atsisakius maisto sumažėja energijos tiekimas.

    Yra įvairių būdų, kaip kovoti su toksikoze. Citrusinis, sutraukiantis maistas padeda moterims. Rytinės ligos galite išvengti, jei valgysite krekerį, neišlipdami iš lovos. Vaistus nuo pykinimo ir silpnumo skiria gydytojas atskirai.

    Užkrečiamos ligos

    Ankstyvosiose stadijose moters kūne atsiranda natūralus imuniteto sumažėjimas. Šiuo laikotarpiu peršalimo ir virusinių infekcijų rizika yra didelė. Užsikrėtusi būsimoji motina patiria silpnumą, mieguistumą, galvos skausmą ir šaltkrėtis. Katarinės apraiškos reikalauja simptominio gydymo. Visi vaistai nuo peršalimo vartojami tik pagal gydytojo nurodymus, atsižvelgiant į individualią dozę..

    Ankstyvojo nėštumo silpnumas laikomas dažnu reiškiniu ir retai sukelia susirūpinimą tarp ginekologų. Didėjant nėštumo amžiui, nemalonūs simptomai savaime išnyksta. Norint įsitikinti, kad nėra pavojaus sveikatai, būtina ištirti.

    Galvos svaigimo priežastys ir gydymas nėštumo metu

    Galvos svaigimas ir pykinimas, skambanti spengimas ausyse, pasireiškė kūno silpnumu - dažniausiai šie nemalonūs pojūčiai pastebimi prieš alpant. Dėl sutrikusio kraujo tekėjimo aštrus deguonies ir maistinių medžiagų, patenkančių į smegenis, trūkumas yra tik viena iš galvos svaigimo priežasčių, sukeliančių alpimą. Norėdami išvengti galvos svaigimo ateityje, turite žinoti apie jų atsiradimo priežastis ir apie esamus prevencijos būdus.

    Pagrindinės galvos svaigimo priežastys nėštumo metu

    Būsimoji mama turėtų žinoti, kad jei prieš nėštumą dažnai svaigdavo galva, kūdikio nešiojimo metu viskas gali būti daug blogiau, nes dabar moters kūnas yra papildomai apkraunamas..

    Jei galvos svaigimo priežastys nebuvo nustatytos prieš nėštumą, tada svarbu išsiaiškinti, kas galėtų jas išprovokuoti anksčiau.

    Galimos galvos svaigimo priežastys, nepriklausomai nuo moters padėties:

    • kaklo stuburo osteochondrozė;
    • smegenų navikai;
    • vestibuliarinio aparato ligos;
    • vidinis kraujavimas;
    • pradinė išsėtinės sklerozės stadija;
    • diabetas;
    • intrakranijinis slėgis;
    • vidurinės ausies uždegimas ir vidinės ausies ligos.

    Jei moteris nepatiria išvardytų ligų, galvos svaigimas yra tiesiogiai susijęs su jos naująja padėtimi.

    Kiekvienas trimestras gali turėti savo atsiradimo priežastis. Pirmą kartą galvos svaigimas gali pasireikšti nuo pastojimo momento ir periodiškai pasireikšti viso nėštumo metu.

    Galvos svaigimas per 1 trimestrą

    Pirmaisiais kūdikio laukimo mėnesiais galva gali suktis dėl visiškai natūralių priežasčių. Pvz., Esant stipriam įdarui, būnant prastai vėdinamoje vietoje ar viešojo transporto salone. Iš tikrųjų tokiomis sąlygomis kūnas negauna reikiamo deguonies kiekio.

    Tas pats pasakytina apie aukštą oro temperatūrą. Šiluma prisideda prie perkaitimo ir blogėja žmogaus savijauta. Tokiu atveju kūno indai išsiplečia, taip sumažindami kraujospūdį, dėl kurio smegenyse trūksta deguonies.

    Be to, nuo nėštumo pradžios pradeda gaminti hormonus, mažinančius kraujospūdį, o tai prisideda prie galvos svaigimo priepuolių atsiradimo ir (arba) padažnėjimo..

    Tačiau pagrindinė galvos svaigimo atsiradimo priežastis pirmąjį trimestrą yra moters kūno adaptacinių mechanizmų nepakankamumas. Kiekvienos moters kūnas į hormoninius pokyčius, susijusius su nėštumu, reaguoja skirtingai, dažniausiai vadinamosios toksikozės forma. Dažniausi simptomai yra silpnumas, galvos svaigimas, pykinimas ir (arba) vėmimas..

    Paprastai, kai galvos svaigimas atsiranda pirmąjį trimestrą, medicininė intervencija ir kartu vartojamas gydymas nebūtini. Tačiau apie tokius negalavimus turėtų būti informuojama akušerė-ginekologė, atliekanti nėštumą..

    Atkreipkite dėmesį, jei iš lytinių takų yra silpnumas, galvos svaigimas, kraujavimas ar paraudimas, tai yra negimdinio nėštumo požymiai arba persileidimo grėsmė. Skubiai iškvieskite greitąją pagalbą ir papasakokite dispečeriui apie savo rūpesčius!

    Tokiu atveju nėščią moterį būtina hospitalizuoti. Laiku kreipusis į gydytoją padės išgelbėti vaiko gyvybę.!

    Galvos svaigimo priežastys 2-ame trimestre

    Neatlikus tokių sveikatos problemų, ilgą laiką judant gali atsirasti galvos svaigimas. Sėdimas gyvenimo būdas lemia blogą kraujotaką, o staigius bandymus pakilti lydi galvos svaigimas ir tamsėjimas akyse. Tačiau yra ir rimtesnių šio nemalonaus pojūčio priežasčių antrąjį nėštumo trimestrą.

    Nėščiųjų smegenų badas deguonimi. Vystantis vaisiui, padidėja gimdos paviršius. Tam reikia papildomos kraujo tėkmės. Iki pastojimo kraujo tekėjimas į gimdą buvo nereikšmingas - tik 2% viso kraujo srauto. Augant kūdikiui, šis procentas padidėja daugybę kartų, o iki antrojo trimestro pabaigos kraujo tekėjimas gimdoje sudaro beveik trečdalį visos kraujotakos. Dėl šios priežasties kiti organai, ypač smegenys, gauna mažiau deguonies, todėl svaigimas, tamsėjimas akyse atsiranda staigiai keičiant kūno padėtį, kartais net pykinant..

    Nėštumo anemija - hemoglobino sumažėjimas moters kraujyje. Paprastai tuo pačiu metu, kai padidėja cirkuliuojančio kraujo tūris, taip pat turėtų padidėti raudonųjų kraujo kūnelių kiekis kraujyje. Bet dėl ​​kai kurių priežasčių, trukdančių normaliai absorbuoti plastines medžiagas ir geležį iš virškinimo trakto, sutrinka kraujo formavimo procesas. Atsižvelgiant į tai, gali išsivystyti anemija, dėl kurios motinai ir vaikui gresia hipoksija ir lydimas negalavimo..

    Sutrikus gliukozės tolerancijai gestacinio diabeto metu. Šio tipo diabetas stebimas tik nėščioms moterims ir praeina po kūdikio gimimo. Toks diabetas atsiranda, kai nėščios moters kasa neatlaiko papildomos insulino gamybos naštos.

    Dėl ko tai vyksta? Nėštumo hormonai padidina cukraus kiekį kraujyje. Kasa turėtų pagaminti pakankamai insulino, kad normalizuotų cukraus kiekį, tačiau kartais tai nepavyksta, o moteris serga „nėščiosios diabetu“, kuris gali sukelti galvos svaigimą. Norėdami tai nustatyti, visos būsimos motinos turėtų atlikti šlapimo tyrimą per kiekvieną planuojamą vizitą pas ginekologą ir, jei nurodyta, kraujo tyrimą su cukrumi..

    Galvos svaigimas 3 trimestrais

    Šiuo nėštumo laikotarpiu dėl ilgalaikio gulėjimo gulint padėtyje gali atsirasti galvos svaigimas. Išsiplėtusi gimda suspaudžia dideles kraujagysles, ypač apatinę veną, iš dalies pažeisdama bendrą kraujo tėkmę. Rekomenduojama trečiąjį nėštumo trimestrą ramybės metu pozuoti „ant šono“. Teisingą kūno padėtį ir patogų miegą skatins speciali nėščiųjų pagalvė.

    Taip pat vėlyvuoju nėštumo laikotarpiu galvos svaigimas atsiranda dėl ilgo buvimo vertikalioje padėtyje: stovint linijomis ar ilgai vaikštant. Padidėja apatinės kūno dalies kraujotaka, dėl kurios sumažėja smegenų mityba.

    Kitas nėščių moterų galvos svaigimo tipas atsiranda dėl staigaus gliukozės kiekio kraujyje sumažėjimo. Tai įvyksta dėl trijų priežasčių: reto patiekalo; per didelis paprastų angliavandenių (pyragaičių, pyragų, saldainių ir kitų saldumynų) vartojimas; stiprus vėmimas su toksikoze. Tai galima pastebėti viso nėštumo metu..

    Akių tamsėjimas, smarkiai pasikeitus kūno padėčiai, klaidingai laikomas galvos svaigimu. Tiesą sakant, šis reiškinys labiau susijęs su alpimo būsena. Staigiais judesiais kraujas neturi laiko patekti į smegenis. Kraujo tūrio padidėjimas nėštumo metu sustiprina šį reiškinį..

    Trečiojo trimestro pabaigoje, pradedant maždaug 38 savaitėmis, moterys skundžiasi galvos svaigimu. Tai atsitinka dėl suprantamos priežasties: moters kūnas ruošiasi artėjančiam gimdymui, kraujas nubėga žemyn, sukeldamas smegenų badą deguonimi, kuris vėlesniuose etapuose sukelia galvos svaigimą. Jei tuo pat metu nėra stipriai sumažėjusio slėgio ir alpimo, toks laikinas negalavimas nėščiai moteriai neturėtų kelti susirūpinimo..

    Galvos svaigimas, kaip vienas iš nėštumo požymių

    Mieguistumas, lengvas silpnumas ir dažni galvos svaigimo atvejai gali pasirodyti kaip pirmieji nėštumo požymiai. Dažniau toks kūno elgesys būdingas moterims, turinčioms reguliarų psichoemocinį perkrovą, dažną pervargimą, taip pat anemiją ir įvairias kraujagyslių ligas..

    Be to, nuo pirmųjų nėštumo dienų dubens srityje pradeda formuotis nauji kapiliarai ir atsiranda papildoma kraujotaka, kuria siekiama padidinti kraujo apytaką gimdoje.

    Bet ne visada moters kūnas turi laiko persitvarkyti nauju būdu, dėl to nepavyksta sureguliuoti kraujo tiekimo proceso, todėl didelis kiekis kraujo išsiunčiamas į dubens organus ir dėl to per daug kraujo nutekėja iš smegenų..

    Po trumpo laiko, kai nustatomas teisingas kraujotakos sistemos veikimas, šis svaigimas gali praeiti be pėdsakų ir gali likti nereikšmingas visą nėštumo laikotarpį..

    Galvos svaigimo gydymas ir atsargumo priemonės

    Įprastu nėštumo laikotarpiu galvos svaigimas nėra pavojingas simptomas, todėl jo gydyti nereikia. Priemonės taikomos tik trim atvejais: sergant anemija, žemu kraujospūdžiu ir nėštumo diabetu.

    Tik diabetui pasireiškus ir esant sunkiai „nėščiosios anemijos“ formai gali reikėti vartoti vaistus, tačiau lengvus anemijos požymius galima ištaisyti naudojant geležies pagrindu pagamintą mitybą..

    Mažas kraujospūdis padidėja reguliariai, bet saikingai geriant juodąją arbatą ar kavą..

    O esant galvos svaigimui, kurį sukelia vegetatyvinė-kraujagyslinė distonija, norint normalizuoti būklę, rekomenduojama vartoti raminamuosius preparatus, kuriuos leidžia vartoti nėščios moterys (valerijono ar motinėlės tabletes)..

    Norint normalizuoti gliukozės kiekį kraujyje, reikia valgyti reguliariai, o ne praleisti pusryčius ir popietinius užkandžius. Porcijos turėtų būti nedidelės, bet patenkinančios. Tai padės išvengti cukraus padidėjimo kraujyje. Badauti draudžiama!

    Taip pat naudokite saldumynus iki minimumo arba visiškai atsisakykite cukraus produktų.

    Visų kitų rūšių galvos svaigimas reikalauja prevencinių priemonių ir nėra gydomas. Bet koks galvos svaigimas rodo, kad reikia imtis atsargumo priemonių.

    Svaigimo prevencija nėštumo metu

    Laikydamiesi tam tikrų taisyklių, galite sumažinti galvos svaigimo stiprumą ir dažnį.

    1. Venkite užkimštų kambarių, viešojo transporto piko valandomis;
    2. Reguliariai vėdinkite gyvenamąsias patalpas, pasivaikščiokite parko teritorijose, darykite kvėpavimo pratimus;
    3. Darykite gimnastiką ar jogą nėščioms moterims;
    4. Nedarykite staigių judesių, stenkitės judėti lėtai, keltis ar atsisėsti lėtai ir sklandžiai;
    5. Dažniau keiskite savo kūno padėtį, ilgai negulėkite lovoje, o trečiąjį trimestrą ilsėkitės ant kairės, o ne ant nugaros;
    6. Susilaikykite nuo labai karšto vandens procedūrų;
    7. Dažniau nusiprauskite vidutinio kontrastingumo dušu;
    8. Laikykite džiovintų vaisių konteinerį prie lovos, rytą pradėkite valgydami 2–3 gabalėlius džiovintų abrikosų ar slyvų, neišlipdami iš lovos;
    9. Stebėkite reguliarų maisto vartojimą, venkite saldumynų, dažnai valgykite vaisius ir maistą, kuriame gausu geležies (jautiena, grikiai, obuoliai)..

    Labai pablogėjus savijautai, turėtumėte atsisėsti ar atsigulti, kad išvengtumėte išėjimo. Ant veido galite užsidėti šaltu vandeniu pamirkytą nosinę.

    O jei pilvukas vis dar yra gana mažas, rekomenduojama sėdėti ant kėdės nuleidus galvą (tarsi padėjus ant savo kelių).

    Kai svaigsta galva dėl sumažėjusio slėgio, būtų malonu gerti stiprią arbatą su cukrumi.

    Jei įtariama anemija, galite valgyti vaistinės kavos plytelę pavadinimu „Hematogen“..

    Norint laiku nustatyti neigiamus kūno pokyčius, būtina laikytis gydytojo rekomendacijų ir atlikti visus jo nurodytus tyrimus ir testus. Taigi jūs saugote save ir vaiką.

    Ar galvos svaigimas pavojingas ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu ir ką daryti, jei jis atsiranda?

    Galvos svaigimas ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu yra gana dažnas reiškinys. Galvos svaigimas kartu su kitais ne pačiais maloniausiais simptomais taip pat gali sukelti nepatogumų būsimai motinai.

    Tačiau jei jūsų galva sukasi ne per daug ir ne dažnai, tai neturėtų kelti susirūpinimo - kūnas gali skirtingai prisitaikyti prie naujo gyvenimo vystymosi jūsų viduje..

    Gali apsvaigti po pastojimo?

    Nuo pirmųjų dienų po pastojimo moters organizme pradeda vykti pokyčiai. Pirmos žinios apie naujo gyvenimo gimimą gali paaiškėti likus kelioms dienoms iki numatomos menstruacijų pradžios.

    Bet kokie kūno pokyčiai yra susiję su hormoninio fono pasikeitimu. Iškart po sėkmingo pastojimo estrogeno lygis moters kraujyje sumažėja, o progesteronas pradeda gaminti daugiau..

    Kai kurioms moterims galvos gali pradėti suktis, kol jie sužino apie savo „įdomią“ padėtį. Kai kuriais atvejais, nors ir gana retais atvejais, galvos svaigimas gali būti vienas iš pirmųjų nėštumo požymių dar iki vėlavimo. Tačiau labiausiai paplitę yra kiti simptomai:

    • padidėjęs jautrumas, krūtų skausmingumas ir jo dydžio padidėjimas;
    • spenelių pigmentacijos atsiradimas;
    • nedidelių taškinių dėmių atsiradimas likus kelioms dienoms iki menstruacijų pradžios (kraujavimas implantuojant);
    • padidėjęs mieguistumas, nuovargis;
    • staigūs nuotaikų svyravimai;
    • nedidelis kūno temperatūros padidėjimas (iki 37,0-37,2 laipsnių), sloga dėl laikino imuniteto sumažėjimo;
    • pilnatvės jausmas apatinėje pilvo dalyje dėl laipsniško gimdos dydžio augimo.

    Tačiau visi nėštumo simptomai, išvardyti iki vėlavimo, kartu su galvos svaigimu, yra labai individualūs ir kiekviena būsimoji motina pasireiškia skirtingai arba visai nepasireiškia..

    Ar šis simptomas pavojingas pirmąjį nėštumo trimestrą??

    Galvos svaigimas ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu gali būti norma. Pvz., Jūsų galva gali pradėti suktis dėl užpildyto oro kambaryje ar viešojo transporto salėje, kai kūnui trūksta deguonies.

    Tokia pati situacija gali būti ir karštu oru. Kūno indai, esantys karštame klimate, siaurėja, todėl sumažėja kraujospūdis ir dėl to smegenyse trūksta deguonies. Ankstyvosiose nėštumo stadijose moters kūne gaminami hormonai lemia tą patį rezultatą..

    Tačiau pagrindinė galvos svaigimo priežastis ankstyvosiose stadijose gali būti moters kūno priklausomybė nuo naujų sąlygų. Ne kiekvienos moters kūnas iš karto priima naują gyvenimą, kuris atsirado viduje, reaguodamas į tai su tokiu plačiai paplitusiu nėštumo palydovu kaip toksikozė. Svaigulys, silpnumas, pykinimas nėra patys maloniausi, tačiau gana dažni simptomai pirmąjį trimestrą, kurie yra normalūs.

    Sunkus galvos svaigimas ir silpnumas ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu gali būti pavojingas, jei dėl jų atsiranda lytinių takų tepinėlis ar kraujavimas. Šie simptomai gali rodyti negimdinio nėštumo vystymąsi ar persileidimo grėsmę. Tokiu atveju turite skubiai kreiptis į gydytoją.

    Kartu su galvos svaigimu ir nuovargiu pirmąjį trimestrą paprastai atsiranda ir kitų simptomų:

    • 1-4 savaites - menstruacijų nebuvimas, nedideli dėmeliai likus kelioms dienoms iki numatytos ciklo pradžios, krūtinės skausmas;
    • 4–6 savaites - padidėjusi kūno temperatūra, nuolatinis mieguistumas, rytinis vėmimas, krūties padidėjimas, nuotaikos pokyčiai, dažnas šlapinimasis, apetito stoka;
    • 9-13 savaičių laikotarpiui - be toksikozės simptomų (pykinimas, vėmimas, galvos svaigimas), rėmuo, nedidelis šlapimo nelaikymas, vidurių užkietėjimas, gali atsirasti gana gausus makšties išskyros (daugiau informacijos apie tai, kiek laiko nėštumas pradeda jausti ir svaigti, kaip gydytis, skaityti) čia).

    Pirmoji pagalba nėščioms moterims

    Jei nėščia moteris jautė galvos svaigimą, jai reikėjo:

    1. pabandykite atsisėsti ar atsigulti iškart, laikydamiesi patogiausios ir saugiausios padėties;
    2. paprašykite šalia esančių žmonių atidaryti buto ar kito kambario langus, kad būtų galima vėdinti;
    3. aptemptus drabužius reikia nusivilkti arba atlaisvinti;
    4. užmerkite akis ir atlikite keletą gilių įkvėpimų;
    5. kad svaigimas praeitų greičiau, galite išgerti saldžios arbatos ar suvalgyti gabalėlį šokolado.

    Kada reikės kreiptis į gydytoją?

    Būtina pasitarti su gydytoju, jei svaigimą lydi:

    • vėlesnis alpimas;
    • kraujavimas iš makšties;
    • ūmus pilvo skausmas;
    • galvos skausmas, neryškus matymas, širdies plakimas.

    Visi šie simptomai gali rodyti įvairias sveikatos problemas, pradedant nuo anemijos ir baigiant persileidimo grėsme, todėl reikės laiku kreiptis į gydytoją.

    Diagnostikos metodai

    Tuo atveju, kai tai tikrai būtina, jūsų ginekologas gali paskirti jums testų ir tyrimų seriją:

    • šlapimo analizė dėl cukraus, baltymų, ketonų kūnų ir baltųjų kraujo kūnelių;
    • kraujo tyrimas dėl cukraus, hemoglobino lygio, taip pat biochemija;
    • atsižvelgiant į kitų simptomų buvimą, specialistai gali paskirti ultragarsinį skenavimą, kaklo stuburo dalies rentgenografiją, MRT.

    Gydymas

    Dažniausiai galvos svaigimas nėštumo metu pirmąjį trimestrą nereikalauja gydymo. Tačiau gydytojas gali skirti vaistus, kurie yra saugūs nėštumo metu ir pašalina moterų galvos svaigimo priežastį.

    Jie apima:

    • Cerucal ir jo analogai (jei galvos svaigimą sukelia toksikozė ir kartu su gausiu vėmimu).
    • Sorbiferis ir jo analogai (jei galvos svaigimą sukelia anemija).
    • Pantokrinas ir jo analogai (jei galvos svaigimą sukelia žemas kraujospūdis).

    Ką daryti prevencijai?

    Yra keli paprasti, bet veiksmingi prevenciniai metodai, kurie gali padėti nėščiajai išvengti galvos svaigimo..

    1. Daugiau būkite lauke, pasivaikščiokite, kad aprūpintumėte savo kūną pakankamai deguonies.
    2. Stenkitės vengti perpildytų vietų, neužpildytų kambarių.
    3. Gerkite pakankamai vandens, kad išvengtumėte dehidratacijos, kurios rizika žymiai padidėja, jei toksikozės metu atsiranda vėmimas.
    4. Valgykite teisingai, nereikia badauti. Iš dietos pašalinkite gausybę miltinių produktų, kuriuose yra paprastųjų angliavandenių. Įpilkite daugiau gyvulinių ir augalinių baltymų, taip pat sudėtinių angliavandenių, pavyzdžiui, grūdų ar džiovintų vaisių.
    5. Pakeiskite karštą vonią kontrastiniu dušu.
    6. Ilgai nestovėkite vienoje pozicijoje ir nepriimkite nepatogių pozicijų. Nemažiau svarbu pakeisti pozas net sapne.
    7. Kiek įmanoma judėkite ir neišskirkite saikingo fizinio aktyvumo..

    Galvos svaigimas savaime nėra nerimą keliantis ankstyvojo nėštumo simptomas. Galbūt taip jūsų kūnas reaguoja į naujo gyvenimo gimimą. Skirkite jam šiek tiek laiko priprasti ir pamatyti, kaip greitai jums bus lengviau. Tačiau jei galvos svaigimą lydi kiti pavojingi simptomai, tuomet geriau imtis priemonių iškart ir pasitarti su gydytoju.

    Jei radote klaidą, pasirinkite teksto dalį ir paspauskite Ctrl + Enter.