Pagrindinis

Gydymas

Pagrindinės raumenų skausmo priežastys

Sąvoka raumenų skausmas reiškia nekenksmingą raumenų audinių, tokių kaip šlaunų, blauzdų, raumenys ir tt, skausmą. Paprastai juos sukelia perkrovos mankštos metu ar kitoje fizinėje veikloje. Paprastai skausmas prasideda ne iškart, o kelias valandas po treniruotės. Pažeisti raumenys yra mažiau judrūs dėl skausmo. Ne vėliau kaip per dešimt dienų skausmas paprastai išnyksta. Jei ne, turėtumėte pamatyti gydytoją. Čia skaitykite visą svarbią raumenų skausmo simptomų informaciją..

trumpa informacija

  • Kas yra raumenų skausmas: nekenksmingas raumenų skausmas, ypač po didelio fizinio krūvio (kaip ir sportuojant)
  • Priežastys: raumenų skaidulų mikrotraumos, uždegiminiai procesai, epilepsijos priepuoliai ir kai kurie vaistai
  • Gydymas: venkite didelių krūvių, jei reikia, pašildykite paveiktus raumenis ir šiek tiek ištempkite
  • Prevencija: reguliarus fizinis rengimas, teisinga treniruočių struktūra (lėtas krūvio padidėjimas)
  • Kada pas gydytoją? Kai skausmas trunka ilgiau nei dešimt dienų arba prieš jį pasireiškia per didelis ar neįprastas fizinis krūvis

Raumenų skausmas: geriausias būdas padėti.?

Esant raumenų uždegimui, pažeistos raumenų skaidulos atsinaujina be jokios netiesioginės žalos. Paprastai tai įvyksta per kelias dienas: pirmą ar antrą dieną po treniruotės skausmas sustiprėja; vėliausiai per septynias – dešimt dienų skausmas turėtų išnykti.

Todėl norint atsikratyti uždegtų raumenų sindromo, nereikia jokios specialios terapijos. Bet jūs galite padaryti ką nors, kad šis procesas jums nebūtų toks nepatogus ir nerimą keliantis:

  • Būkite kantrūs: žaizdą skauda geriausiai, jei ji užgyja. Tai reiškia: ne - didelės galios apkrovos. Negalima išgydyti raumenų skausmo.
  • Sumažinkite skausmą: vien tik priešuždegiminiai analgetikai ne kovoja su skaudamais raumenimis, bet gali padėti esant stipriam skausmui, laikinai juos palengvinant..
  • Šiluma: terminis apdorojimas taip pat gali būti prasmingas, patirtis parodė. Ypač sportininkai dažnai išgelbėjami apsilankius saunoje prieš skaudamus raumenis. Net šiltos vonios gali prisidėti prie greitesnio raumenų skaidulų atsistatymo. Priežastis ta, kad šiluma pagerina raumenų cirkuliaciją.
  • Tempimas ir atsipalaidavimas: skausmą judant galima laikinai palengvinti pasyviai tempiant skausmingus raumenis ir silpninant fizinį krūvį. Tai veikia greičiausiai todėl, kad tempimas susilpnina mėšlungį ir išplova susikaupęs skystis (edema).
  • Dieta: Angliavandenių ir baltymų vartojimas padeda raumenims atsigauti. Dėl to skausmas gali būti ne toks stiprus. Bet jūs negalite visiškai išvengti raumenų skausmo vien tik mityba - net ir su vadinamaisiais antioksidantais. Tai yra maisto produktuose ir maisto papilduose esančios medžiagos, apsaugančios mūsų ląsteles nuo agresyvių deguonies junginių. Šiuo metu negalima moksliškai įrodyti, kad jie, kaip kartais teigiama, gali žymiai sumažinti raumenų skausmą..
  • Judėjimas: ambicingiems sportininkams pirmoji mintis apie skaudančius raumenis dažnai skamba taip: „Ar galiu sportuoti, nepaisant skaudančių raumenų?“ Atsakymas yra taip. Raumenų skausmas yra raumenų trauma. Todėl jūs turėtumėte laikinai pasirūpinti savimi ir bet kokiu atveju vengti didelių galios apkrovų. Kadangi lengvi pratimai stimuliuoja medžiagų apykaitą, atsipalaidavusi treniruotė netgi gali padėti greičiau atstatyti raumenų pažeidimus. Pavyzdžiui, tinka vandens mankšta ar lengvas dviračių sportas.

Atsargiai: masažas netinka skaudantiems raumenims. Taigi jūs galite papildomai sudirginti pažeistas raumenų skaidulas ir sulėtinti gijimo procesą, o ne pagreitinti.

Iš kur atsiranda raumenų skausmas??

Raumenų skausmo priežastis yra maži plyšiai (mikro pažeidimai) raumenų skaidulose, kurios sudaro raumeninį audinį. Traumos paprastai atsiranda dėl neįprasto fizinio krūvio. Tai gali suardyti raumenų skaidulas. Kūno pastangos atitaisyti žalą sukelia nedidelius uždegimo židinius. Vanduo patenka į pluoštus ir susidaro mažos skysčių sankaupos, vadinamoji edema. Dėl to raumenys išsipučia. Tempimas sukelia būdingą raumenų skausmą.

Skausmą sukelia nedideli raumenų skaidulų įtrūkimai. Jie yra pagrindinis skeleto raumenų vienetas..

Raumenų skausmas dėl sporto

Dažniausia raumenų skausmo priežastis yra sportas. Ypač „pavojinga“ šiuo atžvilgiu yra sportas, dažnai stabdantis ir pradedantis, pavyzdžiui, tenisas, futbolas ar treniruotės su svoriais. Net bėgimas kita vertus sukelia mažiau skausmo..

Tikro raumenų skausmo klasika yra vaikščiojimas į kalną: raumenys dirba daug daugiau nei lygiu paviršiumi.

Pastaba: kuo mažiau sportuojate, tuo didesnė rizika patirti raumenų skausmą. Tačiau net gerai treniruotiems sportininkams nauji judesiai yra pavojingi. Be to, nuovargis per ilgas varžybas gali pabloginti raumenų koordinaciją ir sukelti uždegimą..

Raumenų skausmas kartu su išsekimu ir uždegimu

Retesnė raumenų skausmo forma yra nuovargis. Raumenų įtrūkimai atsiranda tada, kai medžiagų apykaita buvo ilga ir intensyvi, pavyzdžiui, maratono metu. Dėl energijos trūkumo pažeidžiama ląstelė, atsigavimo procesus lydi uždegimas. Dėl to raumenų skausmas.

Raumenų skausmas dėl epilepsijos spazmų ir medikamentų

Raumenų skausmą taip pat gali sukelti epilepsijos spazmai ir tam tikri raumenis atpalaiduojantys vaistai (vadinamieji depoliarizuojantys raumenų relaksantai). Šie vaistai naudojami anestezijai. Jie sukelia subtilius raumenų susitraukimus, kurie gali sukelti raumenų skausmą..

Pieno rūgštis nėra kalta!

Plačiai paplitusi prielaida, kad raumenų skausmą sukelia per didelis pieno rūgšties (laktato) gaminimas įtemptuose raumenyse, dabar yra paneigta. Elektroniniu mikroskopu mokslininkai sugebėjo atpažinti mažus, skausmingus raumenų skaidulų įtrūkimus..

Tai taip pat prieštarauja pieno rūgšties teorijai: laktato pusinės eliminacijos laikas yra tik 20 minučių. Tai reiškia, kad po šio trumpo laikotarpio jau sumažės pusė pradinio laktato kiekio. Pradėjus skaudėti, pieno rūgšties lygis jau seniai normalizavosi..

Be to, raumenys skauda rečiau, kai sportuojame su dideliu pieno rūgšties gaminimu (pavyzdžiui, bėgdami 400 metrų), bet daug dažniau, pavyzdžiui, po jėgos treniruotės, kai raumenys patiria didelį mechaninį krūvį..

Kaip išvengti raumenų skausmo

Nors kai kurie žmonės išdidžiai mano, kad skaudantys raumenys yra įrodymas, kad jie treniruojasi tinkamai, niekas nemėgsta raumenų skausmo. Laimei, yra keletas priemonių, kurių galima imtis norint išvengti raumenų skausmo..

  • Treniruokitės pagal struktūruotą programą: naudodamiesi tinkama treniruočių programa galite išvengti raumenų skausmo. Svarbu krūvį didinti lėtai ir palaipsniui, kad raumenys nebūtų perkrauti. Tai ypač pasakytina apie nepažįstamus judesius, tokius kaip naujas gimnastikos pratimas..
  • Reguliariai būkite aktyvūs: reguliarus mankštinimasis sumažina raumenų skausmo riziką. Nes jei daug judate, pagerėja koordinacija - ir kuo labiau koordinuojami pratimai, tuo geriau dirba raumenys. Reguliarus raumenų treniravimas taip pat daro raumenis elastingesnius. Mikro sužalojimai tokiu atveju tampa reti.
  • Šaunu: kai kurių tyrimų duomenimis, raumenų skausmo galima išvengti arba bent jau jį sumažinti, jei kelias minutes sportuoji vėsiame vandenyje (10–15 laipsnių). Įvairūs profesionalūs sportininkai aktyviai naudoja šį metodą..

Pastaba. Tempimo ir apšilimo pratimai prieš treniruotes nepadeda išvengti raumenų skausmo. Bet jie vis dėlto yra svarbūs, nes sumažina raumenų įtampos riziką..

Raumenų skausmas: kada pas gydytoją?

Paprastai, esant raumenų skausmui, nereikia kreiptis į gydytoją. Tačiau to gali prireikti, kai:

  • Uždegęs raumenų sindromas neišnyksta net po dešimties dienų
  • Jūs negalite paaiškinti raumenų skausmo priežasties

Šiais atvejais nėra tikrumo, ar raumenų skausmas iš tikrųjų susijęs tik su nekenksmingu raumenų skausmu. Yra daugybė kitų, o kartais ir rimtų, raumenų skausmo priežasčių. Todėl neaiškiais atvejais patartina apsilankyti pas gydytoją.

Pirmiausia gydytojas paprašys išsamiai papasakoti ligos istoriją (ligos istoriją). Pavyzdžiui, jis klausia, ar pastaruoju metu buvote per daug fiziškai aktyvus ir atlikote neįprastą fizinę veiklą. Be to, gydytojas klausia, kada tiksliai atsirado skausmas ir kaip jis praeina (pavyzdžiui, jis sustiprėja, tampa pastovus, dūris ir pan.). Ši informacija padės išsiaiškinti preliminarią priežastį..

Po pokalbio atliekamas fizinis patikrinimas. Gydytojas nuskaito paveiktus raumenis. Jei yra įtarimas, kad tai nėra įprastas raumenų skausmas, o raumenų trauma (pavyzdžiui, raumenų plyšimas), gydytojas paskirs tyrimą, pavyzdžiui, ultragarso skenavimą ar magnetinio rezonanso tomografiją. Kadangi kaulų sužalojimas taip pat gali būti skundų dėl raumenų skausmo rezultatas, dažnai reikalingas rentgeno tyrimas..

Ką daro gydytojas?

medicinos istorija

Norėdami nustatyti diagnozę, gydytojas paprašys jūsų, pavyzdžiui:

  • Kiek ilgai jautėte skausmą?
  • Kur skauda tavo raumenys?
  • Kaip jaučiamas skausmas (pvz., Mėšlungis ar deginimas)?
  • Kiek stiprūs raumenų skausmai??
  • Jie atsirado palaipsniui arba įvyko staiga?
  • Kai sustiprėja raumenų skausmas, ramybėje ar stresas?
  • Skausmas išlieka nuolat arba tik retkarčiais?
  • Matote tokius simptomus kaip raumenų silpnumas ar judesių sutrikimai?
  • Ankstesnės ir dabartinės ligos?
  • Vartokite vaistus, alkoholį ir narkotikus?

Ši medicinos istorija jau gali pateikti svarbių užuominų apie raumenų skausmo priežastį. Pvz., Jei sergate ūmia liga, dažniausiai tai sukelia sužalojimus ar mėšlungį. Judėjimo sutrikimai gali būti nervų sistemos ligos požymis.

Svarbus tyrimas

  • Medicininė apžiūra. Skausmingo slėgio taškai yra uždegiminių raumenų ligų požymis, pavyzdžiui, pasikeitusi veido odos spalva rodo raumenų, kuriuose yra oda, uždegimą (dermatomiozitą), nervų sistemą galima patikrinti naudojant refleksus, judesius ir eiseną ir kt..
  • Kraujo tyrimai. Kai kurie kepenų rodikliai rodo lėtinį piktnaudžiavimą alkoholiu. Skirtingas kraujo skaičius, eritrocitų nusėdimo greitis ir CPP (C-reaktyviojo baltymo) vertės rodo galimas infekcijas ar autoimunines priežastis.
  • Elektrofiziologiniai tyrimai (elektromiografija). Taikydamas šį metodą, gydytojas matuoja elektrinę raumenų veiklą. Tai gali reikšti uždegimines ar degeneracines raumenų ligas, taip pat nervinių ląstelių pažeidimus..
  • Ultragarsinis tyrimas (raumenų ultragarsas) Ultragarsinis raumenų tyrimas gali būti atliekamas norint vizualizuoti visą raumenį. Šis metodas gali būti naudingas, pavyzdžiui, įtarus raumenų uždegimą..
  • Kompiuterinė tomografija (KT) ir magnetinio rezonanso tomografija (MRT) taip pat yra vaizdavimo procedūros, kurios geriau tinka dideliems ir giliems raumenims nei ultragarsas..
  • Raumenų biopsijos imamos iš raumens audinio mėginio. Kadangi tai yra invazinis metodas, jis visada turėtų būti paskutinis diagnozės žingsnis ir atliekamas tik tada, kai tai absoliučiai būtina, pavyzdžiui, įtarus raumenų ligą..

terapija

Raumenų skausmo terapija priklauso nuo jo priežasčių..

  • Jei liga sukelia raumenų skausmą, gydytojas tai gydo pirmiausia.
  • Jei raumenų skausmas atsiranda kaip šalutinis tam tikrų vaistų, tokių kaip statinai ar penicilinas, poveikis, juos gali tekti nutraukti..
  • Siekdamas kovoti su raumenų skausmu, gydytojas gali skirti skausmą malšinančių vaistų, tokių kaip nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo. Juos galima vartoti arba vartoti kaip skausmą malšinančius vaistus tinkamose vietose..

Priešingu atveju gydymui būtina atskirti ūminį ir lėtinį raumenų skausmą:

Ūminio raumenų skausmo terapija

  • Poilsis: daugeliu atvejų neskausmingi raumenų sužalojimai yra raumenų skausmo padarinys. Tada gydytojas paskirs poilsį, kad raumenys galėtų pasveikti..
  • Tvarsliava: Jei raumenų skaidulos ar raumenys plyšta, gydytojas gali naudoti dekongestantą ir apsauginę tvarslą..
  • Chirurgija: Didelėms raumenų pertraukoms gali prireikti gydytojo juos susmulkinti..

Lėtinio raumenų skausmo terapija

  • Masažas atpalaiduoti įtemptus raumenis
  • Kineziterapija, visų pirma: nugaros ar kaklo raumenų treniruotės, skirtos pečių ir kaklo sindromui
  • Elektroterapija (elektroterapija)
  • Akupunktūra ar akupresūra
  • Nervų terapija: vietinio anestetiko vartojimas veikia autonominę nervų sistemą (alternatyvios medicinos terapija).
  • Psichoterapija: dėl psichinių priežasčių gydytojas gali rekomenduoti tinkamą gydymą.

Ką galite padaryti patys, kai skauda raumenis

Prevencija

Sveika gyvensena laikoma raumenų skausmo prevencija. Jie apima:

  • daug mankštinasi
  • poilsis
  • sveika dieta. Pvz., Turėtumėte ieškoti magnio balanso, kad išvengtumėte mėšlungio. Geri magnio tiekėjai yra viso grūdo grūdų produktai, daržovės, tokios kaip sojos pupelės ir bulvės, taip pat minkšti vaisiai, apelsinai, bananai, paukštiena ir žuvis.

Ką daryti, jei skauda viso kūno raumenys

Kaip vadinamas raumenų skausmas? Apibendrintas raumenų spazmo pavadinimas yra mialgija. Jis gali turėti skirtingą kilmę ir sukelti įvairias ligas. Mialgija nėra pavojinga gyvybei, tačiau gali sukelti didelių nepatogumų..

Šiame straipsnyje apžvelgsime, kodėl skauda viso kūno raumenys, kas tai yra ir ką daryti, kai skauda visus kūno raumenis?

Pagrindinės viso kūno raumenų skausmo priežastys

Tikriausiai per gyvenimą kiekvienas žmogus susidūrė su tokia problema ir susimąstė, kodėl viso kūno raumenys skauda? Raumenų skausmai gali atsirasti tiek dėl fizinio krūvio, tiek ir sutrikus ramiai. Kai kurių skausmų priežastys nėra visiškai suprantamos. Apsvarstykite pagrindinius.

Veiksniai, išprovokuojantys raumenų skausmą:

  • sužeidimai ir perkrova, kai trauma patiria raumenų įtampą;
  • bloga laikysena, nepatogi kėdė ar stalas, nepatogi ir anatomiškai neteisinga kūno padėtis, ilgą laiką buvusi tvirtinimo padėtyje, netinkamas rankinės nešiojimas;
  • stresas, psichoemocinis stresas, stiprus šokas;
  • užkrečiamos ligos.

Raumenų skausmai gali būti įvairių tipų. Įvairios patologijos gali būti viso kūno raumenų skausmo priežastys be fizinio krūvio..

Dažniausia liga yra fibromialgija. Tai spazmai, atsirandantys pluoštiniuose raumenyse, raiščiuose ir sausgyslėse. Ligą lydi miego sutrikimai, asteninė būsena ir viso kūno sustingimas ryte.

Fibromialgijos priežastys gali būti per didelis darbas, lėtinė nemiga, ligos, hipotermija, emocinės ar fizinės perkrovos. Dažniausiai kenčia moterys ar paauglės, turinčios nestabilią emocinę būseną, linkusios į nerimą, depresiją ar nervingumą. Skausmas plinta ant kaklo, pečių, krūtinės arba po keliais.

Kitas tipas yra pirminė mialgija. Jį lydi skausmas visame raumenų tūryje ir padidėjęs spazmas spaudžiant bet kurią dalį.

Su raumenų uždegimu atsiranda miozitas. Tai atsiranda po traumų, fizinio pertekliaus arba gali būti uždegiminės ligos pasekmė. Miozito skausmas yra nuobodu, sunkiau judant.

Raumenų skausmas taip pat gali būti polimiozito ar reumatinės polimialgijos simptomai..

Skausmas po sporto treniruočių gali būti dviejų tipų. Geras skausmas yra susijęs su krūvio gavimu, po kurio raumenyse kaupiasi metabolinis produktas - pieno rūgštis. Po treniruotės jis pamažu išsiskiria, jo buvimas kraujyje pagerina regeneraciją ir suriša laisvuosius radikalus..

Raumenų spazmai po treniruočių, kurie atsirado dieną vėliau, yra susiję su nebūdinga ar nauja apkrova. Pavyzdžiui, įvedant naują pratimą, didinant krūvį ar treniruotės trukmę, jis taip pat dažnai sutinkamas pradedantiesiems.

Jei po treniruotės ilgą laiką skauda kojų raumenis - tai proga pasitarti su gydytoju.

Skausmas po traumos yra skirtingo pobūdžio. Ji skauda, ​​aštri, šaudo pažeistoje vietoje. Pažeidimo srityje susidaro hematoma ir minkštųjų audinių patinimas.

Toliau mes apsvarstome visų kūno raumenų skausmo priežastis be fizinio krūvio, atsižvelgiant į jų vietą: rankose, kojose, nugaroje..

Rankoje

Skausmas rankose gali atsirasti dėl šių priežasčių:

  • traumos
  • apsinuodijimas apsinuodijus, įskaitant alkoholį;
  • infekcinės patologijos (kai be priežasties skauda rankų ir kojų raumenis): gripas, bruceliozė, lytiniu būdu plintančios ligos;
  • cukrinis diabetas, pirminė amiloidozė;
  • reumatas;
  • nervų sistemos ligos;
  • osteomielitas;
  • fibromialgija;
  • polimiozitas.

Kojose

Kojų raumenų skausmo priežastis gali būti šie veiksniai:

  • ilgalaikis buvimas statiškoje pozoje, sėdint ar stovint, lemia medžiagų apykaitos produktų kaupimąsi, kuris sukelia nuobodu skausmingą skausmą, kuris kartais virsta mėšlungiu ir žąsų sąkandžiu;
  • kraujagyslių sutrikimai;
  • tromboflebitą lydi stiprus deginantis blauzdos skausmas;
  • aterosklerozė sukelia stiprų kompresinį skausmą;
  • stuburo ligas ar traumas gali lydėti skausmai, besitęsiantys iki galūnių;
  • nervų sistemos ar neuralgijos ligos (pavyzdžiui, sergant tarpšonkauline neuralgija, skauda tarpšonkaulinius raumenis);
  • antsvoris;
  • mioentesitas ir paratenonitas yra susiję su sausgyslių ir jungiamojo audinio ligomis.

Nugaroje

Nugaros skausmą gali sukelti šios priežastys:

  • osteochondrozė yra dažniausia nugaros skausmo priežastis;
  • bloga laikysena, skoliozė, kifozė;
  • tarpslankstelinė išvarža;
  • ginekologines ligas lydi atsilenkimo skausmas juosmens srityje;
  • skrandžio ligos;
  • įvairios skeleto vystymosi patologijos (trumpų kojų sindromas, dėl kurio sutrinka raumenų ir kaulų sistema, trumpi pečiai).

Atskirai mes svarstome kai kurias skausmo rūšis, susijusias su įvairiomis kūno sąlygomis.

Nėštumo metu

Skausmą nėštumo metu sukelia padidėjęs pilvo ir griaučių raumenų, nugaros, kojų ir dubens raumenų stresas. Moters kūno svoris nuolat auga, o norint palaikyti raumenų tonusą, reikia atlikti pratimus, kurie sustiprintų ir ištemptų..

Su temperatūra

Skausmas kartu su karščiavimu gali sukelti toksinį šoką. Jo simptomai yra nuolatinis nepakeliamas raumenų skausmas, galvos skausmai, kūno temperatūros padidėjimas iki 39 laipsnių, gerklės skausmas, burnos ir nosies gleivinių patinimas, vėmimas ir viduriavimas, padažnėjęs pulsas, sumišusi sąmonė ir sutrikusi judesių koordinacija, bėrimai ant delnų ar pėdų., galūnių cianozė. Tokiu atveju turite kreiptis į greitąją pagalbą.

Vaikams

Vaikų skausmas gali būti susijęs su šiomis priežastimis:

  • skausmas po mankštos be išankstinio apšilimo, didelio intensyvumo žaidimai lauke. Laikui bėgant tokie skausmai išnyksta;
  • patinimas ir nuolatiniai skausmingi mėšlungiai vienoje iš galūnių gali būti ligos ar uždegimo signalas. Esant tokiai situacijai, turite kreiptis į gydytoją;
  • karščio spazmai karštuoju metų laiku ir nesant galimybės gauti geriamojo vandens. Atsiranda daugiausia naktį ir trikdo blauzdas;
  • B grupės vitaminų, kalcio ar magnio trūkumas sukelia naktinį skausmą;
  • pervargusi vaiko būklė ir miego trūkumas.

Diagnostika

Mialgijos diagnozė prasideda paciento apžiūra ir apklausa apie tai, kokius nusiskundimus žmogus patiria ir kokie buvo prieš jų atsiradimą. Norint sudaryti išsamų klinikinį vaizdą, atliekami kraujo tyrimai, rentgeno spinduliai, ultragarsiniai tyrimai, refleksų testai ir, jei reikia, magnetinio rezonanso arba kompiuterinė tomografija..

Daugybė ligų gali būti susijusios su raumenų skausmu, todėl diagnozei nustatyti kartais reikia diferencijuoto požiūrio, kad būtų galima atmesti visas įmanomas galimybes ir pasirinkti tinkamą..

Kai reikia skubiai kreiptis į gydytoją

Jei skausmas po treniruotės nepraeina ilgą laiką, turite pasikonsultuoti su neurologu, reumatologu ar chirurgu.

Jei raumenų spazmas derinamas su greitu kūno temperatūros padidėjimu, pasikeičia odos spalva iki melsvos, atsiranda žaizdų, virimo ar abscesų, galūnėse yra silpnumas, galvos svaigimas, tirpimas ir deginimas, būtina skubiai kreiptis į gydytoją..

Gydymas

Esant raumenų skausmui, pirmiausia būtina užtikrinti ramybę ir palengvinti stresą. Tada, norint anestezuoti ar palengvinti būklę, gali būti naudojami išoriniai vaistai tepalų ar gelių pavidalu. Susitikimo metu gydytojas paskirs nuskausminamuosius ir raumenis atpalaiduojančius vaistus.

Jei reikia ilgai trunkančio skausmo, gali prireikti injekcijų. Su traumomis ar sunkiais pažeidimais - chirurginė intervencija. Reabilitacijos laikotarpiu vykdomi gydomosios gimnastikos, raumenų stiprinimo, masažo ir rankinės terapijos (refleksologijos, akupunktūros) kursai..

Vaistų terapija

Raumenų skausmui gydyti naudojami kombinuoti vaistai, kurie malšina skausmą, mažina edemą ir uždegiminius procesus, mažina karščiavimą ir šalina karščiavimą. Tam naudojami nesteroidiniai priešuždegiminiai vaistai tablečių ar tepalų pavidalu, skirti vietiniam vartojimui. Tik gydytojas gali pasakyti, kaip gydyti nuolatinį skausmą, nes ilgalaikis nekontroliuojamas vaistų nuo skausmo vartojimas gali sukelti šalutinį poveikį arba pabloginti vidaus organų būklę..

Esant stipriems raumenų spazmams, naudojami raumenų relaksantai. Ligoms, susijusioms su kraujagyslių sutrikimais, gydyti skiriama venotonikų, kurie pagerina trofizmą ir kraujo tiekimą. Nervų sistemai atkurti ir neuralgijai pašalinti skiriami vaistai su B grupės vitaminais.

Tepalai, turintys šildantį ar dirginantį poveikį, dažnai naudojami atitraukti nuo skausmo..

Chirurginis gydymas

Mialgijos chirurgija atliekama esant stipriems infekciniams pažeidimams ir jų atsistatymui, kai reikia užkirsti kelią gangrenos vystymuisi, esant sunkiems sužalojimams ir deformuojant kaulus ar sąnarius..

Liaudies gynimo priemonės

Liaudies vaistų vartojimas gydant mialgiją yra įmanomas tik pasitarus su gydytoju. Jūs negalite naudoti šių gydymo metodų paūmėjimų metu, esant stipriam uždegimui, skausmui ar dideliam karščiavimui.

Bananų tinktūra nuo skausmo. Paimkite odą iš 5–7 bananų, nuplaukite ir supjaustykite, supilkite 0,5 litro degtinės ir palikite brinkti 2 savaites. Laikui bėgant, tinktūra gali būti naudojama trinant ligotas vietas, aplikacijas ir kompresus.

Raumenų ir sąnarių skausmai po treniruotės praeina gerai, lankantis vonioje. Dėl garuojančio ir stipraus karščio raumenys atsipalaiduoja, šiluma skatina greitą skilimo produktų pašalinimą iš raumeninio audinio ir raumenų skaidulų atstatymą..

Tepalai ir nuovirai, kuriuose yra mėtų, jų eterinio aliejaus ar mentolio, turi vėsinantį poveikį ir greitai malšina skausmą.

Vonios taip pat naudingos naudojant jonažolės nuovirus, citrinų balzamą arba pridedant jūros druskos.

Prevencija

Norint užkirsti kelią įvairios kilmės mialgijai, būtina vengti didelių fizinių krūvių ir streso, neatšaldyti, iki galo gydyti infekcines ligas ir vadovautis sveika gyvensena..

Išvada

Raumenų skausmas gali būti susijęs su nekenksmingu nuovargiu po sporto treniruočių, arba tai gali būti rimtos ligos požymis. Jei jaučiate ilgalaikį nemalonų raumenų skausmą, būtinai atlikite medicininę apžiūrą ir išsiaiškinkite jų priežastį. Tai padės išvengti komplikacijų ateityje ir ligos perėjimo į lėtinę formą..

Skausmas po treniruotės: kaip atsikratyti kartą ir visiems laikams

Raumenų skausmas dažnas po pirmosios treniruotės. 48–72 valandas po mankštos jūsų kūnas pradeda raumenų skaidulų atstatymo procesą. Ne, nepažeidėte raumenų, jie tiesiog turi naujų pojūčių ir jiems reikia atsigauti. Bet kaip palengvinti ar sumažinti skausmą po treniruotės? Mes kalbame apie efektyvius metodus!

„Cosmo“ rekomenduoja

Avinas - džinsinis audinys, liūtai - oda: kokia 2020 m. Pavasario tendencija jums tinka pagal horoskopą

Kaip vasarą atrodyti lieknai: 7 madingi dalykai, turintys nepriekaištingą figūrą

Jūs nusprendėte sportuoti, tačiau jau kitą dieną norite mesti viską dėl nemalonaus raumenų skausmo? Nereikia nusiminti - netrukus kūnas pripras prie įprastų apkrovų. Tuo tarpu mes jums parodysime, kaip pašalinti arba sumažinti raumenų skausmą po pirmosios treniruotės..

Iš kur atsiranda skausmas po treniruotės kitą dieną

Kodėl raumenys skauda po mankštos? Daugelis žmonių klaidingai mano, kad raumenų skausmą sukelia pieno rūgšties sankaupos, tačiau taip nėra. Raumenų skausmas po fizinio krūvio arba uždelstas raumenų skausmo sindromas atsiranda dėl mikroskopinių traumų. Paprastai skausmas atsiranda pakeitus treniruočių režimą, padidėjus fiziniam aktyvumui ir jų intensyvumui.

Stiprus skausmas po treniruotės atsiranda po 1 ar 2 dienų ir paprastai trunka nuo 3 iki 5 dienų. Žinoma, raumenų skausmas gali būti lengvas - viskas priklauso nuo paskutinės treniruotės sunkumo lygio..

Uždelstas raumenų skausmas neturėtų būti painiojamas su aštriu ir aštriu skausmu treniruotės metu - tai gali būti didelė įtampa ar patempimai. Toks skausmas praeis savaime.

Kokie raumenys skauda po treniruotės?

Skausmas atsiranda tiems raumenims, kurie dalyvavo treniruotėse. Ryte pajusite, kurie raumenys dirbo aktyviai, o kurie ne.

Kojų raumenų skausmas po pirmosios treniruotės

Jei sutelkėte dėmesį į kojų ir sėdmenų raumenis, ryte jums skaudės kojas. Šlaunies priekinės ir užpakalinės dalies raumenys ir, žinoma, gleivinės raumenys dažniausiai skauda.

Skausmas rankose po treniruotės

Jei uoliai atlikote atsispaudimus ar stovėjote bare, tada jums bus įdomu, kaip palengvinti skausmą po treniruočių bicepso, pakaušio raumenų, priekinių dantenų raumenų, tricepsų ir deltinių raumenų srityje..

Nugaros skausmas po treniruotės

Paprastai latissimus dorsi raumenys skauda po baro, valties, atsispaudimų ir hantelių pratimų. Raumenų skausmas po treniruotės nugaroje turėtų praeiti po 2–3 dienų. Jei vėliau diskomfortas išlieka, tuomet turite pasikonsultuoti su gydytoju - galbūt esate traukęs raumenį.

Sąnarių skausmas po treniruotės

Jei raumenų skausmas po treniruotės yra norma, tada sąnarių skausmas visai nėra. Būtinai pasitarkite su gydytoju. Galimos sąnarių skausmo priežastys:

  • įvairūs sužalojimai - nuo sumušimų iki išnirimų ar lūžių;
  • sąnarių uždegimas arba artritas;
  • sąnario deformacija dėl intensyvios ir reguliarios mankštos.

Kaip atsikratyti skausmo po treniruotės

1-asis metodas: aktyvus pasveikimas

Paprastas gyvenimo aprašymas, kaip palengvinti skausmą po treniruotės, - dar kartą atlikite treniruotę, tačiau supaprastinta versija, kad nepakenktumėte sau. Dėl lengvų pratimų kraujas cirkuliuos greičiau ir pažeisti raumenys padės greičiau atsigauti. Optimalus pratimas - bėgimas, plaukimas ar joga.

2-asis metodas: masažas

Masažas padeda atsipalaiduoti ir atsigauti po sunkios treniruotės. Nenuostabu, kad profesionalūs sportininkai kiekvieną savaitę eina į masažo seansus. Galite susitarti dėl susitikimo su specialistu arba pamasažuoti patys vaizdo pamokose.

3-asis metodas: kompresiniai drabužiai

Pirkite specialius drabužius, kurie palaikys raumenis ir neleis jiems įtempti būsimų treniruočių metu. Sporto parduotuvėse siūlomos tiek kompresinės pėdkelnės, tiek aukštos kokybės drabužių komplektai..

4 metodas: kontrastinio vandens terapija

Puikus patarimas, kaip palengvinti skausmą po treniruotės, yra kontrastinio vandens terapija. Į vonią įpilkite šilto vandens ir dušo pagalba pakaitinkite šaltą ir šiltą srautą.

5-asis metodas: tempimas

Ką daryti kitą dieną po treniruotės ir kaip palengvinti skausmą? Švelniai ištempkite 10 minučių, kad raumenys atsigautų. Jei nežinote, kaip pašalinti skausmą po treniruotės, užkirskite kelią! Prieš sušildami, būtinai sušilkite ir ištempkite treniruotės pabaigoje..

Tepalai, skirti raumenų skausmui po treniruotės

Skausmas po treniruotės - ką daryti? Pirkite nebrangų, bet veiksmingą tepalą. Pasirinkite tepalus ar gelius su pridėtais eteriniais aliejais, tokiais kaip arnikos, kamparo, mentolio ir pipirmėčių aliejai. Jie vėsina raumenis ir malšina skausmą. Rinkoje yra labai daug skausmą malšinančių vaistų, o visuose juose yra aušinimo komponentų. Stipriam skausmui malšinti rinkitės maisto produktus, kurių sudėtyje yra nuskausminamųjų:

Ar galima treniruotis esant raumenų skausmui?

Žinoma, jūs galite tęsti treniruotes, kai skauda raumenis. Skausmas turėtų praeiti, kai tik raumenys gerai sušils. Bet jei jums sunku sportuoti, galite padaryti pertrauką, kol raumenys atsigaus. Susikoncentruokite į raumenų grupes, prie kurių aktyviai nedirbote..

Grožio karantinas: internetinių mokymų santrauka, skirta labai aktyviems

Skauda raumenis

Raumenų skausmas yra specifinis traukiantis ir „sukantis“ skausmas, nemalonus raumenų deginimo ir dilgčiojimo pojūtis. Simptomą dažnai lydi silpnumas, judesių sustingimas, vietinė odos hiperemija. Skausmai pastebimi sergant miozitu, fibromialgija, kraujagyslių patologija, infekcinėmis ligomis, intoksikacijomis. Norėdami nustatyti sutrikimo priežastį, naudojama elektromiografija, rentgenografija, ultragarsas, laboratoriniai metodai, atliekamas neurologinis tyrimas. Simptomams palengvinti naudojami NVNU ir analgetikai, fizioterapinės procedūros..

Raumenų skausmo priežastys

Fizinis stresas

Vidutinis skausmas, raumenų sunkumas atsiranda vėlyvą popietę dėl glikogeno atsargų išeikvojimo ir pieno rūgšties kaupimosi raumeniniame audinyje. Kojų ir rankų raumenys skauda netreniruotiems asmenims po treniruotės sporto salėje, per didelius sportininkų krūvius taip pat lydi skausmai. Skausmas ir traukiantis skausmas pasireiškia žmonėms, kurie visą dieną praleidžia ant kojų. Tuo pačiu metu atrodo, kad kojos „dūzgia“, tampa skausminga vaikščioti, paviršutiniškos venos yra aiškiai matomos ant odos. Diskomfortas sumažėja po poros valandų poilsio pakeliant apatines galūnes..

Avitaminozė

Įprasta raumenų skausmų priežastis rudens-žiemos laikotarpiu yra B grupės vitaminų ir askorbo rūgšties trūkumas, hipovitaminozė E. Šios medžiagos prisideda prie tinkamo kraujo tiekimo ir trofinių raumenų, pagerina nervų ir raumenų laidumą. Su vitaminų trūkumu atsiranda aštrus silpnumas, kuris labiausiai pasireiškia galūnėse. Žmogui sunku atlikti įprastą fizinę veiklą, raumenyse jaučiamas drebulys. Hakeriai ir parestezija („šliaužimo“ jausmas, dilgčiojimas) periodiškai trikdomi bet kuriuo paros metu. Petechialinis bėrimas kartais atsiranda ant odos.

Miozitas

Pirmieji nespecifinio uždegiminio proceso požymiai yra staigus skausmas ir raumenų skausmai. Būdingas stiprus nuobodu ar šaudymo skausmas, kai aktyvių judesių apimtis yra ribota. Oda virš paveiktos srities įgyja ryškiai rausvą spalvą, pakyla vietinė temperatūra, kartais atsiranda patinimas, dėl kurios išsivysto asimetrija. Priežastys, kurias pacientai sieja su miozito atsiradimu, yra hipotermija ar juodraščių poveikis, staigūs nesėkmingi judesiai.

Specifiniai raumenų audinio pokyčiai atsiranda sistemine kolagenoze - dermatomiozitu. Nemalonūs simptomai jaučiami peties ir dubens diržų raumenyse - pacientai skundžiasi skausmais ir parestezijomis, kurie derinami su dideliu silpnumu. Įprasti veiksmai - lipti laiptais, apsirengti, pakilti nuo kėdės yra sunku. Kai patologinis procesas plinta į kaklo raumenis, galva kabo ant krūtinės. Skausmą lydi būdingas raudonai cianotiškas bėrimas ant veido, kuris atrodo kaip „purpuriniai akiniai“..

Traumos

Skausmas atsiranda dėl lengvų kūno sužalojimų, kai sąnariai ir kaulai lieka nepažeisti. Vietos skausmas gali išsivystyti po mėlynių, kartu su kraujavimu po oda ir raumenų skaidulų vientisumo pažeidimu. Aštrūs skausmai vargina pirmąsias 2–3 dienas, tada paveiktoje vietoje yra neintensyvus diskomfortas, kuris netrukdo atlikti. Jei raumenys lūžta nepilnai dėl išorinės jėgos įtakos, jaučiamas stiprus skausmas, kuris sustiprėja atliekant aktyvius ir pasyvius judesius..

Plokščios pėdos

Blauzdos raumenų diskomfortas ir sunkumas gali sukelti osteogenines priežastis, dažniausiai skausmai atsiranda, kai sutrinka pėdos arkų konfigūracija ir padidėja atskirų raumenų grupių apkrova. Simptomai išsivysto po ilgo pasivaikščiojimo, sporto, kai padidėja kojų apkrova. Pacientai, turintys plokščias pėdas, praneša apie sukimąsi ir suspaudimą kojose, silpnumą ir nesugebėjimą toliau vaikščioti. Klinikinis vaizdas pasireiškia stipriu priekinės kojos ar kulno skausmu, nustatomi sunkūs eisenos sutrikimai ir skoliozė..

Apatinių galūnių arterijų liga

Vidutinio amžiaus ir vyresnio amžiaus žmonėms pagrindiniai etiologiniai kojų skausmo ir sunkumo atsiradimo veiksniai yra laikomi patologiniais procesais arterinėje lovoje. Kraujotakos pasikeitimą intensyviai dirbančioms raumenų skaiduloms lydi aštrus skausmas fizinio krūvio metu ir net ramybėje. Vietos požymiai būdingi galūnių vėsinimo ir blanšavimo, plaukų trūkumo ant kojų forma. Galimos kraujagyslių raumenų skausmo priežastys:

  • Aterosklerozė. Iš pradžių diskomfortas ir lengvas nuobodus skausmas atsiranda per apatines galūnes greito pasivaikščiojimo metu, todėl žmogus yra priverstas sustoti kelioms minutėms (vadinamasis „protarpinis klastingumas“). Tuomet raumenų skausmas sustiprėja, sutrinka net lėtai einant ar ramiai.
  • Endarteritas. Simptomai daugiausia jaučiami distalinėse kojos dalyse, dažniau tai sulaužo blauzdos raumenis. Klinikinis vaizdas yra panašus į aterosklerozės, tačiau apima ryškesnius trofinius pokyčius paveiktoje srityje - odos blanšavimas ir plonėjimas, vietinis odos temperatūros sumažėjimas..
  • Giliųjų venų trombozė. Būdingi aštrūs vienašaliai galūnių skausmai, kurie pamažu praeina ir juos pakeičia raumenų skausmai, diskomfortas ir didėjantis kojos silpnumas. Nesant medicininės priežiūros, ši būklė sukelia pokyčius formuojant trofines opas, pažeidžiant jautrumą.

Flebeurizma

Patologiniame procese dažniau dalyvauja apatinių galūnių veniniai indai. Klinikinis venų varikozės vaizdas vystosi palaipsniui, stabiliai progresuoja. Pirma, po ilgo buvimo vertikalioje padėtyje kojose atsiranda trumpalaikis sunkumo jausmas. Tuomet sutrinka stiprus apatinės blauzdos raumenų skausmas, kuris išnyksta tik po ilgo poilsio esant padidintai kojų padėčiai. Sunkiais atvejais skausmas yra stiprus, deginantis, jie išlieka net ramybėje ir neišnyksta po poilsio. Vena padidėja, išsipučia, labai skausminga palpuojant.

Reumatoidinis artritas

Skausmą su reumatoidiniu artritu sukelia uždegiminės priežastys - priešuždegiminių mediatorių ir citokinų, kurie stimuliuoja skausmo receptorius raumeniniame audinyje, kaupimasis. Raumenys skauda šalia pažeistų sąnarių, virš jų esanti oda yra hiperemiška ir karšta liečiant. Ryte yra stiprus judesių sustingimas, trunkantis daugiau nei 1 valandą. Simptomai progresuoja, laikui bėgant susidaro nuolatiniai raumenų susitraukimai, kurie žymiai riboja judėjimą paveiktoje galūne..

Infekcijos

Prodrominiame bet kokių infekcinių procesų laikotarpyje skauda raumenis ir sąnarius, o tai atsiranda dėl uždegiminio proceso apibendrinimo ir toksinio patogeno poveikio. Nepatogūs pasireiškimai dažniausiai būdingi vidutinio intensyvumo, tačiau kartais „susuka“ rankas ir kojas, kad žmogus negalėtų atlikti darbų ar namų ruošos darbų. Simptomus lydi bendras negalavimas, galvos skausmas, karščiavimas. Dažniausios infekcinės mialgijos priežastys:

  • Kvėpavimo sistemos ligos: gripas, SARS, infekcinė mononukleozė.
  • Virškinimo sistemos pažeidimai: rotavirusinis enteritas, Coxsackie virusai, visų rūšių virusiniai hepatitai.
  • Bakterinės infekcijos: skarlatina, salmoneliozė, jersiniozė.

Helmintiazė

Trichineliozei būdingi kojų ir rankų skausmai, po kurių atsiranda intensyvus raumenų skausmas ir mėšlungis. Iš pradžių stebimi nespecifiniai dispepsiniai simptomai, o po poros dienų staiga atsiranda diskomfortas veido ir kaklo raumenyse, kurie neleidžia atidaryti burnos ar sulenkti galvos. Aštrūs, mėšlungio skausmai rankose ir kojose atsiranda dėl migracijos ir susikaupusių Trichinella lervų. Taip pat skauda raumenis dėl kitų parazitinių invazijų: ascariasis, teniarinhosis, echinococcosis.

Polineuropatija

Raumenų skausmai, silpnumas, parestezijos ir kitas nespecifinis raumenų diskomfortas pastebimi pažeidžiant periferinę inervaciją. Nervų patologija sukelia difuzinius temperatūros ir lytėjimo jautrumo pažeidimus paveiktoje zonoje, skausmą pakraunant galūnių raumenis. Polineuropatijos simptomai neturi aiškaus ciklo, atsiranda nepriklausomai nuo paros laiko. Kai būklė progresuoja, skausmai mažėja, o tai yra susiję su negrįžtamu nervų galūnių pažeidimu..

Panašios apraiškos apatinių galūnių distalinėse dalyse būdingos dekompensuotam cukriniam diabetui. Neuropatijos priežastys yra svarbių baltymų glikozilinimas ir toksinis sorbitolio poveikis mielino apvalkalams. Kojos jaučia sunkų ir vidutinį diskomfortą, gali būti sunku vaikščioti. Dėl kojų raumenų išemijos, bandant greitai vaikščioti, atsiranda aštrus skausmas. Išsivysčiusiose diabetinės neuropatijos stadijose skausmas tampa nepakeliamas, ant pėdos ir pirštų susidaro opos, kurios, užsikrėtus infekcijai, pereina į gangreną..

Fibromialgija

Fibromialgijai būdingi raumenų skausmai be aiškios priežasties. Skausmas plinta į skirtingas raumenų grupes, žmogui atrodo, kad visas kūnas skauda taip, lyg po intensyvių treniruočių sporto salėje. Yra traukimo, suspaudimo ar skausmo skausmai, galūnių ir bagažinės judrumas yra ribotas. Pagrindinės priežastys, kurios provokuoja kūno skausmą be karščiavimo, yra per didelis darbas, lėtinis stresas ir vidaus organų pažeidimai. Ryte pastebimas judesių standumas, kuris išlieka 3 ir daugiau mėnesių. Esant stipriam skausmui, sutrinka miegas.

Vidaus organų patologija

Raumenų diskomfortą sukelia atspindėto skausmo reiškinys, kai nerviniai impulsai iš paveikto vidaus organo pasklinda bendru keliu į tam tikro dermatomo raumenų grupes. Žmogus patiria įvairaus intensyvumo skausmą, raumenų suspaudimo ir tempimo jausmą, paresteziją. Simptomai atsiranda atskirai, nėra akivaizdžių priežasčių, dėl kurių atsiranda skausmai. Ši būklė labiausiai būdinga lėtinėms pilvo ligoms - cholecistitui, pankreatitui, mezadenitui..

Kūno intoksikacija

Apsinuodijimas egzogeniniais junginiais ar endogeniniais toksinais lydi bendras negalavimas ir raumenų skausmai, kurie paveikia didelius viršutinių ir apatinių galūnių raumenis, nugarą. Simptomai pasireiškia sunkios bendros būklės fone, pacientams pasireiškia nepakeliamas skausmas kūne, kuris dažnai derinamas su vėmimu ir viduriavimu. Intoksikacija su medžiagų apykaitos produktais stebima dekompensavus somatines ligas (inkstų ar kepenų nepakankamumą), didelius pūlingus procesus.

Imunodeficitas

Vienas iš pirmųjų susilpnėjusio imuniteto požymių yra bendras negalavimas ir silpnumas, prieš kuriuos išryškėja raumenų ir sąnarių skausmai, aštrus silpnumas. Skausmingi pojūčiai kyla visame kūne, tačiau labiausiai jaučiamas kojų sunkumas, dažnai „susukamas“ kelio ir alkūnės sąnariai. Imunodeficito simptomai išlieka keletą mėnesių, parodė ilgalaikį temperatūros padidėjimą iki subfebrilo vertės. Padidėjęs raumenų skausmas, susijęs su antrinių virusinių ar bakterinių infekcijų papildymu.

Piktybiniai navikai

Naviko procesas net ankstyvoje stadijoje sutrikdo viso organizmo darbą, todėl skausmas atsiranda be aiškios lokalizacijos. Ilgai trunkantys galūnių raumenų skausmai be jokios akivaizdžios priežasties, kartu su silpnumu ir apatija, staigus svorio kritimas leidžia įtarti vėžį. Jei navikas auga tiesiai iš raumeninio audinio, atsiranda ribotas skausmas, kuris palaipsniui didėja. Dėl nuolatinio skausmo sutrinka miegas, pacientai praranda darbingumą.

Retos priežastys

  • Neurologinės ligos: vegetacinė ir kraujagyslinė distonija, neurozės ir isterinės sąlygos, erkinis encefalitas.
  • Endokrininė patologija: tiroiditas, hipotireozė, lėtinis antinksčių nepakankamumas.
  • Paveldima hemolizinė anemija: Minkowski-Shofar mikrosferocitozė, pjautuvinių ląstelių anemija, talasemija.
  • Ypač pavojingos infekcijos: botulizmas, pasiutligė, stabligė.
  • Epideminė mialgija.
  • Autoimuniniai procesai: periarteritas nodosa, vaskulitas.
  • Ilgalaikis lipidų kiekį mažinančių vaistų vartojimas.

Diagnostika

Raumenų skausmai ir skausmai atsiranda esant įvairioms patologinėms būklėms, todėl pirminį patikrinimą organizuoja bendrosios praktikos gydytojas, kurio pagrindinė užduotis yra pašalinti dažniausiai pasitaikančias sutrikimo priežastis. Diagnostikai naudojami šiuolaikiniai instrumentiniai metodai, skirti vizualizuoti raumenų ir vidaus organų būklę, laboratoriniai tyrimai. Labiausiai informatyvūs yra šie:

  • Ultragarso procedūra. Minkštųjų audinių, kurių srityje pastebimas stipriausias skausmas, ultragarsas atliekamas siekiant nustatyti uždegiminio proceso požymius - sustorėjimą ir patinimą, skysčių ar pūlių sankaupų buvimą, nevienalytį echogeniškumą. Dideli sąnariai skenuojami siekiant atmesti reumatoidinį artritą ir kitas kolagenozes..
  • Rentgenografija. Norėdami aptikti kaulų ir sąnarių deformacijas, aptikti patologinius navikus, paimamos paveiktos galūnės ar stuburo dalies rentgeno nuotraukos. Norint išaiškinti tūrinių formacijų dydį ir formą, gali prireikti atlikti KT ar MRT. Norint pašalinti neurologines mialgijos priežastis, nurodoma smegenų kompiuterinė tomografija..
  • Raumenų sistemos EFI. Atskirų raumenų funkcinės būklės įvertinimas, elektromiogramoje registruojant elektrinius impulsus, leidžia diagnozuoti pirmines miopatijas, raumenų distrofijas. Periferinio neuromuskulinio impulsų perdavimo sutrikimo laipsnis vertinamas pagal elektronų neurografiją.
  • Raumenų biopsija. Tyrimas skiriamas, kai būtina nustatyti aptikto naviko pobūdį arba ištirti mikroskopinę raumenų struktūrą. Raumenų biopsija gali atskirti gerybinius ir piktybinius navikus, kurie naudojami raumenų distrofijai patvirtinti. Jei randama lervų, nustatoma trichineliozės diagnozė..
  • Kraujo tyrimas. Atkreipkite dėmesį į raumenų pažeidimo žymenis - kreatininą ir kreatino fosfokinazę, įvertinkite antinukleinių antikūnų lygį, reumatoidinį faktorių. Atliekamos specifinės serologinės reakcijos, siekiant pašalinti infekcines raumenų skausmų priežastis. Papildomai ištirkite hormoninį profilį.

Kraujagyslėms tirti rekomenduojama arterijų sonografija, apatinių galūnių venų ultragarsas, arterijų intimos pokyčiai nustatomi naudojant pasirinktinę angiografiją. Raumenų tonuso ir refleksų neurologinis tyrimas padeda nustatyti centrinės nervų sistemos patologijas. Jei įtariami piktybiniai navikai, paskirta scintigrafija su specialiu kontrastiniu preparatu.

Gydymas

Pagalba prieš diagnozę

Jei skausmą ir diskomfortą sukelia įprasta viršįtampis, pakanka pakankamo poilsio ir fizinio aktyvumo apribojimo per kitas 2-3 dienas. Norėdami aprūpinti organizmą vitaminais, rekomenduojama laikytis subalansuotos dietos, turinčios daug liesos mėsos, šviežių daržovių ir vaisių. Skundai dėl ilgalaikio rankų ir kojų raumenų skausmo yra nuoroda, kaip kreiptis į specialistą. Esant stipriam raumenų skausmui, galite gerti analgetikus, kad palengvintumėte būklę..

Kineziterapija

Ūminiu raumenų uždegimo laikotarpiu elektroforezė atliekama naudojant dimeksidą, analgetikus ir priešuždegiminius vaistus. Sausas karštis skirtas skausmui malšinti. Pašalinus pagrindinius simptomus, skiriama lazerio ir elektromagnetinė terapija, siekiant pagerinti trofizmą ir kraujo tiekimą raumenims. Norint padidinti judesių diapazoną ir normalizuoti raumenų funkcijas, parenkama mankštos terapija. Esant varikozei, visada reikia dėvėti kompresines kojines, o plokščių pėdų kompensavimui pacientai turėtų naudoti ortopedinius vidpadžius..

Vaistų terapija

Norint pasiekti nuolatinį klinikinį poveikį, būtina skirti terapiją, kuri paveiktų pagrindinę skausmo atsiradimo organizme priežastį. Simptominis gydymas apima ne narkotinius analgetikus ir antispazminius vaistus, kurie palengvina paciento būklę. Svarbu užtikrinti paveiktų raumenų grupių funkcinį poilsį, tam naudojami tvirtinamieji tvarsčiai, ortozės. Etiotropiniam ir patogenetiškam raumenų skausmo gydymui naudojami šie vaistai:

  • Priešuždegiminiai vaistai. NVNU yra veiksmingi nespecifiniam miozitui gydyti, nes pašalina skausmą ir uždegimo požymius, pagerina raumenų veiklą. Jie geriami per burną, o paveiktoje vietoje uždedami priešuždegiminiai tepalai ir geliai.
  • Raumenų relaksantai. Vaistai padeda esant dideliam raumenų diskomfortui ir mėšlungiui, kurio negalima sustabdyti vartojant kitus vaistus. Pradėtas ribotas laikas, daugiausia atsižvelgiant į ūminio skausmo gydymo schemą.
  • Antidepresantai. Serotonino receptorių agonistai skirti lėtiniam skausmui, kuris išsivysto sergant fibromialgija, sisteminėmis jungiamojo audinio ligomis. Norėdami padidinti efektą, jie derinami su lengvais raminamosiomis priemonėmis..
  • Antibiotikai. Jie skiriami esant bakterinėms infekcijoms, kurias lydi kūno skausmai. Interferonai yra veiksmingi virusinėms ligoms gydyti. Su trichinelioze būtina vartoti anthelmintinius vaistus.
  • Antitrombocitiniai vaistai. Vaistai gerina kraujotaką distaliniuose arterijų segmentuose, padidina kraujo tiekimą kojų raumenims, sergantiems ateroskleroze ir endarteritu. Venotonika, vaistai, stabilizuojantys reologines kraujo savybes, naudojami varikozinėms venoms gydyti..
  • Vitaminai Tiaminas ir kiti vitamino B vaistai gerina trofinius nervų pluoštus, normalizuoja neuromuskulinio perdavimo procesus. Taip pat veiksmingas tokoferolis, kuris pasižymi antioksidacinėmis savybėmis..
  • Citostatikai. Parodytas kartu su gliukokortikoidais esant sunkioms jungiamojo audinio sisteminių pažeidimų formoms. Vartojama nuo piktybinių raumenų ir kaulų sistemos navikų.

Raumenų skausmo priežastys

Visą „iLive“ turinį tikrina medicinos ekspertai, kad būtų užtikrintas kuo didesnis tikslumas ir suderinamumas su faktais..

Turime griežtas informacijos šaltinių pasirinkimo taisykles ir remiamės tik gerbiamomis svetainėmis, akademinių tyrimų institutais ir, jei įmanoma, įrodytais medicinos tyrimais. Atminkite, kad skliausteliuose pateikti skaičiai ([1], [2] ir tt) yra interaktyvios nuorodos į tokius tyrimus..

Jei manote, kad kuri nors iš mūsų medžiagų yra netiksli, pasenusi ar kitaip abejotina, pasirinkite ją ir paspauskite Ctrl + Enter.

Raumenų skausmas yra nespecifinis skausmo sindromas, kuris medicinoje vadinamas mialgija (miozė - raumenys, algos - skausmas). Skausmas gali atsirasti savaime, spontaniškai ir esant objektyvioms aplinkybėms - palpacijai, fiziniam stresui.

Mialgijos etiologija ir patogenezė vis dar yra tyrimo sritis, šiandien nėra vienos visuotinai priimtos hipotezės..

Tačiau kai kurie raumenų skausmo tipai ir lokalizacijos yra gana gerai suprantami ir patogenetiškai paaiškinami nepakankamu raumeninio audinio ląstelių membranų pralaidumu, taip pat uždegiminiais procesais jame. Raumenų skausmas gali išsivystyti žmonėms, nepriklausomai nuo amžiaus ir lyties, jo klinikinės apraiškos yra susijusios su etiologiniu veiksniu ir lokalizacijos zona. Yra trys mialgijos tipai, kurie yra apibūdinami kaip nepriklausomos nosologijos ir fiksuojami klasifikacijoje:

  1. Fibromialgija - fibromialgija. Tai yra lėtinis sindromas, kai pažeidžiamas nervų raumenų audinys, skausmas yra difuzinis ir difuzinis, jis lokalizuojamas ties trigerio taškais. Diagnozuoti tokį raumenų skausmą yra nepaprastai sunku dėl simptomų nespecifiškumo, fibromialgija išsiskiria iš kitų skausmo sindromų, jei simptomai neišnyksta per 3 mėnesius, o segmentinis palpacija nustato mažiausiai 11 skausmą sukeliančių zonų iš 18, būdingų kaip diagnostiniai parametrai.
  2. Miozitas - miozitas. Tai yra uždegiminio pobūdžio raumenų skausmas, jis taip pat gali atsirasti dėl traumos ar kūno intoksikacijos. Skeleto raumenų audinio uždegimas simptomai skiriasi, tačiau yra specifinių skirtumų - padidėjęs judesio skausmas, laipsniškas sąnarių aktyvumo ribojimas ir raumenų audinio atrofija.
  3. Dermatomiozitas - DM arba dermatomiozitas, rečiau - polimiozitas. Liga yra susijusi su sisteminėmis raumenų, jungiamojo audinio patologijomis, priklauso uždegiminio miozito grupei, kuriai būdinga limfocitinė infiltracija ir dažniausiai lydi židininiai bėrimai ant odos. Dėl lėtinio dermatomiozito, polimiozito eiga visiškai sutrinka judėjimas, pažeidžiami vidaus organai (širdis, plaučiai).

Raumenų skausmas taip pat gali būti epideminės mialgijos simptomas - Bornholmo liga, virusinės etiologijos liga (Coxsackie virusas). Taip pat yra tokių mialgijos formų, kurios nėra lydimos organinių raumenų audinių pokyčių ir disfunkcijų sąnariuose, yra nepastovios, trumpalaikio pobūdžio ir neturi matomų objektyvių simptomų, kurie pasireiškia kliniškai. Šios neaiškios miofascialinės apraiškos vis dar yra menkai suprantamas reiškinys, dažniausiai jos siejamos su psichogeniniais veiksniais.

Tarptautiniame ligų klasifikatoriuje ICD-10 mialgija registruojama pagal XIII klasės (raumenų sistemos ir jungiamojo audinio ligos) ir M70-M79 grupės sistemas..

TLK-10 kodas - M79.1 - mialgija, fibromialgija, miofascialinis sindromas.

Raumenų skausmo priežastys

Raumenų skausmo etiologija ilgą laiką buvo nagrinėjama daugelio ekspertų, apžvalgos šiuo diskutuotinu klausimu buvo skelbiamos jau du šimtmečius, tačiau vienos etiologinės mialgijos pagrindo problema vis dar neišspręsta. Be to, be nepatikslintos etiopatogenezės, nėra sutarimo dėl terminijos ir klasifikacijos, be to, diagnozė yra sudėtinga..

Tipiškas pavyzdys yra fibromialgija ir MFBS - miofascialinio skausmo sindromas, kurie dažnai painiojami tarpusavyje dėl neaiškios etiologinės ligos priežasties. Raumenų skausmo simptomatika yra daugialypė, ypač sunku nustatyti nosologinį sindromo priklausymą, nes jis būdingas visam sisteminių, neurologinių, endokrininių, infekcinių, reumatinių ir kitų patologijų sąrašui. Reikia pažymėti, kad remiantis naujausiais moksliniais tyrimais, buvo nustatyti raumenų skausmo ir somatinių nervų bei autonominių sistemų, formuojančių skausmą dirginimą, ryšiai..

Jei imame pagrindą tų versijų, kurias naudoja praktikuojantys gydytojai, tada raumenų skausmo priežastis išprovokuoja šios sąlygos, ligos ir objektyvūs veiksniai:

  • Infekcinės organizmo ligos.
  • Šioje serijoje ypač ryškios sisteminės, autoimuninės ligos, reumatas.
  • Įvairių metabolizmo lygių pažeidimas.
  • Profesiniai veiksniai (statinės pozos, mechaniniai ritminiai judesiai, sporto treniruotės ir pan.).

Konkretesnis mialgijos priežasčių sąrašas, pasiūlytas tarptautinės reumatologų asociacijos, yra toks:

  • Neurogeninės miopatijos, kai raumenų skausmas yra neuralgijos simptomas ir gali būti laikomas antriniu.
  • Pernelyg didelė skeleto raumenų įtampa - SOMB (uždelsto raumenų skausmo sindromas), krepatura. Sindromas yra susijęs su intensyviu fiziniu krūviu..
  • Patempimas, raumuo, sausgyslė.
  • Trauma (uždara, atvira).
  • Apsvaigimo, įskaitant narkotikus, poveikis. Raumenys skausmui malšinti - vaistai, kraujospūdį mažinantys vaistai, statinai, reguliuojantys cholesterolį.
  • Kraujagyslių patologija.
  • Idiopatinė uždegiminė miopatija.
  • Įgimtas medžiagų apykaitos sutrikimas.
  • Lėtinės infekcinės ligos.
  • Įgimtos anatominės deformacijos.

Infekcinės patologijos, infekcinis miozitas, kurį išprovokavo tokios patologijos:

  • Maliarija.
  • Gripas.
  • Laimo ligos.
  • Dengės karštinė.
  • Infekcinis raumenų abscesas.
  • Hemoraginis karščiavimas.
  • Poliomielitas.
  • Trichineliozė.
  • Meningitas.
  • Endokrininė patologija.
  • Skeleto raumenų nekrozė.
  • Vandens ir elektrolitų metabolizmo pažeidimas.
  • Autonominės nervų sistemos funkcijos sutrikimai.
  • Reumatinės patologijos - sisteminė raudonoji vilkligė, poliarteritas, Stillo liga, Wegenerio granulomatozė.
  • Parazitinė raumenų invazija.
  • CFS - lėtinio nuovargio sindromas.
  • Fibromialgija.
  • Pooperacinis raumenų skausmas (randai).

Be to, raumenų skausmo priežastis gali lemti daugybė psichogeninių veiksnių, kurie laikomi problemiškiausiais diagnostine prasme..

Raumenų skausmas nėštumo metu

Visą nėštumo laikotarpį ne tik raumenys, bet ir kiti būsimos motinos organai, organai patiria pokyčius, kurie yra suprantami nėštumo proceso fiziologijos požiūriu. Viena iš skausmo priežasčių, be grynai anatominės (dėl tempimo), yra progesterono poveikis skeleto raumenų ląstelių membranoms. Progesterono koncentracija sumažėja po 20-osios nėštumo savaitės, tada raumenų skausmas šiek tiek atslūgsta, o liekamasis poveikis susijęs su kūno paruošimu gimdymui..

Raumenų skausmas nėštumo metu pirmiausia susijęs su pilvo sritimi, pilvo raumenimis ir dubens raumenimis. Tiesiosios žarnos raumenys, pilvo presą laikantys raumenys, keičia savo užduotį, dabar jie turi palaikyti augančią gimdą. Griaučių raumenys taip pat keičiasi, nes ne tik padidėja moters svoris, bet ir keičiasi jos laikysena. Nugara lenkiama į priekį, skauda kojų raumenis, ypač blauzdose. Transformacijos procese dalyvauja beveik visi lygieji raumenys, todėl tiems, kurie ruošiasi iš anksto, treniruojasi, ir tiems, kurie anksčiau užsiėmė sportu ar kūno rengyba, daug lengviau toleruoja nėštumo laikotarpį..

Gydytojai netyčia nerekomenduoja būsimoms motinoms atlikti kasdienius raumenų stiprinimo pratimus, ypač naudinga treniruotė, padedanti padidinti raiščių (strijų) elastingumą, taip pat svarbu stiprinti dubens raumenis, kurie tiesiogiai dalyvauja gimdyme ir dažnai yra sužeisti, jei nebuvo tinkamai treniruojami. Norėdami išvengti blauzdos raumenų skausmo, kuris yra toks būdingas nėštumui, turėtumėte reguliariai vartoti specialius vitaminų kompleksus, kuriuose yra kalcio, magnio, kalio, vitaminų E, D, A, K. Nugaros skausmus užkerta gimnastika, stiprinanti šios zonos raumenis (raumenų korsetas).. Taip pat turėtumėte treniruoti makšties raumenis, kirkšnies raumenis, nes gimdymas gali išprovokuoti jų trauminį tempimą, dėl kurio gali kilti komplikacijų, iki situacinės enurezės (kartu su kosuliu, juoku). Krūtinės raumenų skausmo prevencija padės išvengti strijų, sumažins riziką prarasti pieno liaukų formą. Šiuo metu yra daug specialių kursų, kurie padeda nėščioms moterims išmokti valdyti raumenų tonusą, kad būtų išvengta skausmo nėštumo metu, taip pat paruošti visą kūną neskausmingam gimdymui..

Vaikui skauda raumenis

Dažniausiai vaikui raumenų skausmas yra susijęs su vadinamąja „augimo liga“, tai yra, simptomas atsiranda dėl visiškai normalaus, natūralaus augimo proceso. Kai kurie vaikai visai nejaučia diskomforto, susijusio su augimu, kiti reaguoja gana skausmingai. Vaikų mialgijos etiologija nėra visiškai išaiškinta, tačiau visuotinai priimta versija yra augančių kaulų ir raumenų-raiščių sistemų augimo greičio neatitikimas. Skeletas auga greičiau, sausgyslės ir raumeninis audinys neturi laiko prisitaikyti prie augimo greičio ir intensyvumo.

Žinoma, šis paaiškinimas yra labai supaprastintas, tiesą sakant, viskas vaiko kūne yra sudėtingesnė. Manoma, kad vaiko raumenų skausmas yra susijęs su latentinėmis įgimtomis ar įgytomis lėtinėmis patologijomis. Dažniausias skausmingas raumenų simptomas 3,5-10 metų vaikams, paaugliai taip pat kenčia nuo mialgijos, tačiau ji turi tikslesnę etiologinę priežastį.

Raumenų skausmas gali būti pagrindinės ligos simptomas, rečiau tai yra savarankiška būklė..

Veiksnių, sąlygų, sukeliančių grįžtamąjį vaiko raumenų skausmą, sąrašas:

  • Traukuliai, kurie gali atsirasti dėl „augimo sutrikimo“ arba dėl sporto traumos, kraujosruvų, raiščių plyšimo.
  • Raumenų audinio uždegiminis procesas yra miozitas, kurį išprovokuoja virusinės patologijos (gripas, ūminės kvėpavimo takų infekcijos), bakterinė infekcija, įskaitant parazitinę infekciją. Skausmas lokalizuotas dideliuose kūno raumenyse - nugaros, pečių, kaklo, plaštakų raumenyse..
  • Dehidratacija su aktyvia fizine veikla, kuri būdinga vaikams, mėgstantiems sportinius žaidimus karštuoju metų laiku. Dėl prarandamo skysčio prakaito susidaro magnio, kalio trūkumas, o greitai pašalinus skysčius - sudeginami blauzdos raumenys..

Be to, yra keletas rimtų patologijų, kurioms būdingi vaikų raumenų skausmai:

  • Diušeno miopatija. Tai patologija, diagnozuota berniukams ankstyvoje vaikystėje. Liga turi genetinę priežastį - X chromosomos anomaliją. Rezultatas - genų mutacija ir distrofino baltymo trūkumas. Pseudohipertrofija vystosi lėtai ir palaipsniui pažeidžia visus skeleto raumenis, rečiau miokardą. Klinikinis vaizdas nustatomas sulaukus 3–4 metų, kai kūdikis sunkiai lipia laiptais, negali bėgti. Ligos prognozė nepalanki.
  • Beckerio pseudohipertrofija yra liga, panaši į Duchenne'o miopatiją, tačiau silpnesnė dėl klinikinių apraiškų ir palankesnė eigoje ir prognozėse.
  • Bornholmo liga sukelia epideminę mialgiją. Liga yra virusinio pobūdžio (Coxsackie virusas), greitai vystosi, ją lydi stiprus raumenų skausmas krūtinėje, rečiau skrandyje, nugaroje, rankose ar kojose. Liga diagnozuojama specifiniais simptomais - karščiavimu, mialgija, vėmimu. Skausmas paroksizminis, praeina ramybėje ir sustiprėja judant. Epideminė mialgija gana dažnai egzistuoja kartu su enterovirusinėmis infekcijomis, herpesu, seroziniu meningitu.

Fibromialgija, polimiozitas (dermatomiozitas) nepasireiškia vaikams, pavieniai atvejai yra tokie reti, kad laikomi diagnostiniu reiškiniu ar klaida..

Taigi, skirtingai nei suaugusiesiems, 85–90% vaiko raumenų skausmą sukelia fiziologiniai ar situaciniai veiksniai. Panašus skausmas gali būti apibūdinamas kaip išgydomas, grįžtamasis simptomas. Tačiau jei skausmas neleidžia vaikui normaliai judėti, jį lydi hipertermija, matomi kūno defektai (kreivumas, išsikišimas, depresija), tėvams skubiai reikia kreiptis į gydytoją, kad apžiūrėtų vaiką ir pradėtų tinkamą gydymą..

Kojų raumenų skausmas

Normalus motorinis žmogaus kūno aktyvumas priklauso nuo raumenų audinio, apatinių galūnių raiščių aparato, elastingumo. Kojų raumenų aparatą galima suskirstyti į galūnių ir dubens raumenis. Klubo sąnarys juda piriforminio, gleivinės-juosmens, dvynių, obstrukcinio, didžiojo, mažojo ir vidutinio gluteus maximus raumens, keturkampio raumens, taip pat šlaunį tempiančių raumenų dėka. Apatinės galūnės juda dėl blauzdos, šlaunies ir pėdos raumenų.

Raumenų audiniams nuolat reikalingas aprūpinimas krauju, įskaitant deguonies tiekimą, ypač kojoms, nes būtent jie patiria visą evoliucijos įgūdžio krūvį - vertikalią laikyseną. Labiausiai „saugios“ kojų raumenų skausmo priežastys yra fizinis nuovargis, intensyvios sportinės apkrovos ar priverstinis statinis stresas (vienoda laikysena, monotoniški judesiai). Tokie skausmo tipai gana lengvai pašalinami atliekant atpalaiduojančius masažus, šiltas vonias, trinant ir tiesiog atsipalaidavus. Tačiau yra ir rimtesnių veiksnių, išprovokuojančių kojų raumenų skausmą:

  • Kraujagyslių patologijos - kraujo nutekėjimo, daugiausia veninio, pažeidimas išprovokuoja kraujagyslių sienelės apkrovą, nervų galūnių sudirginimą, dėl kurio atsiranda skausmas. Arterinis nepakankamumas (claudicatio intermittens) dažniausiai nustatomas kojų veršeliuose ir pasireiškia trumpalaikiais skausmais, kurie praeina ramybės metu ar vėsinant, atliekant lengvą masažą. Tiesą sakant, taip išsivysto varikozė. Raumenys skauda, ​​skauda, ​​žmogus nuolatos skundžiasi „sunkiomis“ kojomis. Lygiai taip pat skausmo simptomą kojose gali sukelti aterosklerozė, tromboflebitas. Skausmas dėl tokių patologijų padidėja judesiu, dažniau lokalizuotas blauzdos raumenyse. Tromboflebitui būdingas pulsuojantis nuolatinis skausmas, kuris virsta deginančiu pojūčiu.
  • Kojų, įskaitant raumenis, skausmas gali būti jaučiamas sergant įvairiomis stuburo ligomis. Simptomo pobūdis yra paroksizminis, šaudantis, spinduliuojantis skausmas, kurio pagrindinis šaltinis yra lumbosakralinėje zonoje..
  • Sąnarių patologijos, atrodo, nėra susijusios su raumenų audiniais, tačiau jos taip pat yra dažna kojų raumenų diskomforto priežastis. Skausmas, kaip taisyklė, vargina, „susisuka“, kelio zonos skausmas gali parodyti kremzlės ir periartikuliarinių raumenų pažeidimus..
  • Miozitas, kuris yra nepriklausomas uždegiminis procesas arba parazitinės invazijos pasekmė. Kojų raumenys nuolat skauda, ​​skausmingi pojūčiai sustiprėja vaikščiojant, atliekant fizinį krūvį. Blauzdos raumenyse specifiniai uždegiminiai mazgai yra aiškiai palpuojami.
  • Traukuliai, krampi, kurių priežastis gali būti ir elementari hipotermija, ir veninis situacijos pobūdis (užsitęsusi nepatogi laikysena, laikysena - koja koja). Tačiau dažniausiai konvulsinį sindromą, kojų skausmą išprovokuoja vitaminų trūkumas, mikroelementų trūkumas arba pagrindinė lėtinė liga.
  • Plokščios pėdos taip pat gali sukelti nuolatinį nuobodų kojų raumenų skausmą, pėdų sunkumo jausmą.
  • Antsvoris, nutukimas.
  • Fibromialgija, turinti tam tikrus sužadinimo skausmo taškus, kurie yra svarbūs diferencinei diagnozei nustatyti. Kai kurie trigeriniai taškai yra klubo ir kelio srityje.

Kojų raumenų skausme dalyvauja traumatologas, chirurgas, flebologas, žandikaulių chirurgas, reumatologas.

Šlaunies raumenų skausmas

Šlaunies raumenys yra tam tikras raumeninio audinio tipas, kuriam, viena vertus, būdingas padidėjęs elastingumas, stipri struktūra, o, kita vertus, šlaunies raumenų skausmas yra tiesioginis įrodymas, kad padidėja apkrova šiai kūno sričiai. Dažniausia šlaunikaulio raumenų skausmo priežastimi laikomas elementarus fizinis perkrovimas, skausmas gali būti trumpalaikis, skaudėti ir net iš dalies apriboti kojų judesius. Spinduliuojantis skausmas kirkšnyje, žemyn kojomis jau yra kito patologinio faktoriaus simptomas, pavyzdžiui, lumbosakralinio krašto osteochondrozė, sutrikusios nervų galūnės, radikulopatija..

Šie provokuojantys veiksniai yra tiesiogiai susiję su mialgija:

  • Vandens ir elektrolitų pusiausvyros pažeidimas, kurį gali sukelti dehidracija ar ilgalaikis diuretikų vartojimas. Besivystantis kalcio trūkumas (hipokalcemija), kalis (hipokalemija), padidėjęs natrio kiekis (hipernatremija), acidozė išprovokuoja būdingą spazminį skausmą (traukulius), įskaitant šlaunikaulio raumenis..
  • Miozitas yra uždegiminis procesas raumenų audinyje, kurį sukelia infekcijos - virusas, bakterija, parazitai. Diabetas, tuberkuliozė, lytiškai plintančios ligos (sifilis) gali išprovokuoti šlaunies raumenų uždegimą. Miozitas taip pat gali būti hipotermijos, nuobodu ar skvarbios žalos rezultatas. Šlaunies miozitas gali pasireikšti ūmaus, poūmio ar lėtinio pavidalo ir pasireikšti skausmo simptomais, raumenų patinimu, retai - paveiktos srities odos hiperemija..
  • Fibromialgija retai pasireiškia kaip šlaunies raumenų skausmas, tačiau tarp diagnostiškai svarbių taškų yra ir šlaunų zonos..
  • Krepatura ar treniruotės sukeltas skausmas. Jei žmogus intensyviai atlieka tam tikros rūšies pratimus, kuriais siekiama padidinti ar atvirkščiai „išdžiovinti“ šlaunies raumenis, jis gali patirti skausmą po treniruotės. Taip yra dėl nepakankamo pasirengimo treniruotėms, prasto raumenų apšilimo ar per didelės jų apkrovos.

Be fiziologinių, situacinių priežasčių, tokios patologijos gali būti veiksniai, sukeliantys šlaunikaulio raumenų skausmą:

  • Klubo sąnario koartrozė, kai sąnario kremzlė degeneravo, nusidėvi, mažėja sąnario nusidėvėjimas, sutrinka nervų galūnės, atsiranda skausmas, įskaitant raumenis. Skausmas sustiprėja judant, einant, bet koks staigus posūkis, pakreipimas sukelia diskomfortą, dažnai koksartrozė sukelia protarpinį glebimą.
  • Lumbosakralinės srities osteochondrozė. Ši degeneracinė, sisteminė liga dažnai pasireiškia skausmu, sklindančiu į šlaunies priekinę dalį, į sėdmenis.
  • Reumatas. Atrodytų, kad reumatinis pažeidimas išvis netaikomas šlaunies raumeniniam audiniui, tačiau dėl raiščio aparato ir nervų sistemos anatomiškai daugelis sričių, nutolusios viena nuo kitos, yra sujungtos. Be būdingo sąnarių skausmo, reumatas kliniškai gali pasireikšti ir šlaunies, raumenų skausmu.

Blauzdos raumenų skausmas

Kojos (blauzdos) užpakalinės apatinės dalies raumenis sudaro blauzdos, bicepso ir padus raumenys. Blauzdos yra arčiau paviršiaus, padas yra daug gilesnis, tačiau abi jos atlieka tas pačias užduotis - suteikia galimybę judinti kulkšnies sąnarį, padeda kontroliuoti pusiausvyrą ir suteikia smūgio sugertį judant..

Kraujo tiekimą blauzdos raumenims teikia arterijų sistema, prasidedanti poplitealiniame regione, o raumenyje taip pat yra daug nervų galūnių, besitęsiančių nuo blauzdikaulio nervo. Tokia turtinga raumenų audinio dieta, viena vertus, padeda atlikti savo funkcijas, kita vertus, padaro kojos galinį paviršių pažeidžiamą veiksnių, sukeliančių blauzdos raumenų skausmą.

Musculus gastrocnemius - blauzdos raumenų skausmo simptomo priežastys:

  • Lėtinis venų nepakankamumas, kraujo tėkmės stagnacija kojų raumenų audinio sinusuose. Priežastys gali kilti dėl sutrikusios kojų venų pompos funkcijos (flebopatija), taip pat giliųjų venų vožtuvų nepakankamumas (trombozė, varikozė). Stiprų blauzdos raumenų skausmą išprovokuoja ir kraujagyslių sienelių išemija dėl per didelės kraujotakos plonomis veninėmis sienelėmis. Skausmas būna nuobodus, sutrinka veršeliai, išnyksta ilsėdamasis, keičiant padėtį, pakeliant kojas. Lėtinį venų nepakankamumą lydi kojos, pėdos patinimas, dėl kurio padidėja kojų veršelių skausmas ir netgi išprovokuojami traukuliai..
  • Ūminis venų nepakankamumas, kurį sukelia giliųjų venų trombozė. Trumbozė, lokalizuota apatinėje kojoje, lydi stiprus pūtimo skausmas blauzdų blauzdose, skausmas praeina, kai kojos vertikalios (kraujo nutekėjimas). Skausmas atsiranda tiksliai toje vietoje, kur yra trombas, skausmo simptomo sunkumas ir intensyvumas priklauso nuo to, kiek išplitusi trombozė, kiek venų jis paveiktas..
  • Aterosklerozinės etiologijos arterijų lėtinis arterinis nepakankamumas arba uždegiminis užkimimas (užsikimšimas). Blauzdos raumenims trūksta kraujo, taigi ir deguonies. Dėl to laktato - pieno rūgštis kaupiasi raumenų audinyje, atsiranda deginimo pojūtis, stiprus skausmas ir mėšlungis. Arterinis nepakankamumas dažnai lemia perteklinį dilgčiojimą, tirpimą, nugrimzdimą, keratozę ir pėdų odos nekrozę..
  • Ūminis arterijų nepakankamumas - tiesioginis okliuzija su trombu ar arterijos embolija, išprovokuojanti galūnių išemiją. Skausmas neišnyksta net ramybėje, jis gali sustiprėti be jokios aiškios priežasties. Kaip rezultatas - kojų jutimo praradimas, blauzdos raumenų paralyžius, kontraktūra.
  • Stuburo lumbosakralio osteochondrozė, išialgija, lūpų organų pažeidimai, nervų pažeidimai - tai viena tipiškiausių blauzdos raumenų skausmo priežasčių. Skausmas yra švitinantis dėl nervų galūnių suspaudimo. Dėl to gali susidaryti raumenų distrofija, kai susiformuoja pluoštiniai augliai. Skausmą galima gydyti masažu, šiluma, trinimu.
  • Neuritis nervus tibialis - kryžkaulio nervo (blauzdikaulio nervo) uždegimas. Paroksizminis skausmas, plintantis nervų keliu.
  • Periferinė diabetinė polineuropatija, rečiau neuropatiją sukelia intoksikacija (nuodai, etilo alkoholis). Skausmas išsivysto naktį, ramybės metu, lokalizuotas kojų veršiuose, rankose, lydimas senestopatijos, tirpimo, raumenų silpnumo. Nugalėjus autonominėms nervų galūnėms, gali sustiprėti veršelių skausmas, išsivystyti audinių nekrozė, trofinės opos.
  • Kelio sąnario osteoartritas, kurį lydi būdingas blauzdos raumenų skausmas. Skausmas sustiprėja judant, vaikščiojant, statiškoje ilgoje padėtyje, lipant laiptais. Uždegimas greitai vystosi ir lemia sąnario ir visos kojos sustingimą. Blauzdos raumenys yra labai įtempti, palpacija yra tanki, kieta.
  • Polimiozitas, dermatomiozitas yra uždegiminis autoimuninis procesas, kurio rezultatas - erzinantis, nuolatinis kojų veršelių skausmas. Kojos gali išsipūsti, o palpuojant patinusių galūnių skausmas sustiprėja, tada raumenų audinys tampa tankesnis, virsta pluoštiniu audiniu.
  • Osteomielitas, lydimas labai stipraus skausmo tiek kauliniame audinyje, tiek raumenyse, įskaitant blauzdas.
  • Fibromialgija yra neaiškios etiologijos sisteminė liga, kuriai nustatyti diagnostiniai kriterijai - 18 trigerio taškų, įskaitant gastrocnemio zoną. Skausmo koncentracijos srityje gali būti jaučiamas įtemptas mazgelis, dažnai susilpnėja kojų raumenys, jutimą žmogus apibūdina kaip „medines kojas“..
  • Mėšlungis, trupiniai, būdingi blauzdos raumenims. Spazmas gali išsivystyti staiga, be objektyvių priežasčių, bet taip pat traukuliai gali būti tam tikros patologijos ar provokuojančio veiksnio (hipotermijos, fizinės perkrovos) pasekmė. Traškūs skiriasi nuo metabolinių traukulių, kurie išsivysto dėl mikroelementų trūkumo ar vandens ir druskos pusiausvyros pažeidimo. Veiksniai, išprovokuojantys traukulinius spontaninius blauzdos raumenų (krampi) skausmus, gali būti miodistrofija, hipotirozė, uremija, narkotikų intoksikacija..
  • Skausmas veršeliuose gali būti komplikacija po infekcinių uždegiminių patologijų, tai yra, sukelta miozito. Reikėtų pažymėti, kad miozitas taip pat yra savarankiška liga, kai raumenų audinio uždegimas išsivysto dėl parazitinės invazijos, traumos ar blauzdos raumens perkrovos..

Raumenų skausmas po mankštos

Skausmai po treniruotės būdingi pradedantiesiems, patyrusiems sportininkams, kultūristams neleidžiant jų kūnui patirti papildomo diskomforto. Nors bet kuriame sporte galioja nerašyta taisyklė „be skausmo - jokio pelno“, tai reiškia, kad be skausmo nėra augimo, šiuo atveju raumenų masės, raumenų. Tačiau beveik visi ekspertai perfrazuoja šią frazę tokiu būdu - „ant galvos nėra pečių, bus skausmas be augimo“ ir tai yra tiesa.

Tam tikras pavergimas, krepatura ir atitinkamai raumenų skausmas po treniruotės yra priimtinas net ir tiems, kurie ilgą laiką sportavo, ypač po intensyvaus krūvio. Skausmas atsiranda dėl raumenų audinio, fascijos mikrotraumos ir paprastai išnyksta po 2–3 dienų. Tai laikoma priimtinu simptomu, kuris nėra patologinis..

Priežastys, sukeliančios „normalų“ raumenų skausmą po treniruotės, nėra tiksliai nurodytos, tačiau egzistuoja šios versijos:

  • Raumenų skaidulų mikro pažeidimas, kurį lydi padidėjęs ląstelių elementų kiekis kraujyje. Mikrotraumos atsinaujina per 1–3 dienas.
  • Kaupimasis pieno rūgšties raumeniniame audinyje. Ši hipotezė anksčiau buvo ypač populiari, tačiau naujausi tyrimai parodė, kad laktatacidozės formos metaboliniai sutrikimai raumenyse išlieka ne ilgiau kaip pusvalandį, todėl jie tiesiog negali išprovokuoti uždelsto skausmo po dienos ar daugiau. Pieno acidozė gali išprovokuoti deginimo pojūtį, bet ne OMB - uždelstas raumenų skausmas.
  • Uždegiminio proceso raumeniniame audinyje, kuris vystosi dėl mikrodalelių skaiduloms, teorija. Pagal šią versiją mikrotraumos provokuoja eksudato kaupimąsi, nervų galūnių sudirginimą ir skausmą.
  • Raumenų skaidulų išemijos teorija. Iš tiesų, intensyvi treniruotė gali sutrikdyti kraujo tiekimą raumenims, tačiau mažai tikėtina, kad jie gali išprovokuoti audinių išemiją..
  • Tikroji trauma, sukelianti skausmo simptomus po treniruotės, yra patempimas, sausgyslių, raiščių plyšimas. Jei raumenų skausmas išlieka ilgiau nei tris dienas, yra hematomų, patinimų, navikų, skaudančių raumenų skausmas, odos paraudimas, būtina ne tik nustoti kankinti kūną krūviais, bet ir skubiai kreiptis į gydytoją.

Ką reikia žinoti ir daryti, kad skausmas po treniruotės neviršytų normos?

  • Būtinai atlikite apšilimo treniruotę.
  • Su antropometrijos duomenimis ir sveikatos būkle sudarykite apkrovų programą.
  • Įjunkite laipsnišką apkrovos didinimo režimą, nuo minimalaus iki maksimalaus.
  • Būtinai darykite pertraukėles ir gerkite skysčių.
  • Valgykite gerai.
  • Taikykite atpalaiduojančio masažo būdus.

Raumenų skausmas vaikštant

Raumenų skausmas, sustiprėjęs vaikštant, gali būti daugelio lėtinių ar ūmių ligų, tarp kurių dažniausiai pasitaiko šios, signalas:

  • Raumenų skausmas vaikštant yra tiesioginė obliteruojančios aterosklerozės požymis. Šiai ligai būdingi ne tik skausmo simptomai judant, bet ir nuovargis, nuolatinis raumenų silpnumas, jei negydoma, tada yra vazonogeninės protarpinės claudikacijos požymių. Dažniausiai ateroskleroziniai obliteranai paveikia vyrus, moterims ši liga diagnozuojama rečiau. Tie, kurie palaiko blogus įpročius - rūkymą, piktnaudžiavimą alkoholiu, 2 kartus dažniau suserga ateroskleroze. Nepakankamas kojų aprūpinimas krauju, arterijų, venų stenozė ir užsikimšimas (okliuzija) lemia visišką kraujo tekėjimo kliūtį. Liga progresuoja greitai, skausmas lokalizuotas sėdmenyje pažeidžiant regos srities aortą, šlaunyje su šlaunies arterijos užsikimšimu, pėdoje su poplitealinės arterijos pažeidimu, blauzdos raumenyse su difuzine giliųjų venų ir pagrindinių arterijų okliuzija. Išnaikinamos aterosklerozės simptomai taip pat gali būti parestezija, tirpimas, skausmas ramybėje.
  • Stuburo lumbosakralio osteochondrozė, lydima radikulopatijos. Nervų šaknelių uždegimas, išprovokuotas suspaudžiant kompresus, vaikščiojant sukelia stiprų raumenų skausmą.
  • Sėklinio nervo uždegimas, išialgija. Uždegiminį procesą didžiausiame kūno nerve gali sukelti diabetas, artritas, traumos, degeneraciniai tarpslankstelinio disko pokyčiai, per didelis krūvis stuburui. Skausmas sustiprėja ne tik einant, bet atliekant refleksinius judesius - kosint, čiaudint, juokiantis.
  • Šlaunikaulio nervo, lumbago pralaimėjimas. Skausmas paprastai būna ūmus, šaudantis, lokalizuotas šlaunies priekyje, rečiau kirkšnyje ar blauzdos viduje. Skausmas padidėja judant, vaikštant, sėdint.
  • Kelio gonartrozė, dažnai antrinė liga. Skausmas vaikštant sustiprėja einant aukštyn, o skausmo simptomas padidėja ir sulenkus kelius (pritūpimai keliaujant).
  • Priekinės pėdos vystymosi ar sužalojimo anomalijos - didžiojo kojos piršto metatarsofalanginio sąnario osteoartritas. Skausmas vaikštant jaučiamas kauliniame audinyje, taip pat raumenyse, simptomas gali išnykti ramybės būsenoje arba horizontalioje kojos padėtyje..
  • Polineuropatija, kai skausmas jaučiamas kaip deginimas, traukimas, lokalizuotas pėdose. Skausmą gali lydėti mėšlungis, ypač po vaikščiojimo..

Raumenų ir sąnarių skausmai

Raumenų ir sąnarių skausmai yra raumenų ir kaulų skausmai arba dorsalgija (nugaros skausmas), torakalgija (krūtinės skausmas), gimdos kaklelio skausmas (kaklo skausmas) ir kitos „algijos“. Reikėtų pažymėti, kad terminologija, apibrėžianti raumenų ir sąnarių skausmus periodiškai keičiasi proporcingai naujų tyrimų rezultatų atsiradimui.

ICD-10 raumenų ir kaulų sistemos ligos priklauso XIII klasei, be to, ten yra skyrius, kuriame nespecifinis raumenų ir kaulų sistemos skausmas apibūdinamas kaip

nemalonus, emocinis-jutiminis pojūtis. Anot klasifikatoriaus, šį pojūtį sukelia realus ar potencialiai besivystantis sužalojimas, raumenų ar kaulinio audinio pažeidimai..

Skausmo simptomų, susijusių su raumenimis ir sąnariais, pobūdis ir tipai:

  • Nooceptive (autonominis skausmas, kurio negali kontroliuoti sąmonė).
  • Neuropatinis skausmas.
  • Psichogeninis skausmas.

Akivaizdu, kad noocepcinis skausmas, kuris paaiškinamas audiniuose esančių nociceptorių (visceralinių ir somatinių) stimuliavimu, yra realiausias diagnostikos plane. Labiausiai „efemeriškas“ psichogeninis raumenų ir sąnarių skausmas, nes jis neturi tikro fizinio pagrindo.

Kas sukelia nespecifinį raumenų ir kaulų sistemos skausmą?

  • Mikrodestrukcija, raumenų, fascijos, sausgyslių, raiščių, sąnarių, kaulinio audinio ir periosteo, taip pat tarpslankstelinio disko pažeidimas. Žala, susijusi su kasdiene veikla, sportu ir pan., Nepadaroma dėl sutrikusių organų ir sistemų funkcijų.
  • Spastinė raumenų įtampa, spazmas kaip patofiziologinis apsaugos nuo sunaikinimo metodas.
  • Grįžtamasis disfunkcija - dislokacijos, patempimai, pertraukos dėl pramoninės ar buitinės veiklos.
  • Su amžiumi susiję distrofiniai procesai

Diagnostine prasme nespecifinis raumenų ir sąnarių skausmas yra nelengva užduotis, nes būtina atskirti somatiniu požiūriu lokalizuotą simptomą, atspindėtą (visceralinį), projekcinį (neuropatinį) ir kitokio tipo klinikinius pasireiškimus. Be to, raumenų ir sąnarių skausmas dažnai diagnozuojamas kaip miofascialinis sindromas - MBS, kuris yra somatogeninio skausmo simptomų rūšis, kurio šaltinis yra ne tiek sąnariai, kiek griaučių raumeninis audinys ir greta esanti fascija..

Raumenų skausmas nugaroje

Apibendrintas nugaros skausmo pavadinimas yra dorsalgija, tačiau nugaros raumenų skausmas ne visada susijęs su raumenų ir kaulų sistemos ligomis, jį dažnai sukelia MBS - miofascialinio skausmo sindromas, tai yra refleksinis impulsas, sklindantis iš pažeistų, degeneracinių ar uždegiminių diskų, sąnarių ar raiščių. Atrodo, kad nugaros raumenys „aprengia“ paveiktą kūno vietą korsetu, ją imobilizuodami ir išsaugodami. Priežastys, galinčios sukelti stuburo skausmus, yra įvairios, tačiau dažniausiai pasitaikančios šios:

  • Osteochondrozė, dažniausiai lumbosakralinėje zonoje, tačiau esant miofascialiniam sindromui, nugaros raumenų skausmas gali būti degeneracinių morfologinių pokyčių atspindys bet kurioje stuburo srityje.
  • Krūtinės ląstos stuburo deformacija - kifozė arba, paprasčiau tariant, patologinis sustojimas. Kifozę, savo ruožtu, gali išprovokuoti užsitęsusi neofiziologinė žmogaus laikysena ar rahitas, taip pat Scheuermann-Mau liga, paveldimumas..
  • Nuolatinis statinis stresas, nugaros raumenų imobilizavimas yra daugelio biuro profesijų profesinės išlaidos.
  • Plokščios pėdos.
  • Lordosis.
  • Smagios hipotermijos ir fizinės nugaros raumenų perkrovos derinys.
  • Skoliozė.
  • Silpnas raumenų korsetas, nugaros raumenų atonija. Bet koks fizinis krūvis, net ir minimalus, gali sukelti nugaros raumenų skausmą.
  • Ginekologinės dubens organų ligos dažnai spinduliuoja apatinę nugaros ar kryžkaulio dalį.
  • Struktūrinė anatominė skeleto anomalija - reikšmingas kojų ilgio skirtumas, deformuoti dubens kaulai. Šie struktūriniai sutrikimai gali būti įgimti arba įgyti..
  • Vidinės organų ligos, sudarančios statinę priverstinę laikyseną. Dėl to vystosi nuolatinė kompensacinė įtampa, raumenų spazmas.

Nugaros skausmas raumeninio audinio lygyje gali būti lokalizuotas tiek peties-menties srityje, kakle, tiek juosmens srityje, o tai dažniausiai pasitaiko. Tiesą sakant, skausmo simptomas plinta visame stuburo stulpelyje ir gali spinduliuoti, todėl labai svarbu nustatyti impulsų perdavimo pradžią, kad būtų pašalintas skausmą provokuojantis veiksnys. Diagnozuodami raumenų nugaros skausmus, gydytojai neįtraukia kompresinio radikulinio sindromo, vertebrogeninės ir stuburo patologijos. MBS - miofascialinio skausmo sindromas - būdingi šie klinikiniai požymiai:

  • Tiesioginis skausmo simptomo ryšys su fiziniu, rečiau psichiniu stresu.
  • Skausmas gali būti susijęs su sunkia hipotermija.
  • Skausmą sukelia tonizuojantis laikysena, laikinosios įtampos pirminės ligos, kurias lydi galvos svaigimas..
  • Raumenyse gydytojas gali palpuoti skausmingus mazgus, virveles.
  • Nėra nei raumenų atrofijos, nei hipotrofijos.
  • Skausmas atsispindi nuo įtemptos vietos raumenyse tolimose vietose..
  • Atspindėtą skausmo simptomą sunkina spaudimas trigerio taškuose. Simptomo atkuriamumas laikomas vienu iš pagrindinių MBS klinikinių požymių..
  • Skausmas gali išnykti naudojant specifinę techniką, gydytojo tonizuotų (įtemptų) raumenų poveikį.

Juosmens raumenų skausmas

Skausmas juosmens stuburo raumenų audinyje dažniausiai susijęs su pervargimu, perkrova. Be to, apkrova gali būti tiek fizinė, tiek dinaminė, tiek ir statinė (sėdimas darbas, vienoda statinė poza).

Be to, nugaros raumenų skausmas dažnai atsiranda dėl skoliozės, osteochondrozės ar tarpslankstelinių diskų poslinkio, išvaržos. Rečiau skausmo simptomą išprovokuoja vitaminų trūkumas (B grupės vitaminai) ir dubens srityje esančių vidaus organų patologijos, toks skausmas yra arba spazminio pobūdžio, arba skauda, ​​traukia ir negali būti gydomas mielorelaksantais, blaškančiomis (vėsinančiomis, šildančiomis) procedūromis..

Pagal medicininę klasifikaciją apatinės nugaros dalies raumenų skausmas skirstomas į pirminį ir antrinį sindromą:

  1. Pirminis apatinės nugaros dalies skausmas arba morfofunkcinis skausmas. Tai yra labiausiai paplitęs skausmo simptomas, kurį sukelia degeneracinės-distrofinės stuburo patologijos:
    • Osteoartrozė (spondiloartrozė), kai pažeidžiami tarpslanksteliniai sąnariai, sinoviniai sąnariai.
    • Osteochondrozė (dorsalgija) - kaulų, kremzlių degeneracija, dėl to - spondilozė.
    • Nugaros stuburo nestabilumas yra tipiška vyresnio amžiaus žmonių būklė. Raumenų skausmas padidėja atliekant menkiausią fizinį krūvį. Be to, nestabilumą gali sukelti nutukimas, antsvoris arba, atvirkščiai, jo nepakankamumas (anoreksija)..
  2. Antrinis skausmo simptomas:
    • Metabolinis sutrikimas, sukeliantis osteomaliaciją, osteoporozę.
    • Skoliozė, kitos ligos, susijusios su stuburo iškrypimu ar augimu.
    • Ankilozinis spondilitas.
    • Reuters sindromas.
    • Reumatoidinis artritas.
    • Slankstelio lūžis.
    • Oncprocess.
    • Insultą apsunkina rimtas kraujo apytakos pasikeitimas nugaros smegenyse.
    • Infekcinės patologijos - epidurinis abscesas, tuberkuliozė, bruceliozė.
    • Atspindimas skausmas kaip vienas iš dubens organų ligų, nefropatologijų (inkstų dieglių), lytiškai plintančių ligų simptomų.

Reikėtų pažymėti, kad labai dažna juosmens raumenų skausmo priežastis yra lumbago. Ši liga vis dar laikoma aršių diskusijų objektu ir neturi aiškios klasifikacijos pagal simptomus ir diagnostinius metodus..

Šiuolaikiniai gydytojai naudoja versiją, kuri apibūdina lumbago kaip didelį raumenų ir nervų audinių, taip pat stuburo lumbosakralio sąnarių pažeidimą. Lumbago yra populiariai vadinamas lumbago, nes tai yra tiksliausias skausmo požymis, tačiau lumbalgija taip pat gali pasireikšti poūmio kurso forma. Apatinės nugaros dalies raumenų skausmas staigiai atsiranda dėl staigaus posūkio, pakreipimo ar esant statiškai įtampai. Kai kurie pacientai teigia, kad lumbago juos „aplenkė“ dėl juodraščių, hipotermijos. Skausmo simptomas pasklinda visoje apatinėje nugaros dalyje, yra simetriškas, retai spinduliuojantis iki klubų ar žemyn iki sėdmenų. Horizontalioje padėtyje skausmas gali išnykti, tačiau gali pasikartoti kosint ar čiaudint. Apatinės nugaros dalies raumenys yra labai įtempti, tačiau tinkamai laiku gydant, jie greitai atsipalaiduoja. Paprastai gydymas trunka ne ilgiau kaip 2 savaites, dažniausiai pagrindiniai simptomai neutralizuojami po 3–5 dienų.

Kaip atskirti juosmens raumenų skausmą nuo kitų rūšių skausmo simptomų?

Pagrindinis skiriamasis bruožas, išskiriantis spazminių apatinių nugaros raumenų signalus, yra aiški, nuolatinė lokalizacija. Raumenų skausmas negali judėti, švitinti kojoje ar kirkšnyje, tačiau tai išprovokuoja judėjimo apribojimą.

Pilvo raumenų skausmas

Skausmo simptomas pilve vadinamas pilvo skausmu, tačiau jis ne visada susijęs su raumenų audiniu, nes jį sukelia virškinimo sistemos vidaus organų, mažojo dubens ligos..

Dažnai ne tik pacientams, bet ir diagnostikos specialistams sunku greitai nustatyti skausmingo pilvo simptomo pobūdį, jis taip meistriškai „užmaskuotas“, todėl labai svarbu atskirti visceralinius ir pseudovisceralinius skausmus, kurie turi skirtingas priežastis..

Pilvo raumenų audinys yra 4 pagrindiniai raumenys:

  1. Obliquus abdominis externus - išorinis įstrižasis raumuo.
  2. Obliquus abdominis internus - vidinis įstrižasis raumuo.
  3. Skersai pilvo - tiesiosios žarnos raumuo.
  4. Rectus abdominis - piramidinis raumuo.

Visų šių raumenų pseudovisceralinis skausmas gali išsivystyti į trijų rūšių neurodistrofinę patologiją:

  1. Krūtinės ląstos pilvo skausmai.
  2. Juosmens krūtinės ląstos pilvo sritis.
  3. Juosmens pilvo sritis.

Jei skauda priekinę pilvo dalį, tada galime kalbėti apie priekinės pilvo sienos sindromą, kai skausmas yra glaudžiai susijęs su judesiais ir nėra sukeliamas dėl mitybos faktoriaus ar virškinimo proceso pažeidimo. Tokio skausmo priežastis gali būti trauma, raumenų įtempimas dėl treniruotės, rando audinys po operacijos, taip pat gali atsispindėti pilvo raumenų skausmas, tai yra, atsakas į šioje srityje lokalizuotas vidaus organų patologijas. Be to, žemos skilties plaučių uždegimas, vainikinių kraujagyslių nepakankamumas, tarpslankstelinio disko plyšimas viršutinėje nugaros dalyje ir net su cukriniu diabetu susijusi acidozė gali sukelti labai panašias klinikines skausmo apraiškas. Diferenciacijai naudojama raumenų ir nervų anestezija, jei skausmo simptomas išnyksta, tai rodo miofascialinį sindromą, jei skausmas išlieka, reikia nustatyti somatinę patologiją, organų pažeidimus..

Pilvo pilvo raumenų sindromas, rečiau - tiesioginis. Šis nenormalus pilvo raumenų tonuso kompleksas vizualiai apibūdinamas kaip „varlės skrandis“ arba „kiaušinio formos skrandis“ priklausomai nuo to, kokie raumenys yra hipotonoje. Jei hipotenzija pažeidžia tiesiosios žarnos ir įstrižuosius raumenis, tada žmogaus pilvas simetriškai patinsta, jei hipotenzija paveikia tik Abdominis - tiesiosios žarnos raumenys, kai sutrumpėja, susitraukia įstrižai, tada pilvo zonos sienos išsikiša į priekį tarsi „kiaušinis“. Kiaušinio formos pilvą lydi skausmas kirkšnyje, apatinėje krūtinės srityje. Sindromu praktiškai negalima gydyti narkotikų, kol normalizuojasi tiesiosios žarnos raumenų tonusas, o įstrižiniai raumenys normalizuojasi tik vėliau, automatiškai. Sindromas išprovokuoja lordozės paūmėjimą, dubens pasislenka į priekį, išsivysto krūtinkaulio apatinės dalies kifozė. Nenormalų tiesiosios žarnos ar įstrižinių raumenų tonusą gali sukelti arba fiziologinis faktorius - nėštumas, arba kiti procesai - nutukimas dėl pooperacinės būklės (siūlės, randai). Be to, pilvo skausmas tokio tipo raumenyse išprovokuoja dubens išlinkimą, gaktos struktūrų išsiskyrimą (gaktos simfizė). Sindromas reikalauja kompleksinio gydymo, nes apleistos formos, kurios nebuvo diagnozuotos, per ilgas pilvo raumenų pervargimas gali patologiškai paveikti tarpvietės raumenis, taigi ir klubo sąnarius. Taigi pagrindinis įstrižinio ar tiesiosios žarnos raumenų sindromo pavojus yra coxarthrosis.

Be to, pilvo skausmas gali išsivystyti kaip atspindėtas skausmas, kaip antrinis simptomas stuburo ligoms:

  1. Kvadratinių raumenų sindromas (juosmens raumenys). Pilvo skausmas yra skausmo signalo apšvitinimas nuo nuolatinio skausmo skausmo viršutinėje apatinės nugaros dalyje.
  2. Daugybinis raumenų sindromas. Tai refleksinis skausmas, atsirandantis dėl juosmens tarpslankstelinių diskų sudirginimo. Išsivysto lėtinis vienašališkai suskaidyto raumens hipertoniškumas, skausmas gleivinės srityje spinduliuoja į dešinę ar į kairę pilvo, kirkšnies, šlaunų srityje..

Virškinimo trakto, somatinės ir žarnos, širdies klinikinės apraiškos pilve taip pat dažnai vadinamos pilvo skausmais, tačiau šie skausmai yra tik viena iš daugelio pagrindinių ligos požymių, todėl jų negalima apibūdinti kaip mialgiją..

Raumenų skausmas

Skausmas rankose, viršutinėse galūnėse turi savo medicininę terminologinę apibrėžtį - brachialgiją. Mialgija yra konkretesnis šios simptomatikos apibūdinimas, kaip rankų raumenų skausmas, dažniausiai jis susijęs su pervargimu ir fiziniu krūviu. Patogenetiškai skausmo simptomas atsiranda dėl ląstelių membranų pažeidžiamumo, raumenų skaidulų patinimo, taip pat dėl ​​jų uždegimo. Kadangi ranką sudaro peties, dilbio ir rankos raumeninis audinys, visos šios zonos gali skaudėti arba jos kenčia pakaitomis. Pagrindinės rankų raumenų skausmo priežastys:

  • Fizinis stresas, įskaitant po treniruotės (kontraktūra).
  • Metabolizmo sutrikimai, cukrinis diabetas (glikogenozė), amiloidozė.
  • Rankos trauma.
  • Miozitas, polimiozitas.
  • Virusinės ir parazitinės infekcijos - gripas, bruceliozė, toksoplazma, cisticerkozė.
  • Apsinuodijimai, vaistiniai, alkoholiniai, cheminiai.
  • Epideminė mialgija (Coxsackie virusas).
  • Reumatas, ypač senyviems žmonėms, kai vystosi polimialgija, pradedant nuo kaklo raumenų, per peties raumenis nusileidžia į ranką.
  • Periferinės nervų sistemos patologijos (neuralgija).
  • Osteomielitas.
  • Bicepso sausgyslės ištempimas ar plyšimas (bicepsas).
  • Konvulsinis sindromas.
  • Fibrositas, fibromialgija.

Taip pat rankos raumenys gali skaudėti dėl patologinių sindromų:

  • Musculus scalenus sindromas - priekinis skalės raumuo (scalenus sindromas). Skausmas sustiprėja naktį, taip pat judant ranką atgal, į šoną, pakreipus galvą ir net įkvepiant. Raumenų tonusas mažėja, išsivysto odos cianozė, patinimas, parestezija rankoje, rankų prakaitavimas. Specifinis simptomas yra mažojo piršto ir žiedinio piršto skausmo simptomas. Skalėnų sindromo priežastys dažniausiai siejamos su profesine veikla, kai žmogus nuolat ant savo pečių neša didelius krovinius, atlieka judesius, susijusius su galvos ir kaklo trūkčiojimais (sportininkai). Sindromą taip pat išprovokuoja trauma, pleuritas, tuberkuliozė, naviko procesai ir jis gali turėti genetinę polinkį. Patogenetiškai sindromas išsivysto dėl priekinio žandikaulio raumenų refleksinio hipertoniškumo dėl nervų šaknelių poslinkio ir dirginimo gimdos kaklelio zonoje..
  • Paget-Schrötter sindromas (pečių juostos giliųjų venų trombozė), „pastangų“ trombozė. Dėl per didelio fizinio krūvio (sporto, profesinės veiklos) trombozė išsivysto subklaviacinėje ar aksiliarinėje venose. Dažniausiai plaštakų raumenų skausmas dėl „pastangų“ trombozės diagnozuojamas jauniems vyrams, užsiimantiems aktyviu ar jėgos sportu. Klinikinės apraiškos yra specifinės: plaštaka (ranka) išsipučia, parausta, žymiai padidėja venos, dilbio oda tampa blyški, išsivysto cianozė. Paprastai kenčia pagrindinė „darbinė“ ranka. Sindromas yra pavojinga plaučių embolija.
  • Hiperabdukcijos sindromas (nepilnavertis raumuo) nėra tiesiogiai susijęs su rankos raumenimis, tačiau esant stipriam galūnių (pečių) pagrobimui dilbyje, žmogus jaučia traukimo skausmą, tada dilgčiojimą ir tirpimą. Taip yra dėl nervinio pluošto suspaudimo iš mažojo raumens sausgyslės..

Raumenų skausmas peties srityje

Pečių juosta yra sujungta su kaklu, viršutinėmis galūnėmis, ir visa tai yra gana sudėtinga sistema, kurioje visi elementai turi veikti suderintai ir suderintai. Bet koks patologinis struktūrinio komponento poslinkis, pavyzdžiui, peties raumenų skausmas, gali sutrikdyti žmogaus motorinę veiklą. Tarp visų skundų dėl raumenų skausmo, tipiškiausias yra peties raumenų skausmas. Tai simptomai, kuriuos ne tik pateikia pacientai, bet ir gydytojai diagnozavo 30–35% regioninės mialgijos atvejų..

Skausmas viršutinėse galūnėse bendrai vadinamas brachialgija, tačiau skausmo simptomas, susijęs su raumenų audiniais, pirmiausia yra tiesioginis miofascialinio sindromo požymis, ir tik po to tai yra galimas neurologinių ar somatinių ligų, kuriose atsispindi skausmingi pojūčiai, požymis..

Skausmas peties raumenyse, kurį išprovokuoja miofascialinis faktorius, turi savo diagnostinius taškus simptomų lokalizavimui, tai yra vadinamieji trigeriniai taškai specifiniuose pečių juostos raumenyse:

  • Supraspinatus raumenyse.
  • Skalės raumenyse.
  • Korakorachio raumenyse.
  • Povandeniniame laive.
  • Bicepsas (bicepsas).
  • Tricepsuose.
  • Per petį

Pečių juostos skausmo priežastis gali būti šie veiksniai:

  • Statinė viršįtampis (vienoda padėtis).
  • Hipotermija, kartu su virusine infekcija, šis veiksnys yra ypač dažnas.
  • Pečių juostos imobilizacija.
  • Kaklo suspaudimas.
  • Kaklo patempimas.
  • Traumos.
  • Psichogeninis veiksnys.

Kaip nustatyti, kuris raumuo pažeistas?

  1. Jei hipertoniškumas liečia mažąjį apvalųjį smegenų raumenį arba infraspinatus raumenis, skausmas lokalizuotas viršutiniame dilbyje. Skausmo pobūdis traukia, rečiau - šaudymas, tačiau dėl visų jo išraiškos trūkumų skausmo simptomas gali sutrukdyti asmeniui atlikti paprastus kasdienius veiksmus, pavyzdžiui, šukuoti plaukus 2.
  2. Subcapularis raumenys, esantys hipertoniškai, arba atvirkščiai, yra atoniniai, pasireiškia kaip skausmas peties orientyre. Žmogus negali numoti ranka atgal, nieko negali gauti iš savo kišenės, ištiesinti drabužius ant nugaros

Be to, nesvarbu, kokiame peties raumenyje bus padarytas miotoninis pažeidimas, žmogui sunku pakelti ranką į priešingą petį, užmauti jos petį, raumenų audinio įtempimas toks stiprus. Pagrindinis miofascialinio peties skausmo diagnostinis kriterijus yra tikslus paciento nurodymas skausmo vietoje. Simptomas dažnai skauda, ​​yra difuzinis, tačiau judant atrodo, kad jis „susirenka“ viename taške, kuris yra triukšmo taškas..

Raumenų skausmas dilbyje

Skausmo simptomą dilbio raumenyse gali sukelti neurodistrofinės, infekcinės ligos, raiščių ir sausgyslių uždegimas, taip pat veiksniai, susiję tik su raumenų audiniu..

Dilbio raumenų skausmo priežastys:

  • Trauminis raumenų pažeidimas, mėlynės. Be skausmo, traumas gali lydėti hematomos, galūnės (rankos) disfunkcija. Su sunkiais sužalojimais pažeidžiamas raumenų audinys, atsiranda paviršinės hematomos, edema (subfazinės hipertenzijos sindromas), dilbio raumenų skausmas..
  • Viršįtampis po fizinio krūvio, treniruotės. Raumenų perkrovai būdingas lokalių skausmo simptomų nustatymas, TT - sužadinimo taškai, kurie aiškiai jaučiami dilbio srityje net ramybės būsenoje..
  • Uždegiminis dilbio raumens audinys yra miozitas, kurį sukelia infekcija, parazitinė invazija, hipotermija ar profesinis veiksnys (sisteminio statinio streso sindromas, pavyzdžiui, šokėjams, padavėjams ir pan.).
  • Scalenus sindromas, kuris dar vadinamas priekinio skalės sindromu. Ši būklė išreiškiama skausmu, kurį sukelia nervų galūnių suspaudimas. Skausmo simptomas prasideda nuo peties ir tęsiasi iki dilbio, rankos (pirštų).

Apvaliojo pronatoriaus sindromas, išprovokuotas mechaninės traumos, neuropatijos, kraujagyslių patologija, infekcinė liga. Sindromas vystosi pažeidimo fone, suspaudžiant nervą tarp trumpiausių ir tankiausių raumenų galvų - protininkų. Būklė dažniausiai atsiranda dėl užsitęsusio priekinių raumenų ir pirštų raumenų tempimo. Tai būdinga smuikininkams, pianistams, gitaristams, taip pat kai kurioms sporto ir net medicinos specialybėms (odontologija). Be to, pronator sindromas dažnai vadinamas medaus mėnesio paralyžiumi - medaus mėnesio sindromu, kuris turi gana romantišką paaiškinimą: per pirmąjį poravimosi sezoną vieno iš meilužių galva ilgą laiką yra ant antrojo dilbio, kuris provokuoja raumenų spazmą, dilbio radialinio nervo paralyžių..

Kaklo raumenų skausmas

Skausmas kakle vadinamas cervicalgia, kuris tarp visų skausmo simptomų, susijusių su nugara, pasireiškia maždaug 28–30% atvejų. Skausmo simptomas kaklo srityje skirstomas pagal etiologinį kriterijų - vertebrogeninis ir raumenų tonikas, nevertebrogeninis.

Kaklo raumenų skausmas reiškia miotonišką išvaizdą ir gali atsirasti dėl šių priežasčių:

  • Ūminių kvėpavimo takų virusinių infekcijų ir hipotermijos derinys.
  • Nepatogi, nefiziologinė galvos padėtis ilgą laiką (sapne).
  • Per didelis krūvis mankštos metu (treniruotė).
  • Statinė laikysena, susijusi su profesija.
  • Traumos, sumušimai.

Gimdos kaklelio skausmas gali būti derinamas su galvos skausmu - cervicocranialgia arba su pečių, rankų (rankos) skausmu - cervicobrachialgia. Skirtingai nuo vertebrogeninių skausmų, ūminės miotoninės apraiškos retai būna daugiau nei 10 dienų, jos greitai virsta lėtiniu skausmu ir per mėnesį palaipsniui išnyksta net ir negydant (kompensuojamasis, raumenų audinio adaptacinis mechanizmas)..

Kaklo raumenų skausmas yra tipiškas „klasikinis“ biuro darbuotojo simptomas, kurį, esant pageidavimui, galima nustatyti 80% visų darbuotojų, kurie yra priversti dirbti sėdint prie stalo.

Kaklo skausmo simptomai:

  • Nugara.
  • Troškulio skausmas.
  • Skausmas sustiprėja kosint, čiaudint.
  • Skausmas sukant ar pakreipiant galvą.
  • Stiprus kaklo skausmas.
  • Galvos skausmas (GBN - įtampos galvos skausmas).
  • Galvos svaigimo požymiai.
  • Kraujo tiekimo sutrikimas, stuburo arterijos suspaudimo sutrikimai.
  • Pirštų tirpimas.
  • Spengimas ausyse, nesusijęs su peršalimu ar kitomis ENT ligomis.

Myotoniniai simptomai yra tiesiogiai susiję su hipertoniškumu, šių tipų sindromais:

  • Priekinio raumens priekinės dalies sindromas, kai nervų pluoštui daromas spaudimas iš raumenų ir papildomo gimdos kaklelio šonkaulio
  • Gimdos kaklelio raumens sindromas, suspaudimo kodas yra paveiktas nervinės galūnės tarp mažojo šlaunies raumens ir kaukolės korakoidinio proceso. Kaklo raumenų skausmas yra antrinis, tačiau, nepaisant net atspindėtos formos, jis gali sukelti diskomfortą
  • Shoulderopathy sindromas kaip MBS rūšis - osteofondrozės išprovokuotas miofascinis skausmo sindromas. „Sustingęs“ petys taip pat gali išprovokuoti kaklo skausmą, ribodamas ne tik sąnarių judesius, bet ir galvos judesius.
  • Trapecinio raumens hipertoniškumo sindromas, išprovokuotas fizinės perkrovos, nuolatinis sunkumo nešiojimas už nugaros (kuprinės)

Be to, spondilitas gali būti kaklo raumenų skausmo priežastys.,

onkologiniai procesai, psichogeniniai veiksniai - psichoemocinis stresas.

Krūtinės raumenų skausmas

Skausmą krūtinės raumenyse gali sukelti vidaus organų (širdies, plaučių, skrandžio, dvylikapirštės žarnos ir kitų) patologijos, stuburo ir periferinės nervų sistemos ligos, taip pat miofascialinis sindromas. Pagrindinės necerralinio krūtinės raumenų skausmo, susijusio su MFBS, šonkauliais, stuburu, ypatybės:

  • Tam tikra skausmo simptomo lokalizacija.
  • Aiškus ryšys tarp tam tikros krūtinės raumenų grupės skausmo ir įtampos (laikysena, kūno padėtis).
  • Skausmas retai būna ūmus, stiprus.
  • Skausmą retai lydi papildomi simptomai..
  • Aiškus skausmo srities apibrėžimas palpacija (trigerinės zonos).
  • Skausmo neutralizavimas taikant vietinę ekspozicijos terapiją - trinimas, garstyčios, kineziterapija, masažas.

Miofasciško pobūdžio krūtinės raumenų skausmą visada sukelia spazmai, sužeisto ar uždegimo raumenų audinio hipertoniškumas, taip pat pastebimas kraujo mikrocirkuliacijos pažeidimas. Paprastai MFBS (miofascialinio skausmo sindromas) išsivysto nugaros pratęsimo raumenyse arba mentės ir pečių raumenyse ir yra išreikštas vietiniu ar segmentiniu diskomfortu. Krūtinės raumenų skausmo diagnostiniai parametrai yra TT - sužadinimo taškai, jei palpuojami, jie reaguoja stipriai, įskaitant atspindėtą skausmą, raumenų skaidulų kryptimi. Skausmas trigerio taškuose gali būti spontaniškas ar aktyvus, latentiniai skausmai atsiranda nuolat veikiant trigerio zonai.

Skausmo myofascialinio sindromo priežastys krūtinėje:

  • Raumenų patempimas dėl fizinės perkrovos, anafiziologinė kūno padėtis.
  • Hipotermija.
  • Įgimtos anatominės anomalijos, dažniausiai - apatinių galūnių ilgio asimetrija, dubens, pėdos struktūros anomalijos.
  • Metabolinė liga.
  • Protingo mitybos taisyklių pažeidimas (nutukimas ar anoreksija).
  • Psichoemocinis faktorius - stresas, depresija, fobijos ir pan.

Krūtinės skausmo lokalizavimas naudojant MFBS:

  • Priekinė krūtinės sritis - nepilnametės, žandikaulio, subklaviralinės, mastoidinės, krūtinkaulio raumenų pažeidimai..
  • Krūtinės užpakalinio paviršiaus viršutinė sritis yra trapecijos ir blauzdos raumenys.
  • Vidurinis užpakalinio krūtinės paviršiaus plotas yra rombas, latissimusas, taip pat užpakaliniai ir priekiniai dantenų raumenys, trapecinis raumuo..
  • Apatinė krūtinės užpakalinio paviršiaus zona yra šonkaulio ir šonkaulio raumenys, užpakalinis apatinis dantytasis raumuo

Skausmingus krūtinės raumenų simptomus gali sukelti šie sindromai:

  • Didelės krūtinės dalies raumenų sindromas. Skausmas lokalizuotas priekiniame krūtinkaulio, pečių ir dilbių paviršiuje. Jei pažeista šoninė raumens dalis, skausmo simptomas yra pieno liaukoje. Raumenų kairiosios srities apatinės dalies pralaimėjimas dažnai yra panašus į koronarinės širdies ligos simptomus.
  • Gimdos kaklelio sindromas. Skausmas taip pat panašus į išeminės širdies ligos klinikines apraiškas, atsispindi subklavijos zonoje, rankoje, dažnai lokalizuota priekiniame krūtinės paviršiaus paviršiuje.
  • Krūtinkaulio raumenų sindromas. Skausmas apibūdinamas kaip „griaučių“, nėra linkęs į judesių padidėjimą, simptomatika panaši į IHD apraiškas.
  • Priekinio danties sindromas. Skausmo pojūtis yra priekinėje krūtinkaulio dalyje arčiau šoninio ir apatinio mentės kampo, gali atsispindėti pieno liaukoje ir sustiprėti giliai įkvėpus..
  • Scalenus sindromas (skalės raumenys). Skausmas yra lokalizuotas pieno liaukų srityje, išilgai kaukolės ir tarp menčių. Konkrečiausias skausmo plitimo išilgai peties į radialinę dilbio ir pirštų zoną požymis, tačiau krūtinės simptomai yra skalės raumenų sindromo išsivystymo pradžia..
  • Trapeziaus raumenų sindromas - labiausiai paplitęs įtempimo sindromas tarp menčių, krūtinės vidurio užpakalinėje zonoje (nugaroje)..
  • Raumenų, keliančių pečių ašmenis, sindromas dažniausiai išsivysto iš kaklo (sustingimas), tada įtampa sumažėja, nes atsispindi skausmai viršutinėje krūtinės dalyje.

Miofascinis krūtinės skausmo pobūdis, viena vertus, žymiai apsunkina ligų diagnozę dėl simptomų specifiškumo trūkumo, kita vertus, tai leidžia gana tiksliai nustatyti uždegimo tempiamų raumenų plotą dėl TT schemos - trigerio taškai..

Gleivinės raumenų skausmas

Smegenų raumuo susideda iš trijų komponentų - didžiojo, vidutinio ir mažojo raumenų. Skausmas glutealiniame raumenyje gali būti lokalizuotas tiesiai į sėdmenis arba atsispindėti stuburo, klubo sąnarių, neuropatijų ligose..

Skausmo simptomų sėdmenų raumenyse priežastys:

  1. Raumenų pervargimas, dažniausiai vidutinis ir mažas. Skausmo pobūdis - traukimas, atsispindintis šlaunyje ar apatinėje nugaros dalyje.
  2. Tam tikrų stuburo sričių deformacija.
  3. Psichoemocinis stresas.
  4. Trauminės, infekcinės etiologijos mialgija (pirminė).
  5. Retai - fibromialgija.
  6. Antrinė mialgija, kuri išsivysto dėl neurologinių ligų.
  7. Miozitas.
  8. Polimiozitas.

Be to, skrandžio raumenų skausmą išprovokuoja tipiniai miofascialiniai sindromai:

  • Sėdmens vidurinio raumens sindromas. Skausmas vystosi dėl perkrovos, hipertoniškumo dėl statiškos laikysenos, kūno padėties, taip pat dėl ​​stuburo deformacijos. Simptomas sustiprėja judant, ypač vaikštant, be to, skausmas sėdmenis gali atsirasti pasukant klubus, su tam tikra kojų padėtimi (ant išorinio šonkaulio), ilgai stovint. Būdingas skausmo padidėjimas mėtant kojas koja, diskomfortas atsiranda tiek sėdmenoje, tiek kryžkaulyje, gali plisti į šlaunies nugarą..
  • Gluteus maximus sindromas. Skausmas vystosi atliekant tam tikrus judesius: kai žmogus pakyla iš sėdimos padėties, kai viena koja numetama už kitos.
  • Siaurinės neuropatijos ar piriformiso sindromas išsivysto kaip refleksinis atsakas į stuburo sužalojimą lumbosakraliniame regione. Skausmas skausmingas, nuobodu, lokalizuotas kryžkaulyje, sėdmenyje (iš slankstelio poslinkio pusės), sustiprėja judant (einant, posūkiais, pritūpimais, pasilenkimais) ir išnyksta horizontalioje padėtyje..

Gerklės skausmas

Gerklės raumenys (gerklų) yra susiaurintos raumeninės skaidulos, atliekančios 2 pagrindines gerklų funkcijas:

  1. Visų gerklės elementų (gerklų) judėjimas ir aktyvumas 2.
  2. Tam tikrų gerklų kremzlių ir raiščių judėjimas

Dažniausiai gerklės raumenis skauda dėl per didelio profesinio krūvio, kuris būdingas pedagogams, mokytojams, menininkams, dainininkams, transliuotojams ir visiems, kurie kiekvieną dieną erzina balso aparatą. Dažniausias gerklų profesinės mialgijos simptomas laikomas funkcine disfonija, kai gerklės raumenyse (rečiau hipotoniškai) išsivysto hipertoniškumas, keičiasi balso stiprumas ir tembras..

Disfonija gali būti šių formų:

  • Hiperkinetinis.
  • Hipokinetinė.
  • Mišrus.
  • Spastiška.
  • Žibintai.

Raumenų audinio hipotonas išsivysto dėl pernelyg didelių balso stygų, rečiau po ūminių kvėpavimo takų virusinių infekcijų, tonzilito, hormoninių disfunkcijų, tracheito, dažniau dėl psichoemocinių veiksnių, streso. Atliekant ENT tyrimą, gleivinės uždegimo požymių neaptikta taip, kaip neaptikta kitų gerklės patologijų požymių..

Gerklų raumenų hipertoniškumą gali sukelti intensyvus balso stygų krūvis - rėkimas, garsus kalbėjimas, dainavimas ir panašiai. Skausmas gerklės raumenyse lydi pilvo raumenų skausmą, kuris atsiranda dėl fizinio krūvio, padidėjusių diafragmos judesių. Be to, gali skaudėti kaklo raumenys, gali atsirasti kosulys, sandarus balso stygų uždarymas.

Spastinis gerklės raumenų įtempimas yra susijęs su gerklų neurodinamine apkrova ir vidiniais išoriniais bei kvėpavimo raumenimis. Ši būklė būdinga stresinėms situacijoms, psichoemocinėms traumoms..

Gerklės raumenų skausmas taip pat gali išsivystyti dėl per didelių jėgos pratimų, po treniruotės, taip pat kaip „ištiestos galvos“ simptomas, kuris būdingas tam tikroms sporto šakoms, tokioms kaip tenisas..

Raumenų skausmas kapšelyje

Skausmas kaukolės raumenyse dažniausiai išprovokuoja blauzdikaulio-šonkaulio sindromą (LRS), kuris pasireiškia sunkumo jausmu, skausmingu diskomfortu kaukolės-pečių srityje (arčiau viršutinio kaukolės kampo). Skausmas gali spinduliuoti į petį, į krūtinkaulio pusę, simptomas nepastebimai vystosi ir sustiprėja atliekant statines ar dinamines intensyvias apkrovas peties, krūtinės raumenų aparatui. Skausmo kaukolės raumenyse skausmas pamažu progresuoja ir plinta į kaklą, raktikaulį. Vegetatyvinis pečių ašmenų pobūdis padeda atskirti mialginius skausmus, priešingai nei radikuliniai simptomai, šie skausmai dažniausiai skauda, ​​traukia, be blauzdų. Dažnai skausmas sustiprėja veikiant temperatūros faktoriui (oro sąlygoms). Be to, miofascialinio skausmo lokalizavimas nesusijęs su šaknų ir periferinių nervų galūnių inervacija.

LRS priežastys - mentės-šonkaulio sindromas:

  • Pozavimo krūtinės anomalijos.
  • Funkcinis raumenų, atsakingų už kaukolės tvirtinimą prie krūtinkaulio, hipertoniškumas.
  • Hipotermija.
  • Rečiau - psichoemocinės traumos, stresas.

LRS diagnozė nėra sudėtinga, nes sužadinimo taškai šioje srityje palpuojant reaguoja aiškiu skausmo signalu.

Be to, kaukolės raumenų skausmas gali būti lėtinio raumenų audinio spazmo ar paralyžiaus rezultatas - įgyto pterygoidinio kaukolės sindromas. Ši patologinė būklė būdinga žmonėms, užsiimantiems sportu (irklavimas, tenisas), taip pat gali atsirasti dėl traumos, peties juostos kraujosruvų..

Dubens skausmas

Skausmas dubens raumenyse yra ne tik klinikinės prostatito, ginekologinių ligų, coccyalgia apraiškos. Šiuolaikiniai gydytojai yra susipažinę su kitomis skausmo priežastimis dubens srityje, ypač su MFBS - miofascialiniu skausmo sindromu. Pagrindiniai diagnostiniai kriterijai, patvirtinantys miofascialinį simptomatikos pobūdį, yra aiškūs skausmingi signalai palpuojant TT - sužadinimo taškai, esantys lygiuose raumenyse, įskaitant dubens raumenis.

  • Dubens organų skausmai gali išsivystyti dėl hiper reflekso ar hipotonijos, raumenų tonizmo sindromo. Sindromo vystymosi mechanizmas yra toks:
  • Skausmo simptomas deformuotose stuburo srityse.
  • Dubens raumenų reflekso-kompensacinė įtampa.
  • Raumenų audinio sunaikinimas.
  • Miozitas, dubens raumenų uždegimas.
  • Skausmo simptomo, pasireiškiančio spontaniškai ar dėl kūno judesio, vystymasis.

Dažniausiai pasitaikantys raumenų tonuso sindromai:

  • Piriformis sindromas, atsakingas už klubo sukimąsi ir pagrobimą, dubens pasvirimą. Sindromas gali sukelti fizinį krūvį, persitempimą, treniruotes, sėdmenų sužalojimus, įskaitant narkotikų abscesą. Be to, priežastys gali būti dubens organų uždegimas moterims, refleksinis atsakas į lumbosakralinės zonos slankstelių deformaciją. Skausmas jaučiamas tiek sėdmenyse, tiek klubų sąnariuose, išnyksta horizontalioje padėtyje arba kojos išsisklaido. Simptomas pasunkėja stovint, sukant kojas, einant, pritūpimai, mesti vieną koją ant kitos. Dažnai simptomatika yra panaši į sėdimojo nervo uždegimo kliniką, dažnai piriformis sindromas iš tikrųjų derinamas su šia patologija.
  • Iliao-juosmens raumenų sindromas, kuris išsivysto esant krūtinkaulio ir juosmens slankstelių deformacijų fone. Skausmas jaučiamas stovint, lokalizuotas arčiau klubų, sėdint, kojų, klubų sukimasis į vidų yra ribotas. Jei pacientas guli, skausmas praeina, kai kojos yra sulenktos keliuose.
  • Mažojo ir vidutinio sėdmens raumens sindromas. Mažas sėdmenų raumuo, tempiantis, provokuoja judesių skausmą, kylant iš palenktos padėties, sėdint. Vidurinio skrandžio raumenų sindromas yra toks pat įprastas kaip piriformis sindromas. Tai pasireiškia dubens raumenų skausmu einant, statiškoje padėtyje (stovint), sukant horizontalioje padėtyje ar pritūpiant. Skausmas sustiprėja mėtant kojas pėdai ir gali plisti per visą išorinį šlaunies paviršių, pradedant nuo sėdmens.

Veido raumenų skausmas

Skausmas veide vadinamas prosopalgija, dažniausiai jis susijęs su neurologinėmis patologijomis, neuropatija, ypač trišakio nervo. Tačiau veido raumenų skausmą, kaip taisyklę, lemia visiškai kitas veiksnys - miofascialinio skausmo sindromas, kuris taikomas tik raumenų audiniams. Veido miofascialinis sindromas yra vietinis galvos ir kaklo srities skausmas, tuo tarpu kaklo, veido ir kramtomųjų raumenų skausmai yra dažniausiai. Be to, veido raumenų skausmas gali būti lokalizuotas šventyklose, apatiniame žandikaulyje, prie ausies ir galvos gale, priekinėje ar parietalinėje srityje..

Patogenezinis veido raumenų skausmo išsivystymo mechanizmas yra identiškas kitų griaučių raumenų skausmo vystymosi procesui: skausmas prasideda dėl per didelio krūvio, vystymasis yra lėtinis raumenų hipertoniškumas, rezultatas yra spazminis skausmas (trupiniai). Pavyzdys yra žandikaulio skausmas, kai pagelsta arba burna plačiai atmerkta. Nuolatiniai veido raumenų spazmai gali būti pavojingi turint omenyje antrinius kraujagyslių, uždegiminio pobūdžio sutrikimus, sukeliančius užburtą užburtą ratą - pirminė mialgija provokuoja antrinį skausmą, kuris savo ruožtu suaktyvina mialginius simptomus..

Asmens MFBS (miofascialinio skausmo sindromas) nustatomas atsižvelgiant į atspindimo ar lokalizuoto skausmo sužadinimo taškus. Tipiški trigeriai yra viskis, kramtomieji ir pterygoidiniai raumenys. Rečiau TT (trigeriniai taškai) gali būti palpuojami veido raumenų srityje, tokie skausmai gali išsivystyti dėl krūtinkaulio ar trapecijos raumenų hipertoniškumo..

Priežastys, išprovokuojančios veido raumenų skausmą:

  • Kosteno sindromas - temporomandibulinio sąnario anomalijos, tiek įgimtos, tiek traumos.
  • Atspindimas skausmo simptomas dėl kaklo ir pečių juostos raumenų hipertoniškumo.
  • Bruksizmas.
  • Psichoemocinis stresas.

Kramtomasis raumenų skausmas

Raumenų masažuoklio, mastikuojančio raumens, skausmas gali būti susijęs su įtampos galvos skausmu, kai spazminė raumenų būsena provokuoja skausmo simptomą šventyklose, kaktoje, kakle, ausyje ir žandikaulyje. Šis sindromas reiškia TMJ - temporomandibulinio sąnario ligas, dažniausiai Kosteno sindromą - sąnario disfunkciją. Priežastis gali būti psichoemocinio pobūdžio, taip pat siejama su elementariu persitempimu, raumenų hipertoniškumu, be to, masturbuojamojo raumens skausmas kartais atsiranda esant endokrininėms patologijoms, su nesėkmingu protezavimu. Skausmo išsivystymo mechanizmas yra toks:

  • Bet kokio tipo blauzdikaulio raumenų hipertoniškumas - laikinasis, kramtomasis, medialinis pterygoidas, šoninis pterygoidas provokuoja raumenų funkcijos asimetriją, be to, per didelis krūvis gali sužaloti sąnario nervų galus, pabloginti raumeninio audinio hemodinamika..
  • Dėl hipertenzijos išsivysto raumenų-sąnarių sutrikimas, artrozė..
  • Vienpusis skausmo simptomas atsiranda ausies, šventyklos srityje, kuri spinduliuoja veidą, galvą, ypač kramtant..
  • Skausmas, lydimas temporomandibular sąnario paspaudimų.
  • Burnos judesiai yra riboti, žmogui sunku kalbėti (artikuliuoti), kartais net šypsotis.
  • Apatinio žandikaulio judėjimas yra užblokuotas.
  • Susiformuoja matoma veido asimetrija.
  • Skausmą gali lydėti bruksizmas ir dantų simptomai - dantų skausmas, parestezija, dantų dilimas.

Raumenų skausmas

Stengdamasis pripumpuoti skrandį, pamatyti norimus „kubelius“, žmogus kartais gali persistengti ir pajusti pilvo raumenų skausmą. Tai, kas paprastai vadinama spauda, ​​yra ne kas kita, kaip tiesiosios žarnos pilvo raumuo; būtent tai sukuria pilvo zonos išvaizdą; būtent tai daugelis bando „sutvarkyti“ mokymosi ir treniruočių pagalba. Rečiau skausmas spaudoje yra lokalizuotas išoriniame įstrižiajame raumenyje, kuris yra labiau ištęstas ir mažiau tankus struktūros..

Pilvo raumenų skausmas dažniausiai susijęs su skausmais po treniruotės, kurie dar vadinami atidėtaisiais, atidėtaisiais skausmais, krepatura. Skausmo simptomo priežastis vadinama laktatu - pieno rūgštimi, nors naujausiais duomenimis, tai mažai veikia diskomfortą pilve, nes kaupiasi ir ištirpsta per pusvalandį. Labiausiai tikėtina, kad skausmo priežastis yra raumenų skaidulų mikrotraumos, kurios nepatyrusiems žmonėms neturi aukšto elastingumo, elastingumo. Be to, raumenų skaidulose yra trumpų ir ilgų miofibrilių - cilindrinių organelių, briaunotų raumenų elementų. Trumpos miofibrilės yra labai pažeidžiamos ir esant didelėms apkrovoms yra sužeistos, suplėšytos, o tai provokuoja laikiną spaudos raumenų skausmą. Jei treniruojate dozę, atlikdami gerus atšilimo pratimus, skausmo simptomas gali nebūti arba būti beveik nematomas. Reguliariai atliekant pratimus, stiprinant presą, išlyginamas miofibrilių ilgis, raumenų skaidulos tampa tankios, neprarandant elastingumo.

Kirkšnies raumenų skausmas

Sąvoka „kirkšnies regionas“ dažniausiai naudojama, kai kalbama apie šlaunies artikuliacijos su kūnu zoną. Taigi kirkšnis nėra atskira anatominė kūno dalis, o greičiau pažeidžiama, jautri sritis, kurioje yra raištis ir daug prisitvirtinimo raumenų (priveržimas, lenkimas, vedimas)..

Skausmas kirkšnies raumenyse dažniausiai atsiranda dėl adduktorių raumenų ar, tiksliau, dėl šlaunies viduje esančių adduktorių pažeidimo. Šių raumenų susitraukimą, uždegimą, traumą, tempimą visada lydi stiprūs dubens, kirkšnies skausmai.

Kirkšnies skausmo, susijusio su raumenų audiniu, priežastys:

  • Perkrova treniruotės metu be tinkamo pašildymo.
  • Kirkšnies patempimas.
  • Iliac raumenų plyšimas.
  • Keturgalvis raumuo (priekinė šlaunies dalis).
  • „Hamstring“ ruožas.
  • Statinė kirkšnies raumenų perkrova (dviratininkai, sportininkai, užsiimantys jojimo sportu).
  • Dinaminis kirkšnies raumenų perkrovimas - futbolininkai, ledo ritulininkai, krepšininkai.
  • Profesionalus kirkšnies per didelis krūvis gali būti susijęs su pritūpimais.
  • Juosmens osteochondrozė.
  • Koksartrozė.

Medicinoje kirkšnies raumenų skausmas vadinamas kirkšnies ir lytinių organų miofascialiniu sindromu (MPFGS), kuris, be skausmo simptomo, gali būti lydimas vyrų spermatozoidų veninio centro angiopatijos ar moterų apvaliosios raiščių angiopatijos..